Нервозность и раздражительность

**Олег** · 07.10.2017, 23:16

Здравствуйте. Меня зовут Олег. Мне 31 год. У меня следующая проблема.Нервозность и раздражительность. Причём с утра обычно всё в норме. Но уже примерно после обеда начинается спад бодрого настроения и постепенно переростает в жуткую нервозность. И так стабильно,каждый день. Если день на работе выдаёться напряжённым,то нервозность наступает быстрее и мощнее. Но даже если всё спокойно,то стабильно к вечеру наступает нервозное состояние,которое ни ка не получается успокоить. единственный способ это уснуть,т.к. на утро обычно бодрячком. сдавал анализы на уровень тестостерона,он в норме. посоветуйте пожалуйста к какому врачу мне обратиться или может какие нибудь успокоительные хорошие посоветуете. заранее спасибо.

**Клещ** · 09.10.2017, 10:45

Заведи жену. Нехватка секса, точно.

**Tatiw** · 10.10.2017, 14:51

Может это просто осеняя депрессия.

**arowa** · 18.10.2017, 10:37

В жизни ничего не происходило, что вас расстроило или рассердило? Но вы на это так и не отреагировали, просто спрятали или задушили эмоции? Такое состояние бывает, если запускать, то приведет к неврозу и паническим атакам. Попробуйте найти время, заняться бегом или боксом, попейте что-нибудь успокоительное, пустырник, глицин форте, настойку пиона, что угодно, чтобы снять напряжение.

**LadyINdreamsa** · 23.10.2017, 22:16

Соглашусь с arowa, нужно найти способ выпускать пар, а так же проанализировать, что сейчас вас тревожит. То, что утром лучше - это нормально, вы поспали, мозг отдохнул, а за день он снова "засоряется" негативом, если это происходит так быстро и без видимых причин - значит есть какой-то внутренний неразрешенный вопрос. Думайте какой.

**Kenazium** · 24.10.2017, 14:16

У самого были проблемы с депряссником, это был переход с лета на осень. Сами понимаете, отсутствие солнечных лучей и т.д сказались на осенней хандре. Долго парился что делать. Занимаюсь иногда в зале, там тренер посоветовал купить бад для восстановления витаминов, в том числе D, кальций, и калий. Тут http://www.fitlineshop.ru/fitline-vi...restoreyt.html сделал заказ на ресторейт минеральный комплекс, к ноябрю, а то было начало октября, стал чувствовать себя лучше, сначала даже и не понял что произошло. Полностью восстановил нехватку витаминчиков.

**dollycoasta** · 26.10.2017, 21:08

Ничего просто так не бывает, правильно вам тут пишут. Ищите причину.

P.S. Пейте глицин форте что ли

**Тосканский_дьявол** · 28.10.2017, 00:58

Займись спортом, чувак, он всю дурь из тебя выбьет вместе с потом и усталостью. На себе проверено. Можно и бады какие-нить пропить, если тебе от этого легче, вон советуют глицин форте, почему нет? Но главное - спорт.

**anna li** · 08.11.2017, 16:21

Мой знакомый в зимний период постоянно был подвержен депрессии, ему посоветовали обратиться к этим профессионалам http://cfc-perfect.ru опытный психотерапевт, помог ему избавиться от ангедании и прочих ментальных ловушек.

**Ангелина** · 14.11.2017, 10:07

Правильно пишут! Спорт! Общение! Особенно с противоположным полом! У вас еще не сильно запущенный случай. У меня тоже бывают "пошатывают нервишки", особенно по весне, видимо за зиму нервная система совсем истощается, становлюсь злой и раздражительной. Тогда я пропиваю успокоительные курсом, типа экстракта валерианы, пиона, пустырник форте.. и жизнь налаживается. Особенно мне хорошо помогает пустырник, уже на третий день становится крепче сон, легче засыпаю и встаю, да и спокойнее отношусь ко всему. Все таки нужно поддерживать нервную систему!