-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ñëèâî÷íîå ìàñëî: ñ ïîëüçîé äëÿ îðãàíèçìà è áåç âðåäà ôèãóðå
Ïîëíàÿ âåðñèÿ ñòàòüè:
http://www.nedug.ru/news/%d0%bf%d0%b...83%d1%80%d0%b5
-
ëþáîé ïðîäóêò äîëæåí óïîòðåáëÿòüñÿ â ðàçóìíûõ ïðåäåëàõ, òîãäà è ïðîáëåì íå áóäåò
Êóäà êàòèòñÿ ìèð?! Òóäà, êóäà ìû åãî ñàìè êàòèì…
-
Äèåòîëîãè îòìå÷àþò, ÷òî ëèøíèé âåñ ìîæíî íàáðàòü íå îò ñàìîãî ñëèâî÷íîãî ìàñëà, à îò åãî áåñêîíòðîëüíîãî ïîåäàíèÿ.  ðàçóìíûõ êîëè÷åñòâàõ äàííûé ïðîäóêò î÷åíü ïîëåçåí äëÿ îðãàíèçìà.
-
Ïîìèìî æèðíûõ êèñëîò, ñëèâî÷íîå ìàñëî áîãàòî áåëêàìè, óãëåâîäàìè, âèòàìèíàìè ãðóïïû Â, ÐÐ, Å, À, æåëåçîì, öèíê, êàëèåì, êàëüöèåì, ìàãíèåì, ôîñôîðîì, ìåäüþ, íàòðèåì.
-
Äèåòîëîãè ñîâåòóþò óïîòðåáëÿòü â äåíü íå áîëåå 30 ã ñëèâî÷íîãî ìàñëà.
-
×òîáû íå îïàñàòüñÿ çà ñâîå çäîðîâüå è èñïîëüçîâàòü ñëèâî÷íîå ìàñëî âî áëàãî, ñëåäóåò íå ïðåâûøàòü ðåêîìåíäóåìûå äîçû è òàêæå âêëþ÷àòü â ðàöèîí ïðîäóêòû, ñïîñîáñòâóþùèå íåéòðàëèçàöèè âðåäíîãî õîëåñòåðèíà â îðãàíèçìå: ðûáó (îñîáåííî æèðíûå ñîðòà), îðåõè, ìàëèíà, ãðåéïôðóòû, ÷åñíîê, íåðàôèíèðîâàííûå ðàñòèòåëüíûå ìàñëà.
-
-