-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
×òî äåëàòü, åñëè ïåðååëè íà íî÷ü: ïðîñòûå ñîâåòû
Ïîëíàÿ âåðñèÿ ñòàòüè:
http://www.nedug.ru/news/%d0%bf%d0%b...b5%d1%82%d1%8b
-
×òî äåëàòü? íà ñëåäóþùèé äåíü óñòðîèòü ðàçãðóçêó äëÿ æåëóäêà.
Êóäà êàòèòñÿ ìèð?! Òóäà, êóäà ìû åãî ñàìè êàòèì…
-
-
Äëÿ íà÷àëà íóæíî âûâåñòè èç îðãàíèçìà âñþ ëèøíþþ æèäêîñòü, à îíà ó íàñ ïîñëå ïåðååäàíèÿ, êàê ïðàâèëî, áóäåò â áîëüøîì èçëèøêå. Íà ñëåäóþùèé äåíü íè â êîåì ñëó÷àå íåëüçÿ åñòü ñîëåíîãî èëè ñëèøêîì ñëàäêîãî, ÷òîáû íå ïðåïÿòñòâîâàòü âûâîäó ëèøíåé æèäêîñòè â îðãàíèçìå.
-
Ïî âîçìîæíîñòè ñòàðàéòåñü åñòü ïðîäóêòû, â êîòîðûõ ñîäåðæèòñÿ î÷èùàþùàÿ êëåò÷àòêà. Ê òàêèì ïðîäóêòàì ìîæíî îòíåñòè ñóøåíûå áîáîâûå, õëåá ñ îòðóáÿìè èëè æå öåëüíîçåðíîâîé õëåá.
-
Äàæå åñëè óæèí áûë ñëèøêîì îáèëüíûì, òî çàâòðàê ïðîïóñêàòü âñå ðàâíî íåëüçÿ.
-
Ðàáîòàÿ íàä âîññòàíîâëåíèåì âîäíîãî áàëàíñà, ïîìèìî áåëêîâ, íóæíî ìíîãî ïèòü. Èç íàïèòêîâ ÷àùå âñåãî ðåêîìåíäóåòñÿ èìáèðíûé ÷àé, êîòîðûé íîðìàëèçóåò íàø ìåòàáîëèçì è âûâåäåò ëèøíþþ æèäêîñòü èç îðãàíèçìà.
-
À ìîæåò áûòü, ýòî ïðîèñõîäèò èç-çà êîìïàíèé?
-
È ÿ òîæå Ýòî ðàñõîëàæèâàåò. Ïåðåñòà¸øü ñëåäèòü çà êîëè÷åñòâîì ñúåäåííîãî, à òåáå âñ¸ ïðåäëàãàþò è ïðåäëàãàþò åù¸ ïîïðîáîâàòü
-