-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ìàëî êòî çíàåò îáî âñåõ ïîëåçíûõ ñâîéñòâàõ ÿèö
Ïîëíàÿ âåðñèÿ ñòàòüè:
http://www.nedug.ru/news/%d0%bf%d0%b...8f%d0%b8%d1%86
-
Âåñíîé è ëåòîì ÿéöà - ïðîäóêò äåøåâûé, î÷åíü ïîïóëÿðíûé, è îò ýòîãî åùå áîëåå âêóñíûé)
Áîëåçíü - ýòî ïðåñòóïëåíèå, íå áóäåì ïðåñòóïíèêàìè!
-
Ñóùåñòâóåò ðàñïðîñòðàíåííîå ìíåíèå, ÷òî ÿéöà íå ñëåäóåò óïîòðåáëÿòü êàæäûé äåíü èç-çà íàëè÷èÿ â íèõ âðåäíîãî õîëåñòåðèíà. Îäíàêî íåäàâíî ìåäèêè îáîñíîâàííî îïðîâåðãëè ýòîò äîâîä ñ ïîìîùüþ ïðîâåäåííûõ èññëåäîâàíèé.
-
 ðåçóëüòàòå ñïåöèàëèñòû ïðèøëè ê åäèíîãëàñíîìó ìíåíèþ, ÷òî âêëþ÷àòü â ñâîé êàæäîäíåâíûé ðàöèîí ÿéöà ÷ðåçâû÷àéíî ïîëåçíî. Îñîáåííî ýòî êàñàåòñÿ äåòåé, êîòîðûì ýòîò ïðîäóêò íåîáõîäèì äëÿ èõ ïîëíîöåííîãî ðàçâèòèÿ.
-
Ñðåäè ïîëåçíûõ ñâîéñòâ ÿèö ìîæíî îáîçíà÷èòü ñëåäóþùèå:
• ÿéöà ïðåäñòàâëÿþò ñîáîé êëàäåçü âèòàìèíîâ, ê êîòîðûì îòíîñÿòñÿ: Â2, Â12, À, Å;
• òàêæå â ÿéöàõ â áîëüøîì êîëè÷åñòâå ïðèñóòñòâóþò ìèíåðàëû: öèíê, ôîñôîð, æåëåçî;
• ïðîäóêò ïîêàçàí ê ïðèìåíåíèþ äëÿ ïðîôèëàêòèêè îíêîëîãè÷åñêèõ çàáîëåâàíèé;
• ðåãóëÿðíîå óïîòðåáëåíèå ÿèö óëó÷øàåò çðåíèå;
• ÿéöà íåçàìåíèìû êàê èñòî÷íèê áåëêà, ïîýòîìó ðåêîìåíäóþòñÿ òåì, êòî âåäåò àêòèâíûé îáðàç æèçíè è çàíèìàåòñÿ ñïîðòîì;
• ÿéöà ÷ðåçâû÷àéíî ïîëåçíû â ñîñòàâå êîìïëåêñíûõ äèåò, ïîìîãàþùèõ ñáðîñèòü ëèøíèé âåñ. Åñëè âêëþ÷àòü èõ â ñîñòàâ çàâòðàêà, ÷óâñòâî ñûòîñòè áóäåò ñîõðàíÿòüñÿ äîëãîå âðåìÿ, ÷òî ïîçâîëèò íå óïîòðåáëÿòü ëèøíèå êàëîðè â òå÷åíèå äíÿ.
-
Æåëåçî â ÿéöàõ åñòü, íî îíî ëó÷øå âñ¸ òàêè óñâàèâàåòñÿ èç ìÿñà. À òàê ïðîäóêò ïîëåçíûé, íå ñïîðþ.