-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ïÿòü ïðè÷èí, ÷òîáû íåñêîëüêî ðàç â íåäåëþ óïîòðåáëÿòü áëþäà èç ôàñîëè
Ïîëíàÿ âåðñèÿ ñòàòüè:
http://www.nedug.ru/news/%d0%bf%d0%b...be%d0%bb%d0%b8
-
-
-
-
Áîëåå òîãî, ïðè òåðìè÷åñêîé îáðàáîòêå è êîíñåðâèðîâàíèè ôàñîëü ïðàêòè÷åñêè íå óòðà÷èâàåò ñâîèõ öåëåáíûõ ñâîéñòâ è ïîëåçíûõ âåùåñòâ, áëàãîòâîðíî âîçäåéñòâóþùèõ íà îðãàíèçì.
-
óëó÷øàåò âíåøíèé âèä ÷åëîâåêà è çàáîòèòñÿ î ñîõðàíåíèè åãî ìîëîäîñòè çà ñ÷åò ñîäåðæàíèÿ âèòàìèíîâ Å, ìåäè, öèíêà;
-
óêðåïëÿåò èììóíèòåò, âåäü â íåé åñòü äîñòàòî÷íîå êîëè÷åñòâî âèòàìèíà Ñ;
— çàáîòèòñÿ î íåðâíîé ñèñòåìå, èìåÿ â ñâîåì ñîñòàâå âèòàìèíû ãðóïïû Â è ìàãíèé;
— çàùèùàåò îò ñåðäå÷íî-ñîñóäèñòûõ çàáîëåâàíèé, ïîòîìó ÷òî áîãàòà íà êàëèé;
— óêðåïëÿåò êîñòè, à âñå áëàãîäàðÿ êàëüöèþ â ñâîåì ñîñòàâå;
— ïðåäóïðåæäàåò ðàçâèòèå æåëåçîäåôèöèòíîé àíåìèè, òàê êàê áîãàòà æåëåçîì.
-
Çèìîé ñëåäóåò ðàçíîîáðàçèòü åæåäíåâíîå ìåíþ áëþäàìè ñ ôàñîëüþ, ïîòîìó êàê áëàãîäàðÿ ýòîìó ïðîäóêòû âû áóäåòå çàùèùåíû îò ñåçîííûõ âèðóñîâ. Ê òîìó æå, ëèøíèé êàëüöèé, óêðåïëÿþùèé êîñòè, íå ïîìåøàåò âàøåìó îðãàíèçìó â ïåðèîä, êîãäà íà÷èíàþòñÿ ìîðîçû è ãîëîëåä.
-
Äèåòîëîãè ðåêîìåíäóþò íå òîëüêî âåãåòàðèàíöàì íàëåãàòü íà ôàñîëü âñåõ ñóùåñòâóþùèõ ñîðòîâ, à è âñåì îñòàëüíûì ëþäÿì, ïîòîìó êàê ýòîò ïðîäóêò ìîæíî ñìåëî íàçâàòü ñóïåðôóäîì, îêàçûâàþùèì ïîëüçó çäîðîâüþ.
-
Ìîå ëþáèìîå áëþäî èç ôàñîëè-ëîáèî. Îáÿçàòåëüíî ïðèãîòîâëþ â áëèæàéøåå âðåìÿ!)