Ой, ухо болит!

[Недуг.Ру]

Ой, ухо болит!
Полная версия статьи:
http://www.nedug.ru/news/%d0%bf%d0%b...bb%d0%b8%d1%82

[Влюбленная_В_Ангела]

Зимой наш иммунитет ослабевает, мы чаще простужаемся и болеем. И часто, махнув рукой на, как нам кажется, банальную простуду, переносим её на ногах. А теперь, во время кризиса, еще и страх потерять работу не даёт брать больничный. Порой это нам сходит с рук. Но далеко не всегда. Осложнения после самой «безобидной» простуды могут быть разными и подчас весьма серьёзными.

[Влюбленная_В_Ангела]

Несколько полезных советов:
Больным отитом обязательно нужен покой, желателен постельный режим.
Относитесь серьёзно к насморку. В период простуд промывайте нос каждый день слегка подсоленной кипячёной водой, втягивая воду поочерёдно правой и левой ноздрёй.
Не выходите на улицу с мокрой головой, тщательно промокайте уши после ванны, бани, бассейна, летнего купания в водоёме (летом тоже можно простудиться).
Не ковыряйте в ушах в поисках серы металлическими предметами, ручками, карандашами. Заподозрив «пробки», обращайтесь к врачу.
Умываясь по утрам, не забывайте сделать простейший массаж – размять ушные раковины руками, осторожно похлопать по ним.
Не дышите ртом. Закаляйтесь. Питайтесь правильно.
Уши, как и всё остальное, нужно беречь с детства. Поэтому не только сами заботьтесь об ушах, но и приучайте к этому своих детей. И «ушки на макушке» оценят заботу, позволив наслаждаться до преклонного возраста пением птиц, шелестом листвы и шёпотом любимых губ.