ЗОЖ и кофе

[Veronya]

Всем привет! Скажите, пожалуйста, совместимы ли ЗОЖ и кофе? Я отказалась от всех вредных привычек: не курю, алкоголь не употребляю, занимаюсь спортом, хожу в бассейн, а вот от кофе никак не могу отказаться( В интернете много противоречивой информации. А как вы считаете, можно ли пить кофе или это вредно для организма?

[Smola]

Лучше все таки заменить кофе на зеленый или белый чай. В них кофеин тоже содержится, но в меньшем количестве, поэтому пользы для организма чаи приносят больше. А лучше всего вообще пить компоты и морсы, но только из своих свежезамороженных ягод, а не покупных. И соки в коробках тоже не стоит пить, там одна химия сплошная!

[laimadenz]

Ну естественно, если вы будете пить суррогат, который продают в наших супермаркетах, то пользы от него точно никакой не будет. А вот чашечка хорошего кофе с утра не только хорошо бодрит и тонизирует, но и полезна для сосудов, конечно если у вас нет гипертонической болезни. Я буквально на днях узнала, что самый дорогой кофе в мире Копи Лювак http://лювак.рф/ , я если честно раньше вообще про него не слышала, а теперь хочу попробовать себе заказать его, думаю, что такой кофе точно мне не навредит!

[Kristina]

Вы правда не слышали про Лювак? Мне кажется, что сорт этого кофе у всех на слуху. Я его попробовала, когда отдыхала в Мексике, атм его не производят, но в дорогих ресторанах можно заказать этот напиток. У него довольно интересный вкус, только для меня он горьковат был, поэтому я молоком его разбавляла, хотя говорят, что нельзя так делать))) А про ЗОЖ скажу так: если ваш организм требует кофе, значит пейте, не надо себя насиловать! Так вы только хуже делаете!

[JoYYYttt]

Посоветуйтесь с тренером, если он есть

[ibesti1]

кофе сильно адит сердце, а для спорта это плохо

[Sasha26]

если по одной чашечке в день то это не страшно

[Iness87]

Нет доказательств вреда кофе! Почитайте. Да, есть много предположений, но ученые не установили прямой связи между употреблением кофе и нарушением здоровья. Но конечно, чего много - то не здраво.
На ЗОЖ кофе можно, но желательно без молока или на растительном. Ну и как сказали в предыдущем посте - 1-2 чашки в день.

[Elena]

До сих пор непонятно, чего же от этого напитка больше — пользы или вреда. Но все знают, что кофе улучшает память, настроение, скорость реакции, внимание, повышает работоспособность организма. Так что кофе бодрит и делает нас умнее.

[Iness87]

До сих пор непонятно, чего же от этого напитка больше — пользы или вреда. Но все знают, что кофе улучшает память, настроение, скорость реакции, внимание, повышает работоспособность организма. Так что кофе бодрит и делает нас умнее.

Вот вот! А примечательно то, что эти благоприятные действия кофе на мозг доказаны, а вот вред не доказали точно. так что пока можно с чистой совестью повышать свою работоспособность и наслаждаться))

[Влюбленная_В_Ангела]

Присоединяюсь к любителям кофе!) Пейте на здоровье, только не злоупотребляйте)

[Татьяна]

Кофе не вредит, если его пить не часто, чашечка кофе с утра точно никому не помешает) даже такому заядлому зожнику как вы)

[Викуся]

Что ж плохого в этом чудо напитке? пейте натуральный кофе со сливками или с чем там любите. Нет жалоб на здоровье и тем более сердце?? Тогда пейте с удовольствием.

[Викуся]

Вам хуже будет, и может даже на психическом уровне, если вы откажетесь от того что так сильно любите (кофе). Может возникнуть внутренний конфликт, а там срывы и тд.

[свободная]

В меру можно все.