Профилактика варикоза

[Сергей]

Добрый день.
Подскажите, пожалуйста, как профилатировать варикоз?
У мамы варикоз. два раза операции делали. У меня была операция на варикоцеле. На ногах есть пара звездочек. Но, в целом, все хорошо, не беспокоит. Но стала иногда болезненность при надавливании на икрах на вены появляться. Сейчас 30 лет. Лишнего веса нет. Спортом занимаюсь. Что можно делать, чтобы не было проблем через 10-20-30 лет? Спасибо большое.

[Lisaveta]

Тоже было бы интересно узнать про профилактику.

[ZhaNne]

Сама интересуюсь этим вопросом. Изучила интернет, советуют принимать контрастный душ и носить компрессионный трикоаж. Но не знаю, насколько всё это в действительно помогает, многие пишут, что кроме операции нет вариантов...