Как восстанавить микрофлору пробиотиками

[Semyon]

После длительного приема антибиотиков возникли проблемы с пищеварением (постоянные запоры). Врач посоветовал восстанавливать микрофлору пробиотиками. Хочу попробовать Эвиталию, так как отзывы о ней отличные и жена ее принимала, правда лет пять назад - но эффект был нужный. Хочу услышать еще опытных людей, кто пил Эвиталию для восстановления микрофлоры - как быстро помогло? И как лучше принимать - просто сухой порошок разводить или использовать в качестве закваски для йогурта, а йогурт потом уже есть?

[rapunzel]

После длительного приема антибиотиков возникли проблемы с пищеварением (постоянные запоры). Врач посоветовал восстанавливать микрофлору пробиотиками. Хочу попробовать Эвиталию, так как отзывы о ней отличные и жена ее принимала, правда лет пять назад - но эффект был нужный. Хочу услышать еще опытных людей, кто пил Эвиталию для восстановления микрофлоры - как быстро помогло? И как лучше принимать - просто сухой порошок разводить или использовать в качестве закваски для йогурта, а йогурт потом уже есть?

В виде кефирчика такого - пила. Но пила так для удовольствия больше.