-
Ðàçãðóçî÷íûå äíè óäîáíûé ñïîñîá îñòàâàòüñÿ âñåãäà ñòðîéíîé. À êåôèð âî âñåõ îòíîøåíèÿõ ïîëåçíûé íàïèòîê. Ïðåäëàãàåì ïðîâåñòè ðàçãðóçî÷íûé äåíü ñ ïîëåçíûì êåôèðíûì íàïèòêîì.
Òåáå ïîòðåáóþòñÿ:
½ ÷àéíîé ëîæêè ìîëîòîé êîðèöû
½ ÷àéíîé ëîæêè ìîëîòîãî èìáèðÿ
ìîëîòûé ïåðåö íà êîí÷èêå íîæà
200 ìë êåôèðà
Èíãðåäèåíòû çàñûïàòü â ñòàêàí è çàëèòü âñå êåôèðîì. Ïåðåìåøàòü âñå ëîæêîé è ïèòü íåñêîëüêî ðàç â äåíü. Ýòó êåôèðíóþ äèåòó ñ èìáèðåì ìîæíî ïðîâîäèòü êàê 1 ðàç â íåäåëþ â êà÷åñòâå ðàçãðóçî÷íîãî äíÿ, òàê è 3-4 äíÿ ðàç â ìåñÿö.  äåíü âûïèâàé 1-2 ëèòðà êåôèðà.
-
Áûëî áû çàíÿòíî óñëûøàòü îòçûâû äàì, êîòîðûå îïðîáîâàëè íà ñåáå ýòîò ðåöåïò. Êàêîâî ñàìî÷óâñòâèå ïðè òàêîé äèåòå?
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Îðãàíèçì çäîðîâîãî ÷åëîâåêà äîëæåí íîðìàëüíî ðåàãèðîâàòü íà, íàïðèìåð, òàêîé âàðèàíò ïèòàíèÿ: äåíü ïåðååäàþ, òðè äíÿ íåäîåäàþ.)
Òàê ÷òî ïðèâåäåííûé âàðèàíò "ãîëîäàíèÿ" âåñüìà ïðèåìëåì.
-
Ó ýòîãî ìåòîäà ïðèåìà êåôèðà åñòü ñâîè ïîêëîííèêè, íî åñòü è ïðîòèâíèêè. Òàê êàê êåôèð îáëàäàåò ñâîéñòâîì óòîëÿòü ãîëîä, ñïîñîá ïðèåìà êåôèðà íà íî÷ü ïðèâåòñòâóåòñÿ ìíîãèìè ïðèâåðæåíöàìè äèåò.
-
Òåì áîëåå, êåôèð îáëàäàåò ñâîéñòâàìè óñïîêàèâàòü è äàâàòü ñïîêîéíûé çäîðîâûé ñîí, íî äëÿ ýòîãî åãî íóæíî ïèòü ïîäîãðåòûì äî êîìíàòíîé òåìïåðàòóðû.
-
-
-
Çà÷åì ìó÷àòü ñåáÿ ðàçãðóçî÷íûìè äíÿìè? ïðîñòî èñêëþ÷èòå èç ñâîåãî ðàöèîíà âðåäíûé ïðîäóêòû è òîãäà âàø îðãàíèçì ñêàæåò âàì ñïàñèáî
-
Ñàìûé ëó÷øèé íàïèòîê äëÿ ìåíÿ - óòðîì íàòîùàê ñòàêàí âîäû ñ äîëüêîé ëèìîíà, à ïîòîì ÷åðåç 30 ìèí. ìîæíî ñìåëî çàâòðàêàòü
-
-
-
èíòåðåñíûé ðåöåïò, íî òåì ó êîãî ãàñòðèò èëè ÿçâà íóæíî î÷åíü àêêóðàòíî åãî ïðèìåíÿòü
-
ÿ á íå ñìîãëà íàâåðíî 2 ëèòðà êåôèðà âûïèòü çà äåíü, íó èëè îí ìíå î÷åíü áûñòðî áû íàäîåë
-
Ïî÷åìó áû ïðîñòî íå ñëåäèòü çà òåì ÷òî âû åäèòå, ÷òîá ïîòîì íå óñòðàèâàòü ñåáå ðàçãðóçî÷íûå äíè
-