-
Îäèí äåíü ïîñëå âçäóòèÿ æèâîòà ñëåäóåò äàòü êèøå÷íèêó îòäîõíóòü. Ñëåäóåò óïîòðåáëÿòü òîëüêî âàðåíûé ðèñ è çàïèâàòü åãî òðàâÿíûìè ÷àÿìè. Âïîñëåäñòâèè, ñëåäóåò ïåðåñìîòðåòü ñâîé ðàöèîí. Èç ìÿñà íóæíî îòäàòü ïðåäïî÷òåíèå êóðèöå, èíäþøàòèíå è òåëÿòèíå, èç êðóï – ðèñó. Ìîëîêî ñòîèò çàìåíèòü êèñëîìîëî÷íûìè ïðîäóêòàìè (ñûðîì, éîãóðòàìè). Ïèòü íóæíî ÷àè èç ìÿòû, çâåðîáîÿ è ðîìàøêè. Õîðîøî äîáàâëÿòü â áëþäà ïðÿíîñòè è òðàâû, ñíèæàþùèå ãàçîîáðàçîâàíèå: èìáèðü, òìèí, êàðäàìîí, ïåòðóøêà, óêðîï, ôåíõåëü.
-
×òîáû ïîíÿòü, êàêèå êîíêðåòíî ïðîäóêòû âûçûâàþò âçäóòèå æèâîòà, ñòîèò îðèåíòèðîâàòüñÿ íà ñâîè îùóùåíèÿ. Ïðîñëåäèòå çà îùóùåíèÿìè, êîòîðûå âû èñïûòûâàåòå âî âðåìÿ ïðèåìà òîãî èëè èíîãî ïðîäóêòà, è ñäåëàéòå âûâîäû. Ìåäèöèíñêîå æå âìåøàòåëüñòâî, â áîëüøèíñòâå ñëó÷àåâ, îãðàíè÷èâàåòñÿ ïðèåìîì ôåðìåíòíûõ ïðåïàðàòîâ. À ïðè ïîäîçðåíèè íà èíôåêöèè èëè áàêòåðèè â æåëóäî÷íî-êèøå÷íîì òðàêòå, âûïèñûâàþòñÿ àíòèáèîòèêè.
-
âçäóòèå ìîæåò ñïðîâîöèðîâàòü êàêîé-òî ïðîäóêò èëè åñëè áîëåå ãëîáàëüíàÿ ïðîáëåìà- íàäî ëå÷èòü æåë÷íûé
-
Ñêîðåå âñåãî âàøà ïðîáëåìà â íåïðàâèëüíîì ïèùåâàðåíèè è íåäîñòàòî÷íîì êîëè÷åñòâå âîäû â îðãàíèçìå. Ó ìåíÿ òàêèå ïðîáëåìû áûëè,êîãäà ó÷èëàñü â óíèâåðñèòåòå,ïèòàëàñü êàê ïîïàëî,ïîñòîÿííûå ñòðåññû. Âîò ïî÷èòàéòå - https://vashzhkt.com/simptomy/dieta-...i-zhivota.html , ýòî ñïåöèàëüíàÿ äèåòà ïðè âçäóòèè æèâîòà, òàì îïèñàíî,÷òî ìîæíî åñòü,à îò ÷åãî ëó÷øå îòêàçàòüñÿ. ß êîãäà åå ñòàëà ïðèäåðæèâàòüñÿ ïðîáëåìû ñ æèâîòîì ó ìåíÿ ïðîøëè. Íî ëó÷øå áóäåò åñëè âû ïðîêîíñóëüòèðóåòåñü åùå è ñ âðà÷îì, ïîòîìó ÷òî âçäóòèå ìîæåò åùå ñâèäåòåëüñòâîâàòü î ñåðüåçíûõ ïðîáëåìàõ ñ æåëóäêîì,÷åãî ÿ âàì,êîíå÷íî íå æåëàþ.
-
-
-
Îïûòíûé
- ñîîáùåíèé
- 46
Âîçìîæíî èç-çà íåïðàâèëüíîãî ïèòàíèÿ èëè ñ êèøå÷íèêîì ÷òî òî