-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ëó÷øèå ñïîñîáû èçáàâëåíèÿ îò îäûøêè
Ïîëíàÿ âåðñèÿ ñòàòüè:
http://www.nedug.ru/news/%d0%bf%d0%b...88%d0%ba%d0%b8
-
Ëó÷øå ðåãóëÿðíî çàíèìàòüñÿ ôèçè÷åñêèìè íàãðóçêàìè, äàæå ïðîñòî ðåãóëÿðíî ãóëÿòü è áåãàòü ïî ïàðêó, è âñå ïðîéäåò..
Êóäà êàòèòñÿ ìèð?! Òóäà, êóäà ìû åãî ñàìè êàòèì…
-
-
 ìåäèöèíå îäûøêà íàçûâàåòñÿ «äèñïíîý». Òàêîå ÿâëåíèå ÿâëÿåòñÿ íå çàáîëåâàíèåì, à ñêîðåå ñëåäñòâèåì íåêîòîðûõ áîëåçíåé èëè íàðóøåíèé â ðàáîòå âíóòðåííèõ îðãàíîâ.
-
Íåðåäêî ïðèñòóï îäûøêè óñèëèâàåòñÿ çà ñ÷åò áåñïîêîéñòâà ÷åëîâåêà, ïîýòîìó ìåäèêè ñîâåòóþò íå ïàíèêîâàòü, à ñðàçó íà÷àòü äåéñòâîâàòü, ÷òîáû èçáàâèòüñÿ îò äèñïíîý.
-
Âêëþ÷èòü âåíòèëÿòîð. Ñèëüíûé ïîòîê âîçäóõà «óñïîêîèò» âàñ è áóêâàëüíî ÷åðåç ìèíóòó âû ïî÷óâñòâóåòå, ÷òî äûøàòü âàì ñòàëî ëåã÷å.
-
Èíãàëÿöèÿ ñ ìàñëîì ýâêàëèïòà. Ýòîò ñïîñîá ïîìîãàåò áûñòðî óñòðàíèòü îäûøêó, åñëè ïðè÷èíà åå — çàñòîé ñëèçè â ëåãêèõ.
-
Âûïèòü êîôå.  äàííîì ñëó÷àå íåîáõîäèìî âûïèòü ÷àøêó íàòóðàëüíîãî êîôå, ïîòîìó êàê â íåì áîëüøå âñåãî êîôåèíà, êîòîðûé îáëàäàåò ñâîéñòâîì ñíÿòèÿ íàïðÿæåíèÿ ñ äûõàòåëüíûõ ïóòåé. Ñäåëàâ ïàðó ãëîòêîâ òåïëîãî êîôå, âû ïî÷óâñòâóåòå, ÷òî ðàññëàáèëèñü è äèñïíîý âàñ áîëüøå íå òðåâîæèò.
-
Ñäåëàòü èìáèðíûé íàïèòîê èëè æå ñúåñòü ïàðó ñâåæèõ êîëå÷åê êîðíÿ èìáèðÿ. Äåëî â òîì, ÷òî îäûøêà ìîæåò áûòü âûçâàíà âèðóñàìè, ñ êîòîðûìè äàííûé êîðíåïëîä ñïðàâëÿåòñÿ â äâà ñ÷åòà.
-
Ïîäæàòü ãóáû. Ìåäèêè ñîâåòóþò èñïîëüçîâàòü ýòîò ñïîñîá áîðüáû ñ îäûøêîé, íåçàâèñèìî îò òîãî, ÷òî ñòàëî ïðè÷èíîé ñáèâøåãîñÿ äûõàíèÿ. Ñîæìèòå ãóáû òàê, ÷òîáû ìåæäó íèìè îñòàëñÿ ìèêðîñêîïè÷åñêîå îòâåðñòèå, ÷åðåç êîòîðîå âû áóäåòå ìåäëåííî âäûõàòü è âûäûõàòü â òå÷åíèå 5-10 ìèíóò. Ïî îêîí÷àíèþ ñåé ïðîöåäóðû äûõàíèå âîññòàíîâèòñÿ.
-
Ïðèìèòå ãîðèçîíòàëüíîå ïîëîæåíèå è óñïîêîéòåñü, ãëóáîêî âäûõàÿ âîçäóõ è çàïîëíÿÿ èì ëåãêèå. Ñïóñòÿ ïàðó ìèíóò äèñïíîý îòñòóïèò. Ýòî íàèáîëåå áûñòðûé è ïðàâèëüíûé ñïîñîá èçáàâëåíèÿ îò îäûøêè.
-
Åñëè ïðèñòóïû îäûøêè ó÷àñòèëèñü è áåñïîêîÿò âàñ, òî íåîáõîäèìî ïðîâåðèòüñÿ ó âðà÷à è âûÿâèòü ïðè÷èíó äàííîãî ÿâëåíèÿ, ïîòîìó êàê îíà ìîæåò áûòü ñåðüåçíîé è òðåáîâàòü ñðî÷íîãî ëå÷åíèÿ.
-
åñëè íåò àëëåðãèè íà öèòðóñ, òî íóæíî ñüåñòü äîëüêó ëèìîíà èëè àïåëüñèíà, ïîòîì ÷åðåç íåñêîëüêî ìèíóò âûïèòü ìàëåíüêèìè ãëîòêàìè ñòàêàí âîäû êîìíàòíîé òåìïåðàòóðû,åñòåñòâåííî áåç ãàçà. è ïîëíîñòüþ ñîãëàñíà ñ íîâîñòíûì ïîðòàëîì <a href="http://anews25.ru/">http://anews25.ru/</a> ÷òî íå ñòîèò çàíèìàòüñÿ ñàìîëå÷åíèåì è áåãîì èäòè ê âðà÷ó íà îáñëåäîâàíèå äàáû íå ïðîïóñòèò ÷òî-òî âàæíîå
-
-