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×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Äåôèöèò ýòîãî âèòàìèíà ïîâûøàåò ðèñê äèàáåòà
Ïîëíàÿ âåðñèÿ ñòàòüè:
http://www.nedug.ru/news/%d0%bf%d0%b...b5%d1%82%d0%b0
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Ó÷åíûå äîêàçàëè, ÷òî íåäîñòàòîê âèòàìèíà D íåãàòèâíî âëèÿåò íà âåñ ÷åëîâåêà. Êðîìå òîãî, ëèøíèé âåñ ìåøàåò ñàìîìó îðãàíèçìó âûðàáàòûâàòü ýòîò âàæíåéøèé âèòàìèí.Êóäà êàòèòñÿ ìèð?! Òóäà, êóäà ìû åãî ñàìè êàòèì…
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Ó÷åíûå ñîâåòóþò ðåãóëÿðíî ïðèíèìàòü «ñîëíå÷íûå âàííû», ÷òî ïîçâîëèò ïîääåðæèâàòü â îðãàíèçìå îïòèìàëüíûé óðîâåíü âèòàìèíà D.
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 îáùåì, íåäîñòàòîê âèòàìèíà D íåãàòèâíî ñêàçûâàåòñÿ íà ñîñòîÿíèè çäîðîâüÿ â öåëîì.
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Íà êàêèå æå ñèñòåìû íàøåãî îðãàíèçìà âëèÿåò òàêàÿ ñîëíå÷íàÿ àêòèâíîñòü, è êàêèì îáðàçîì ýòî ïðîèñõîäèò? Áûëî óñòàíîâëåíî, ÷òî óõóäøåíèå ñîñòîÿíèÿ áîëüíûõ ìàêñèìàëüíî ïðîÿâëÿåòñÿ, âî-ïåðâûõ, ñðàçó ïîñëå ñîëíå÷íîé âñïûøêè è, âî-âòîðûõ, – ñ íà÷àëîì ìàãíèòíîé áóðè. Ýòî îáúÿñíÿåòñÿ òåì, ÷òî, ñïóñòÿ ïðèìåðíî 8 ìèíóò îò íà÷àëà ñîëíå÷íîé âñïûøêè, ñîëíå÷íûé ñâåò (à òàêæå ðåíòãåíîâñêîå èçëó÷åíèå) äîñòèãàþò àòìîñôåðû Çåìëè è âûçûâàþò òàì ïðîöåññû, êîòîðûå âëèÿþò íà ôóíêöèîíèðîâàíèå îðãàíèçìà, à ïðèìåðíî ÷åðåç ñóòêè íà÷èíàåòñÿ ñàìà ìàãíèòîñôåðíàÿ áóðÿ Çåìëè.
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Íàèáîëåå ïîäâåðæåííîé âëèÿíèþ ìàãíèòíûõ áóðü ÿâëÿåòñÿ êðîâåíîñíî-ñîñóäèñòàÿ ñèñòåìà, êîòîðàÿ îòçûâàåòñÿ íà òàêîå âîçäåéñòâèå ñî ñòîðîíû Ñîëíöà ïîâûøåíèåì àðòåðèàëüíîãî äàâëåíèÿ, óõóäøåíèåì êîðîíàðíîãî êðîâîîáðàùåíèÿ è äðóãèìè èçìåíåíèÿìè. Ñîîòâåòñòâåííî, è ñîñòîÿíèå áîëüíûõ, ñòðàäàþùèõ ýòèìè çàáîëåâàíèÿìè, â ìîìåíò ñîëíå÷íîé âñïûøêè óõóäøàåòñÿ. Òàê, èññëåäîâàíèÿ ïîêàçàëè, ÷òî ÷èñëî ñëó÷àåâ èíôàðêòà ìèîêàðäà â ýòîò ïåðèîä óâåëè÷èâàåòñÿ. Îíî äîñòèãàåò ìàêñèìóìà íà ñëåäóþùèé äåíü ïîñëå âñïûøêè (ïðèìåðíî â 2 ðàçà áîëüøå ïî ñðàâíåíèþ ñ ìàãíèòîñïîêîéíûìè äíÿìè).  ýòîò æå äåíü íà÷èíàåòñÿ ìàãíèòîñôåðíàÿ áóðÿ, âûçâàííàÿ âñïûøêîé.
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Áûëî óñòàíîâëåíî òàêæå è âëèÿíèå ìàãíèòíûõ è ñîëíå÷íûõ áóðü è íà äåÿòåëüíîñòü öåíòðàëüíîé íåðâíîé ñèñòåìû.  ýòè ïåðèîäû óâåëè÷èâàåòñÿ âðåìÿ ðåàêöèè íà âíåøíèå ñâåòîâîé è çâóêîâîé ñèãíàëû, ïîÿâëÿåòñÿ çàòîðìîæåííîñòü, ìåäëèòåëüíîñòü, óõóäøàåòñÿ ñîîáðàçèòåëüíîñòü. Ñîîòâåòñòâåííî, óâåëè÷èâàåòñÿ è ÷èñëî íåñ÷àñòíûõ ñëó÷àåâ è òðàâìàòèçìà íà òðàíñïîðòå.
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Âîçâðàùàÿñü ê îáñóæäåíèþ âëèÿíèÿ ñîëíå÷íîé àêòèâíîñòè íà çäîðîâüå ÷åëîâåêà, ñòîèò îòìåòèòü, ÷òî áîëüíîé è çäîðîâûé îðãàíèçì ïî-ðàçíîìó ðåàãèðóåò íà èçìåíåíèÿ ñîëíå÷íîé àêòèâíîñòè. Ó áîëüíûõ îñëàáëåííûõ, óòîìëåííûõ, ýìîöèîíàëüíî íåóñòîé÷èâûõ ëèö â äíè, õàðàêòåðèçóþùèåñÿ èçìåíåíèåì êîñìè÷åñêèõ è ãåîôèçè÷åñêèõ óñëîâèé, èììóíîëîãè÷åñêîé çàùèòû, ñîñòîÿíèÿ ðàçëè÷íûõ ôèçèîëîãè÷åñêèõ ñèñòåì îðãàíèçìà, ïîÿâëÿåòñÿ ïñèõè÷åñêîå íàïðÿæåíèå. Ó÷èòûâàÿ òî êîëè÷åñòâî ëþäåé, êîòîðûå èìåþò òå èëè èíûå çàáîëåâàíèÿ, ìîæíî ïðåäïîëîæèòü è ìàñøòàá ïîäîáíûõ èçìåíåíèé ïîä âëèÿíèåì ñîëíå÷íîé àêòèâíîñòè. Òàê, ê ïðèìåðó, ïîâûøåíèå ïñèõè÷åñêîãî íàïðÿæåíèÿ âåäåò ê óâåëè÷åíèþ àãðåññèâíîñòè ëþäåé, ïåññèìèñòè÷íîñòè, ïðîâîöèðóåò ïðîÿâëåíèÿ ðàçðóøèòåëüíîãî ïîâåäåíèÿ.
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Óæå íå ïåðâîå äåñÿòèëåòèå âðà÷è è ó÷åíûå èçó÷àþò âîïðîñû, ñâÿçàííûå ñ àêòèâíîñòüþ Ñîëíöà è åãî äåéñòâèåì íà îðãàíèçì ÷åëîâåêà. Ñ êàæäûì ãîäîì ïðîöåññû, ïðîèñõîäÿùèå íà Ñîëíöå, ñòàíîâÿòñÿ ìàñøòàáíåå è ñèëüíåå, ÷òî âûçûâàåò îáåñïîêîåííîñòü èññëåäîâàòåëåé.
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Òàêæå îáíàðóæåíà òåñíàÿ ñâÿçü ìåæäó ãåîìàãíåòè÷åñêèìè ïðîöåññàìè è êîëè÷åñòâîì ñàìîóáèéñòâ. Ýòà çàâèñèìîñòü áûëà îáíàðóæåíà ó÷åíûìè ðàçíûõ ñòðàí è äàæå êîíòèíåíòîâ: Ðîññèè, Àâñòðàëèè, Þæíîé Àôðèêè, ÑØÀ, Âåëèêîáðèòàíèè. Ãåîìàãíåòèçì âëèÿåò è íà óâåëè÷åíèå ïàöèåíòîâ ñ äåïðåññèÿìè, ðàçëè÷íûìè ïñèõè÷åñêèìè ðàññòðîéñòâàìè, îáîñòðÿåò ìàíèàêàëüíûå íàêëîííîñòè. Íàïðèìåð, äîêàçàíî, ÷òî íà âòîðóþ íåäåëþ ïîñëå ñîëíå÷íûõ âñïûøåê è âûçâàííûõ èìè ãåîìàãíèòíûõ áóðü â áîëüíèöàõ íà òðåòü óâåëè÷èâàåòñÿ êîëè÷åñòâî ìóæ÷èí ñ äåïðåññèåé.
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Ó÷åíûå ñ÷èòàþò, ÷òî òàêàÿ ðåàêöèÿ îðãàíèçìà âûçâàíà òåì, ÷òî ìàãíèòíûå áóðè ñáèâàþò áèîëîãè÷åñêèå ðèòìû ÷åëîâåêà. Óìåíüøàåòñÿ êîëè÷åñòâî âûðàáàòûâàåìîãî ìåëàòîíèíà – ãîðìîíà, êîòîðûé îòâå÷àåò çà ñóòî÷íûå ðèòìû. Åãî íåõâàòêà ïðèâîäèò ê ñòàðåíèþ êëåòîê, ðàçâèòèþ ìíîãèõ çàáîëåâàíèé è íåóñòîé÷èâîñòè ê ñòðåññàì. Ýòî ìîæåò áûòü òîé ïðè÷èíîé, êîòîðàÿ ïðèâîäèò íåêîòîðûõ ëþäåé ê äåïðåññèÿì è äàæå òîëêàåò èõ íà ñóèöèä.
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Âëèÿíèå ñîëíå÷íîé àêòèâíîñòè íà êàæäîãî ÷åëîâåêà íåîäèíàêîâî. Íèêòî íå ãîâîðèò î ñòîïðîöåíòíîé êîððåëÿöèè. Ïðîñòî îïðåäåëåííàÿ êàòåãîðèÿ ëþäåé áîëüøå âñåãî ïîäâåðæåíà ìàãíèòíîìó èçëó÷åíèþ, è èìåííî ýòè ëþäè ìîãóò ïîïàñòü â áîëüíèöó ñ îáîñòðåíèåì çàáîëåâàíèé ñåðäöà, ïñèõèêè èëè ïîïûòàòüñÿ ñâåñòè ñ÷åòû ñ æèçíüþ.