-
Âèòàìèíû, ñïîðò, ÿíòàðíàÿ êèñëîòà, ÷åñíîê, êîçüå ìîëîêî, ïðîãóëêè è õîëîäíûé èëè êîíòðàñòíûé äóø.
-
Ñòàðàþñü åñòü ïîáîëüøå îâîùåé è ôðóêòîâ. Âîîáùå òÿæåëî ïîääåðæèâàòü èììóíèòåò îñîáåííî îñåíüþ è âåñíîé. Òàêæå åùå âèòàìèíû ïüþ, âðîäå íå ÷àñòî áîëåþ.
-
Íà ìîé âçãëÿä ñàìûì õîðîøèì ñïîñîáîì óêðåïëåíèÿ èììóíèòåòà ÿâëÿåòñÿ ÷åñíîê. Åñëè åñòü ïî çóá÷èêó â äåíü, òî íèêàêèå èíôåêöèè áåñïîêîèòü íå áóäóò è èììóíèòåò áóäåò êðåïêèé. Åùå õîðîøî îòâàð øèïîâíèêà è íàñòîéêà êîðíÿ æåíü-øåíÿ ïîìîãàåò.
-
Èììóíèòåò ìîæíî ïîäíÿòü òîëüêî ïðàâèëüíûì ïèòàíèåì, ñïîðòîì è ãëàâíîå, ÷òîáû ñòðåññîâ íå áûëî, à òàê, åñëè ðàáîòà ñòðåññîâàÿ, òî âñå ïèòàíèå è âàøè êîíòðàñíûå äóøè ïîéäóò íà ñìàðêó.
-
-
ß ïðîñòî áîëüøå ãóëÿþ êàæäûé äåíü ïðè ëþáîé ïîãîäå, íàâåðíîå, ýòî òîæå èç ðàçðÿäà çàêàëèâàíèÿ.
-
Ïàðàäîêñ íàøèõ ëþäåé òîì, ÷òî íàñ ïîêà íå ïðèæìåò, ìû ê âðà÷ó íè çà ÷òî íå îòïðàâèìñÿ. Ó ìåíÿ âîîáùå áîÿçíü ïîëèêëèíèêè, ìíå êàæåòñÿ ÷òî òàì âåçäå òàê è êèøàò áîëåçíè . Ïîýòîìó ÿ ñåé÷àñ òîëüêî â ÷àñòíûõ êëèíèêàõ ëå÷óñü , äà è îòíîøåíèå ñîâñåì äðóãîå, ïî êðàéíåé ìåðå â http://entcentre.ru/ . Äà è ïðîñòî ñ÷èòàþ, ÷òî íà ñâîåì çäîðîâüå íå ñòîèò ýêîíîìèòü
-
-