Названы лучшие продукты для укрепления иммунитета

[Недуг.Ру]

Названы лучшие продукты для укрепления иммунитета
Полная версия статьи:
http://www.nedug.ru/news/%d0%bf%d0%b...b5%d1%82%d0%b0

[СтенькаРазин]

клетки кишечника начнут намного быстрее работать в том случае, если человек начнет употреблять в пищу большое количество волокнистой пищи.

пошли жевать веревки?))))

[Проездом из Венеции]

пошли жевать веревки?))))

А похудеть это поможет?)))

[Проездом из Венеции]

В свою очередь, диетологи говорят, что для того, чтоб укрепить иммунитет, в пищу необходимо употреблять разные каши, цельные варенные зерна, морковь, овощи и цитрусовые.

Ну, это мы и без диетологов знаем))

[???????]

Правильная пища это сбалансированная пища, где присутствует дневная норма витаминов, белков, углеводом и жиров. Вот только с качественными продуктами нам не повезло, особенно городским жителям. Приходится добавлять полезные чаи, отвар шиповника и витамины, например витамишки имунно с облепихой, дети лопают с удовольствием.

[Zvezdoshka]

Отличная статья, сама обожаю такие вещи. И стараюсь питаться правильно, всех домашних на здоровую еду присадила, малинового варенья на зиму много заготовила. Еще пью куркумин эваларовский, заказываю на фитомаркет.ру. Хорошо иммунитет укрепляет и для здоровья печени полезно.

[Sun]

Ну, это мы и без диетологов знаем))

А я вот сомневаюсь в пользе цитрусовых из супермаркета: безвкусные апельсины , даже не всегда сочные разве могут быть полезны?

[Victoria]

А я вот сомневаюсь в пользе цитрусовых из супермаркета: безвкусные апельсины , даже не всегда сочные разве могут быть полезны?

Я поэтому всегда отдаю предпочтение мандаринам. Зимой это хороший источник витаминов.Но и их тоже надо уметь выбирать

[Лилия]

Я поэтому всегда отдаю предпочтение мандаринам. Зимой это хороший источник витаминов.Но и их тоже надо уметь выбирать

Я тоже зимой предпочитаю мандарины. Но лучше без косточек и с тонкой шкуркой

[Надежда]

Я тоже зимой предпочитаю мандарины. Но лучше без косточек и с тонкой шкуркой

Правильно. Чем толще шкурка, тем обычно, кислее мандарин. Правда, в такие фрукты не проникают разные химикаты, которыми их обрабатывают.

[Лилия]

В свою очередь, диетологи говорят, что для того, чтоб укрепить иммунитет, в пищу необходимо употреблять разные каши, цельные варенные зерна, морковь, овощи и цитрусовые.

А морковный сок подойдёт? Или здесь хорошо действует только сама морковь?

[Надежда]

А морковный сок подойдёт? Или здесь хорошо действует только сама морковь?

Я бы лучше отдала предпочтение моркови. Её можно и так есть, и тушить, и салат делать. В салате даже полезнее будет

[Лилия]

Я бы лучше отдала предпочтение моркови. Её можно и так есть, и тушить, и салат делать. В салате даже полезнее будет

Кстати, при тушении морковь мягче и даже полезнее становится. А ещё очень хорошо делать салат из моркови с лимонным соком.

[Надежда]

Кстати, при тушении морковь мягче и даже полезнее становится. А ещё очень хорошо делать салат из моркови с лимонным соком.

То есть, только лимонным соком заправлять? И даже не разбавлять ни чем?

[Лилия]

То есть, только лимонным соком заправлять? И даже не разбавлять ни чем?

Я слышала вариант рецепта, когда в такой салат добавляют оливковое масло. Говорят вкусно