-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Âñå ðîäèòåëè çàáîòÿòñÿ î çäîðîâüå è óêðåïëåíèè èììóíèòåòà ðåáåíêà. Èììóíèòåò – ýòî îñíîâà è ôóíäàìåíò çäîðîâüÿ ìàëûøà. Îñåííÿÿ ïîðà – âðåìÿ ïðîñòóä è ÎÐÂÈ, è ìíîãèå äåòè âûíóæäåíû ïðîïóñêàòü øêîëüíûå çàíÿòèÿ èç-çà áîëåçíè, à ïîòîì äîãîíÿòü ñâåðñòíèêîâ. Ïîýòîìó èììóíèòåò, çäîðîâüå è íàñòðîåíèå øêîëüíèêà íàïðÿìóþ âëèÿåò íà óñïåâàåìîñòü ðåáåíêà. Ñëåäóåò îòìåòèòü, ÷òî â ñåçîíû ïðîñòóä, îñîáåííî â êëèìàòå Ñàíêò-Ïåòåðáóðãà, çàáîëåâàíèÿ ÎÐÂÈ - ÷óòü ëè íå íîðìà, íî åñëè îíè ñëó÷àþòñÿ íå ÷àùå íåñêîëüêèõ ðàç â ãîä. Òåíäåíöèÿ ê ÷àñòûì ïðîñòóäàì - ïåðâûé ïðèçíàê ñëàáîãî èììóíèòåòà.
Ïîëíàÿ âåðñèÿ ñòàòüè:
http://www.nedug.ru/news/ïîïóëÿðíî_î_çäîðîâüå/2017/8/29/Ïîäãîòîâêà_èììóíèòåòà_ðåáåíêà_ïåðåä_ó÷åáíûì_ãîäîì/
-
Äëÿ øêîëüíèêîâ, êàê è äëÿ äåòèøåê ëþáûõ âîçðàñòîâ, ïîëåçíî ñàíàòîðíîå ëå÷åíèå. Ñòàðàéòåñü åæåãîäíî îðãàíèçîâûâàòü îòäûõ ñ äåòüìè â ñàíàòîðèÿõ è íà êóðîðòàõ.
-
Âîò íåñêîëüêî íåñëîæíûõ ñîâåòîâ, êàê ñàìîñòîÿòåëüíî ïîìî÷ü ìàëûøó óêðåïèòü èììóíèòåò è âûðàáîòàòü óñòîé÷èâîñòü ê ïðîñòóäàì:
Îáåñïå÷èòü ðåáåíêó ïðàâèëüíîå çäîðîâîå ïèòàíèå.
Ïîñîâåòîâàòüñÿ ñ ïåäèàòðîì, êàêèå âèòàìèíû è ìèíåðàëû ëó÷øå âêëþ÷èòü â ìåæñåçîíüå.
Ïðîâîäèòü çàêàëèâàíèå: ïðèåì êîíòðàñòíîãî äóøà, îáëèâàíèÿ, ïðîãóëêè â ëþáóþ ïîãîäó, íå çàáûâ îäåòü ðåáåíêà â ñîîòâåòñòâèè ñ ïîãîäíûìè óñëîâèÿìè.
Ïîçâîëÿòü ðåáåíêó áîëüøå äâèãàòüñÿ, çàíèìàòüñÿ ñïîðòîì.
Îáîçíà÷èòü ÷åòêèé ðàñïîðÿäîê äíÿ, ðåæèì áîäðñòâîâàíèÿ è ñíà.
Îêðóæèòü ðåáåíêà çàáîòîé, âíèìàíèåì è áëàãîïðèÿòíîé îáñòàíîâêîé â ñåìüå.
Ïðèó÷èòü ìàëûøà ñîáëþäàòü ëè÷íóþ ãèãèåíó, ìûòü ðóêè ïåðåä åäîé è ïîñëå ïðîãóëîê, ðåãóëÿðíî ïðèíèìàòü äóø.
Èñêëþ÷èòü âðåäíûå ïðèâû÷êè â ñåìüå.
Ïðè ëþáûõ îòêëîíåíèÿõ â çäîðîâüå íå çàíèìàòüñÿ ñàìîëå÷åíèåì, à îáðàùàòüñÿ çà ïîìîùüþ ê âðà÷ó.
-
Ëó÷øå,íàâåðíîå,ðåãóëÿðíî èììóíèòåò óêðåïëÿòü, à íå òîëüêî ïåðåä øêîëîé))Òîëüêî òîãäà ýôôåêò áóäåò))Ìû âîò êàæäîå óòðî â îáÿçàòåëüíîì ïîðÿäêå âñåé ñåìüåé çàêàëèâàåìñÿ, ïîòîì ïüåì âèòàìèíû(ìû ñ ìóæåì ïîëèâèòàìèííûå êîìïëåêñû, à ðåáåíêó âèòàìèøêè äàåì), ñòàðàåìñÿ áîëüøå ãóëÿòü, ïðàâèëüíî ïèòàòüñÿ.Ïîýòîìó è áîëååì î÷åíü î÷åíü ðåäêî....Äóìàþ,åñëè áû ìû ýòèì çàíèìàëèñü ðàç â ãîä-òîëêó íèêàêîãî áû íå áûëî)
-