-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Êàêèå áàíàíû îñîáåííî ïîëåçíû äëÿ èììóíèòåòà
Ïîëíàÿ âåðñèÿ ñòàòüè:
http://www.nedug.ru/news/%d0%bf%d0%b...b5%d1%82%d0%b0
-
Îáû÷íî, âû ïîêóïàåòå çàïàñ áàíàíîâ íà íåäåëþ — êîãäà îíè åùå íåìíîãî çåëåíûå.Êóäà êàòèòñÿ ìèð?! Òóäà, êóäà ìû åãî ñàìè êàòèì…
-
-
È ÿ ïîêóïàþ áàíàíû ñ çàïàñîì,õîòÿ áû íà ïàðó äíåé.) Íî ñòàðàþñü íèêîãäà íå áðàòü äàæå ñëåãêà çåëåíîâàòûå ïëîäû - òîëüêî æåëòûå.
-
Íàó÷íî äîêàçàíî, ÷òî ðàñòóùåå êîëè÷åñòâî êîðè÷íåâûõ ïÿòåí îçíà÷àåò íå òîëüêî òî, ÷òî áàíàíû ñòàëè ñïåëûìè, íî è òî, ÷òî îíè ñîäåðæàò âåùåñòâî, óêðåïëÿþùåå íàøó èììóííóþ ñèñòåìó.
-
Âîò ïî÷åìó èìååò ñìûñë åñòü ýòè áàíàíû, âìåñòî òîãî, ÷òîáû âûáðàñûâàòü èõ â ìóñîð.
-
Ïðè÷èíà, ïî êîòîðîé áàíàíû ñíèæàþò äàâëåíèå è ïðåäîõðàíÿþò âàñ îò èíñóëüòà èëè èíôàðêòà â òîì, ÷òî îíè ñîäåðæàò ìàëî íàòðèÿ è ìíîãî êàëèÿ. Ýòî îçíà÷àåò, ÷òî äàííûé ôðóêò ïîëåçåí äëÿ ñåðäöà.
-
Ïðè÷èíà, ïî êîòîðîé áàíàíû ïîìîãàþò îò äåïðåññèé, ñîñòîèò â òîì, ÷òî îíè ñîäåðæàò áîëüøîå êîëè÷åñòâî òðèïòîôàíà, êîòîðûé ïðåâðàùàåòñÿ â ñåðîòîíèí â îðãàíèçìå. Ñåðîòîíèí äåëàåò ÷åëîâåêà áîëåå ñ÷àñòëèâûì, áîëåå ñáàëàíñèðîâàííûì è â öåëîì óëó÷øàåò åãî íàñòðîåíèå.
-
Íà âñåõ íàñ âëèÿåò ñòðåññ è âðåìÿ îò âðåìåíè ìû íàõîäèìñÿ â ïëîõîì íàñòðîåíèè. Ïîïðîáóéòå ñúåñòü íåñêîëüêî áàíàíîâ, îíè ìîãóò óðåãóëèðîâàòü âàø óðîâåíü ñàõàðà â êðîâè è, êðîìå òîãî, ñîäåðæàò âèòàìèí Â, êîòîðûé ïîìîæåò âàì óñïîêîèòüñÿ. Ðåçóëüòàòîì ÿâèòñÿ óëó÷øåíèå âàøåãî äóøåâíîãî ñîñòîÿíèÿ.