Пять причин, чтобы несколько раз в неделю употреблять блюда из фасоли

[Недуг.Ру]

Пять причин, чтобы несколько раз в неделю употреблять блюда из фасоли
Полная версия статьи:
http://www.nedug.ru/news/%d0%bf%d0%b...be%d0%bb%d0%b8

[???????]

Фасоль - это хорошо, белок и все такое. Но ведь это тяжелая пища для желудка.

[Soul]

Раз или два в неделю - не повредит. И заставит желудок работать.

[Влюбленная_В_Ангела]

Как-то даже не задумывалась об этом никогда. Хорошая статья, спасибо.

[Влюбленная_В_Ангела]

Более того, при термической обработке и консервировании фасоль практически не утрачивает своих целебных свойств и полезных веществ, благотворно воздействующих на организм.

Будем знать.) Это не может не радовать.

[Влюбленная_В_Ангела]

улучшает внешний вид человека и заботится о сохранении его молодости за счет содержания витаминов Е, меди, цинка;

А в моей семье - незаслуженно не принятый продукт. Будем исправлять)

[Влюбленная_В_Ангела]

укрепляет иммунитет, ведь в ней есть достаточное количество витамина С;
— заботится о нервной системе, имея в своем составе витамины группы В и магний;
— защищает от сердечно-сосудистых заболеваний, потому что богата на калий;
— укрепляет кости, а все благодаря кальцию в своем составе;
— предупреждает развитие железодефицитной анемии, так как богата железом.

Прекрасные свойства, не знала, что фасоль настолько полезна.

[Влюбленная_В_Ангела]

Зимой следует разнообразить ежедневное меню блюдами с фасолью, потому как благодаря этому продукты вы будете защищены от сезонных вирусов. К тому же, лишний кальций, укрепляющий кости, не помешает вашему организму в период, когда начинаются морозы и гололед.

Актуальная информация, возьмем на заметку!)

[Влюбленная_В_Ангела]

Диетологи рекомендуют не только вегетарианцам налегать на фасоль всех существующих сортов, а и всем остальным людям, потому как этот продукт можно смело назвать суперфудом, оказывающим пользу здоровью.

[Влюбленная_В_Ангела]

Мое любимое блюдо из фасоли-лобио. Обязательно приготовлю в ближайшее время!)