-
Çäðàâñòâóéòå. Ìåíÿ çîâóò Îëåã. Ìíå 31 ãîä. Ó ìåíÿ ñëåäóþùàÿ ïðîáëåìà.Íåðâîçíîñòü è ðàçäðàæèòåëüíîñòü. Ïðè÷¸ì ñ óòðà îáû÷íî âñ¸ â íîðìå. Íî óæå ïðèìåðíî ïîñëå îáåäà íà÷èíàåòñÿ ñïàä áîäðîãî íàñòðîåíèÿ è ïîñòåïåííî ïåðåðîñòàåò â æóòêóþ íåðâîçíîñòü. È òàê ñòàáèëüíî,êàæäûé äåíü. Åñëè äåíü íà ðàáîòå âûäà¸òüñÿ íàïðÿæ¸ííûì,òî íåðâîçíîñòü íàñòóïàåò áûñòðåå è ìîùíåå. Íî äàæå åñëè âñ¸ ñïîêîéíî,òî ñòàáèëüíî ê âå÷åðó íàñòóïàåò íåðâîçíîå ñîñòîÿíèå,êîòîðîå íè êà íå ïîëó÷àåòñÿ óñïîêîèòü. åäèíñòâåííûé ñïîñîá ýòî óñíóòü,ò.ê. íà óòðî îáû÷íî áîäðÿ÷êîì. ñäàâàë àíàëèçû íà óðîâåíü òåñòîñòåðîíà,îí â íîðìå. ïîñîâåòóéòå ïîæàëóéñòà ê êàêîìó âðà÷ó ìíå îáðàòèòüñÿ èëè ìîæåò êàêèå íèáóäü óñïîêîèòåëüíûå õîðîøèå ïîñîâåòóåòå. çàðàíåå ñïàñèáî.
-
-
-
 æèçíè íè÷åãî íå ïðîèñõîäèëî, ÷òî âàñ ðàññòðîèëî èëè ðàññåðäèëî? Íî âû íà ýòî òàê è íå îòðåàãèðîâàëè, ïðîñòî ñïðÿòàëè èëè çàäóøèëè ýìîöèè? Òàêîå ñîñòîÿíèå áûâàåò, åñëè çàïóñêàòü, òî ïðèâåäåò ê íåâðîçó è ïàíè÷åñêèì àòàêàì. Ïîïðîáóéòå íàéòè âðåìÿ, çàíÿòüñÿ áåãîì èëè áîêñîì, ïîïåéòå ÷òî-íèáóäü óñïîêîèòåëüíîå, ïóñòûðíèê, ãëèöèí ôîðòå, íàñòîéêó ïèîíà, ÷òî óãîäíî, ÷òîáû ñíÿòü íàïðÿæåíèå.
-
Ñîãëàøóñü ñ arowa, íóæíî íàéòè ñïîñîá âûïóñêàòü ïàð, à òàê æå ïðîàíàëèçèðîâàòü, ÷òî ñåé÷àñ âàñ òðåâîæèò. Òî, ÷òî óòðîì ëó÷øå - ýòî íîðìàëüíî, âû ïîñïàëè, ìîçã îòäîõíóë, à çà äåíü îí ñíîâà "çàñîðÿåòñÿ" íåãàòèâîì, åñëè ýòî ïðîèñõîäèò òàê áûñòðî è áåç âèäèìûõ ïðè÷èí - çíà÷èò åñòü êàêîé-òî âíóòðåííèé íåðàçðåøåííûé âîïðîñ. Äóìàéòå êàêîé.
-
Ó ñàìîãî áûëè ïðîáëåìû ñ äåïðÿññíèêîì, ýòî áûë ïåðåõîä ñ ëåòà íà îñåíü. Ñàìè ïîíèìàåòå, îòñóòñòâèå ñîëíå÷íûõ ëó÷åé è ò.ä ñêàçàëèñü íà îñåííåé õàíäðå. Äîëãî ïàðèëñÿ ÷òî äåëàòü. Çàíèìàþñü èíîãäà â çàëå, òàì òðåíåð ïîñîâåòîâàë êóïèòü áàä äëÿ âîññòàíîâëåíèÿ âèòàìèíîâ, â òîì ÷èñëå D, êàëüöèé, è êàëèé. Òóò http://www.fitlineshop.ru/fitline-vi...restoreyt.html ñäåëàë çàêàç íà ðåñòîðåéò ìèíåðàëüíûé êîìïëåêñ, ê íîÿáðþ, à òî áûëî íà÷àëî îêòÿáðÿ, ñòàë ÷óâñòâîâàòü ñåáÿ ëó÷øå, ñíà÷àëà äàæå è íå ïîíÿë ÷òî ïðîèçîøëî. Ïîëíîñòüþ âîññòàíîâèë íåõâàòêó âèòàìèí÷èêîâ.
-
Íè÷åãî ïðîñòî òàê íå áûâàåò, ïðàâèëüíî âàì òóò ïèøóò. Èùèòå ïðè÷èíó.
P.S. Ïåéòå ãëèöèí ôîðòå ÷òî ëè
-
Çàéìèñü ñïîðòîì, ÷óâàê, îí âñþ äóðü èç òåáÿ âûáüåò âìåñòå ñ ïîòîì è óñòàëîñòüþ. Íà ñåáå ïðîâåðåíî. Ìîæíî è áàäû êàêèå-íèòü ïðîïèòü, åñëè òåáå îò ýòîãî ëåã÷å, âîí ñîâåòóþò ãëèöèí ôîðòå, ïî÷åìó íåò? Íî ãëàâíîå - ñïîðò.
-
Ìîé çíàêîìûé â çèìíèé ïåðèîä ïîñòîÿííî áûë ïîäâåðæåí äåïðåññèè, åìó ïîñîâåòîâàëè îáðàòèòüñÿ ê ýòèì ïðîôåññèîíàëàì http://cfc-perfect.ru îïûòíûé ïñèõîòåðàïåâò, ïîìîã åìó èçáàâèòüñÿ îò àíãåäàíèè è ïðî÷èõ ìåíòàëüíûõ ëîâóøåê.
-
Ïðàâèëüíî ïèøóò! Ñïîðò! Îáùåíèå! Îñîáåííî ñ ïðîòèâîïîëîæíûì ïîëîì! Ó âàñ åùå íå ñèëüíî çàïóùåííûé ñëó÷àé. Ó ìåíÿ òîæå áûâàþò "ïîøàòûâàþò íåðâèøêè", îñîáåííî ïî âåñíå, âèäèìî çà çèìó íåðâíàÿ ñèñòåìà ñîâñåì èñòîùàåòñÿ, ñòàíîâëþñü çëîé è ðàçäðàæèòåëüíîé. Òîãäà ÿ ïðîïèâàþ óñïîêîèòåëüíûå êóðñîì, òèïà ýêñòðàêòà âàëåðèàíû, ïèîíà, ïóñòûðíèê ôîðòå.. è æèçíü íàëàæèâàåòñÿ. Îñîáåííî ìíå õîðîøî ïîìîãàåò ïóñòûðíèê, óæå íà òðåòèé äåíü ñòàíîâèòñÿ êðåï÷å ñîí, ëåã÷å çàñûïàþ è âñòàþ, äà è ñïîêîéíåå îòíîøóñü êî âñåìó. Âñå òàêè íóæíî ïîääåðæèâàòü íåðâíóþ ñèñòåìó!
-
-
-
-
-