-
Ó ìåíÿ ïîâûøåí õîëåñòåðèí, íî äåëî â òîì, ÷òî ó ìåíÿ íåò ëèøíåãî âåñà, äà è ôàñòôóäàìè ÿ íå ïèòàþñü. Ïîäñêàæèòå, ÷òî íóæíî êóøàòü ïðè õîëåñòåðèíå, êàêèå ïðîäóêòû íóæíî èñêëþ÷èòü? Ìîæåò ÿ ñàìà òîãî íå çíàÿ ïðîâîöèðóþ ñâîþ ïðîáëåìó.
-
Ïðè÷èíà ìîæåò áûòü â íàñëåäñòâåííîñòè è ïèòàíèå â ýòîì íå âèíîâàòî. Íî èñêëþ÷èòü íóæíî æèðíóþ ïèùó æèâîòíîãî ïðîèñõîæäåíèÿ.
-
-
Íå îáÿçàòåëüíî, íå çàïóñêàéòå ñâîé õîëåñòåðèí, ñíèæàéòå åãî, äèåòà + äèáèêîð âàì â ýòîì ïîìîãóò.
-
-
Íåò, äèáèêîð íå ñòàòèí, ýòî ìÿãêèé ìåòàáîëè÷åñêèé ïðåïàðàò, ó÷àñòâóþùèé â æèðîâîì îáìåíå, áåç ïîáî÷åê è ïðîòèâîïîêàçàíèé. À îòíîñèòåëüíî äèåòû, ïîãóãëèòå ñòîë íîìåð 5, àòî áóäåò äîëãî âñå ïåðå÷èñëÿòü, à òàê âñå ïîäðîáíî ïî÷èòàåòå, ÷òî ìîæíî, ÷òî íåëüçÿ.
-
Íîâè÷îê
- ñîîáùåíèé
- 9
Ïðè òàêîé ïðîáëåìå ìîæíî íåìíîãî âðåìåíè ïîáûòü íà âèííîé äèåòå. Âèíî èç ÷åðíîïëîäíîé ðÿáèíû ñïîñîáíî ê ñíèæåíèþ õîëåñòåðèíà â êðîâè. Òóò ãëàâíîå íå çëîóïîòðåáëÿòü, à èñïîëüçîâàòü èñêëþ÷èòåëüíî â ëå÷åáíûõ öåëÿõ. Õîòÿ êàê óãîùåíèå äëÿ ãîñòåé òîæå âïîëíå ïîéä¸ò. È ñàìîå ãëàâíîå, òàêîå âèíî íå íóæíî ïîêóïàòü, åãî ìîæíî ïðèãîòîâèòü äîìà, êàê ýòî ñäåëàòü óçíàåòå çäåñü https://alcoplace.ru/vino/recept-vin...y-ryabiny.html
-
âàì íóæíî èñêëþ÷èòü âñå æèðû ,îñòàâüòå òîëüêî àðàõèñ,òàì åñòü ðàñòèòåëüíûé æèð ,íî õîëåñòèðèí òàì îòñóòñòâóåò
-
Íà ñêîëüêî ÿ çíàþ íàäî ñäàòü óòî÷íÿþùèé àíàëèç. Åñòü íåñêîëüêî âèäîâ õîëåñòåðèíà. Êàêîé-òî èç íèõ ìîæåò áûòü ïîâûøåí è íè÷åãî äåëàòü íå íàäî. Íàäî õîðîøåãî âðà÷à íàéòè.
-
Ïèòüåâàÿ äèåòà ÿâëÿåòñÿ îäíèì èç ñàìûõ ýôôåêòèâíûõ ñïîñîáîâ áûñòðîãî ïîõóäåíèÿ. Íî äàëåêî íå êàæäûé çíàåò ïðàâèëüíûé ïîäõîä ê ýòîìó äåëó.
Èòàê, ïèòüåâàÿ äèåòà ïðåäñòàâëÿåò ñîáîé ñèñòåìó î÷èñòêè îðãàíèçìà è ñíèæåíèÿ âåñà. Îíà ïîëíîñòüþ èñêëþ÷àåò òâ¸ðäûå ïðîäóêòû ïèòàíèÿ, çàìåíÿÿ èõ æèäêèìè. Ñóòü äèåòû â òîì, ÷òî îðãàíèçì îòäûõàåò îò òÿæ¸ëîé ïèùè, à ýòî îçíà÷àåò ïîõóäåíèå è îòñóòñòâèå ÷óâñòâà òÿæåñòè.
Âàæåí êàê ïëàâíûé âõîä, òàê è ïëàâíûé âûõîä èç äèåòû. Çà íåñêîëüêî äíåé äî íà÷àëà ìîæíî ïåðåéòè íà ñáàëàíñèðîâàííîå ïèòàíèå. Ïîñëå îêîí÷àíèÿ äèåòû ïîñòåïåííî âêëþ÷àòü â ðàöèîí òâåðäûå ïðîäóêòû.  èäåàëå ïèòüåâàÿ äèåòà äëèòñÿ 30 äíåé. Çà ýòî âðåìÿ îðãàíèçì ñìîæåò î÷èñòèòüñÿ îò òîêñèíîâ è ñíèçèòü âåñ. Íî äëÿ òåõ, êòî íå ñìîæåò ïðîéòè ïîëíûé êóðñ, ïðèìåíèìû êîðîòêèå âàðèàíòû. Òàêæå ýòî îòëè÷íûé ñïîñîá çà íåáîëüøîå êîëè÷åñòâî âðåìåíè ïðèâåñòè ñåáÿ â ôîðìó.
Áîëüøèì çàáëóæäåíèåì ñ÷èòàåòñÿ òî, ÷òî âî âðåìÿ ïèòüåâîé äèåòû ÷åëîâåê ïü¸ò òîëüêî îáû÷íóþ âîäó. Ïîìèìî íå¸ òàêæå ðàçðåøåíû ìîëî÷íûå è êèñëîìîëî÷íûå ïðîäóêòû, áóëüîíû, ìèíåðàëüíàÿ âîäà, ÷àé, ñîêè (íàòóðàëüíûå), êèñåëè. Ýòà äèåòà íå äîëæíà áûòü îñíîâàíà íà íàïèòêàõ, ñîäåðæàùèõ ìíîãî ñàõàðà, òàêèõ êàê êîôå, êàêàî, ãàçèðîâàííûå íàïèòêè, éîãóðò (ðàçâå ÷òî áåç äîáàâîê è ñ íèçêèì ïðîöåíòîì æèðíîñòè).
Íàøëà òóò http://medicinal.ru/îñíîâû-ïèòüåâîé-äèåòû/
-
Áîëüøèì çàáëóæäåíèåì ñ÷èòàåòñÿ òî, ÷òî âî âðåìÿ ïèòüåâîé äèåòû ÷åëîâåê ïü¸ò òîëüêî îáû÷íóþ âîäó. Ïîìèìî íå¸ òàêæå ðàçðåøåíû ìîëî÷íûå è êèñëîìîëî÷íûå ïðîäóêòû, áóëüîíû, ìèíåðàëüíàÿ âîäà, ÷àé, ñîêè (íàòóðàëüíûå), êèñåëè.