Çàðåãèñòðèðîâàòüñÿ
  1. Íåäóã.Ðó
    #1
    ×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
    Êàê îáåñïå÷èòü ñåáå çäîðîâûé ñîí: âûïîëíèìûå ñîâåòû äëÿ âñåõ
    Ïîëíàÿ âåðñèÿ ñòàòüè:
    http://www.nedug.ru/news/%d0%bf%d0%b...81%d0%b5%d1%85

  2. Àâàòàð äëÿ MERSY Ìóäðåö
    ñîîáùåíèé
    9,972
    Áëîã11
    Âñå î÷åíü ïðîñòî. ×èñòàÿ ñîâåñòü è ðåãóëÿðíàÿ ôèçêóëüòóðà - ñî ñíîì ïðîáëåì íå áóäåò))))
    Áîëåçíü - ýòî ïðåñòóïëåíèå, íå áóäåì ïðåñòóïíèêàìè!

  3. Àâàòàð äëÿ nedug65439 Ìóäðåö
    ñîîáùåíèé
    2,298
    Öèòàòà Ñîîáùåíèå îò MERSY Ïîñìîòðåòü ñîîáùåíèå
    Âñå î÷åíü ïðîñòî. ×èñòàÿ ñîâåñòü ...
    Ýòî âû íàìåêàåòå íà òî, ÷òî íàëîãè ïëàòèòü íóæíî âîâðåìÿ???
    Êóäà êàòèòñÿ ìèð?! Òóäà, êóäà ìû åãî ñàìè êàòèì…

  4. Àâàòàð äëÿ nedug115038 Ìóäðåö
    ñîîáùåíèé
    3,486
    Öèòàòà Ñîîáùåíèå îò MERSY Ïîñìîòðåòü ñîîáùåíèå
    Âñå î÷åíü ïðîñòî. ×èñòàÿ ñîâåñòü è ðåãóëÿðíàÿ ôèçêóëüòóðà - ñî ñíîì ïðîáëåì íå áóäåò))))
    À Âû ñàìè òî êàê ñïèòå?)))

  5. Àâàòàð äëÿ nedug59838 Ìóäðåö
    ñîîáùåíèé
    7,403
    Öèòàòà Ñîîáùåíèå îò nedug65439 Ïîñìîòðåòü ñîîáùåíèå
    Ýòî âû íàìåêàåòå íà òî, ÷òî íàëîãè ïëàòèòü íóæíî âîâðåìÿ???
    Äà íå òîëüêî íàëîãè Äà è ó êîãî , êñòàòè, ñåãîäíÿ ñîâåñòü ÷èñòà?

  6. Àâàòàð äëÿ nedug115038 Ìóäðåö
    ñîîáùåíèé
    3,486
    Öèòàòà Ñîîáùåíèå îò nedug59838 Ïîñìîòðåòü ñîîáùåíèå
    Äà íå òîëüêî íàëîãè Äà è ó êîãî , êñòàòè, ñåãîäíÿ ñîâåñòü ÷èñòà?
    Òàêèõ - åäèíèöû, íàâåðíîå.

  7. Àâàòàð äëÿ nedug59838 Ìóäðåö
    ñîîáùåíèé
    7,403
    È ÷òî âñå ïëîõî ñïÿò? íåò êîíå÷íî Îñîáåííî ÷èíîâíèêè

  8. Àâàòàð äëÿ nedug117914 Íîâè÷îê
    ñîîáùåíèé
    18
    Öèòàòà Ñîîáùåíèå îò nedug59838 Ïîñìîòðåòü ñîîáùåíèå
    È ÷òî âñå ïëîõî ñïÿò? íåò êîíå÷íî Îñîáåííî ÷èíîâíèêè
    ×èíîâíèêè ñïÿò ñïîêîéíî, çà ãðàíèöåé ñ÷åòà â ïîðÿäêå, ó íèõ òåïåðü çàäà÷à, êàê âîâðåìÿ ñìûòüñÿ.

  9. Àâàòàð äëÿ nedug115038 Ìóäðåö
    ñîîáùåíèé
    3,486
    Öèòàòà Ñîîáùåíèå îò nedug117914 Ïîñìîòðåòü ñîîáùåíèå
    ×èíîâíèêè ñïÿò ñïîêîéíî, çà ãðàíèöåé ñ÷åòà â ïîðÿäêå, ó íèõ òåïåðü çàäà÷à, êàê âîâðåìÿ ñìûòüñÿ.
    Ñîãëàñíà, ó ÷èíîâíèêîâ, íàâåðíîå,ñàìûé ñïîêîéíûé ñîí.) Ïî êðàéíåé ìåðå ó òåõ, êòî óæå óñïåë íàõâàòàòüñÿ.)

  10. Àâàòàð äëÿ nedug118667 Îïûòíûé
    ñîîáùåíèé
    38
    Ýõ, è ÷åãî ÿ íå ÷èíîâíèê... Òîãî è ãëÿäè, ñïàëà áû õîðîøî)) à òî âñå ÷òî-òî íåðâíè÷àþ, äà íåðâíè÷àþ, ñïëþ ïîòîì ïëîõî) áëàãî òðàâêè åñòü, êîòîðûå ïîìîãàþò óñíóòü íîðìàëüíî) ìíå âîò ýäàñ-111 ïàññèôëîðà ïîìîãàåò õîðîøî, âñå èñêàëà ÷òî-òî ñ ïàññèôëîðîé â ñîñòàâå, âîò åãî è íàøëà. Íó è ïðîâåòðèòü õîðîøî ïåðåä ñíîì - ñâÿòîå äåëî)

  11. Àâàòàð äëÿ nedug118854 Íîâè÷îê
    ñîîáùåíèé
    1
    Öåëîå èñêóññòâî ñíà) Ó ìåíÿ ïåðåáîè ñî ñíîì ïðîèñõîäÿò, êîãäà ïåðåæèâàþ, íåðâíè÷àþ, òîãäà ìíå â ïîìîùü 5 êàïåëü Ïàññèôëîðà ÝÄÀÑ-111. Õîòÿ, êîãäà ïðîèñõîäÿò ïåðåìåíû â ïîãîäå, ïëîõî ñåáÿ ÷óâñòâóþ è èíîãäà ïî íåñêîëüêî ÷àñîâ êðó÷óñü.

  12. Àâàòàð äëÿ nedug133548 Îïûòíûé
    ñîîáùåíèé
    27
    Åäèíîãî ñîâåòà äëÿ âñå íåò, íóæíî ó÷èòûâàòü èíäèâèäóàëüíûå îñîáåííîñòè êàæäîãî îðãàíèçìà. Ãîâîðÿò êîôå íå äàåò óñíóòü, à ìíå íàîáîðîò ïîñëå ÷àøêè ñïàòü îõîòà. Åùå ìíå ïîìîãàåò ãëèöèí ôîðòå, ÿ åãî êóðñîì ïüþ ïåðèîäè÷åñêè, êîãäà íà ðàáîòå îò÷åòû èëè êàêèå òî ïðîåêòû íåðâíûå.

  13. Àâàòàð äëÿ nedug124840 Ìóäðåö
    ñîîáùåíèé
    2,895
    Öèòàòà Ñîîáùåíèå îò MERSY Ïîñìîòðåòü ñîîáùåíèå
    Âñå î÷åíü ïðîñòî. ×èñòàÿ ñîâåñòü è ðåãóëÿðíàÿ ôèçêóëüòóðà - ñî ñíîì ïðîáëåì íå áóäåò))))
    Ôèçêóëüòóðà òîæå íå âñåãäà ïîìîãàåò. Òóò òîæå ãëàâíîå íå ïåðåáîðùèòü ñ íàãðóçêîé.

  14. Àâàòàð äëÿ nedug124839 Ìóäðåö
    ñîîáùåíèé
    2,945
    Öèòàòà Ñîîáùåíèå îò nedug124840 Ïîñìîòðåòü ñîîáùåíèå
    Ôèçêóëüòóðà òîæå íå âñåãäà ïîìîãàåò. Òóò òîæå ãëàâíîå íå ïåðåáîðùèòü ñ íàãðóçêîé.
    Íó åñëè ýòî áîëüøàÿ íàãðóçêà, òî òîãäà ýòî óæå ñïîðò, à íå ôèçêóëüòóðà, ìíå êàæåòñÿ.

  15. Àâàòàð äëÿ nedug133782 Íîâè÷îê
    ñîîáùåíèé
    1
    ß ìíîãî ÷åãî ïðîáîâàëà îò áåññîíèöû, ÷àè, éîãà, ñïîðò, ìîëîêî ñ ìåäîì èòä. Ìíå óæå ñîâåòîâàëè ê âðà÷ó èäòè çà ðåöåïòóðíûìè ïðåïàðàòàìè òèïî ôåíàçåïàìà.Íî ïîäñàæèâàòü ñâîé îðãàíèçì íà ñèëüíûå òàáëåòêè íå õîòåëîñü, â èòîãå ñïàñ ïðåïàðàò ôîðìóëà ñïîêîéñòâèÿ òðèïòîôàí, îí íàòóðàëüíûé, ïü¸òñÿ êóðñîì 1 ìåñÿö ïî 2 êàïñóëû â äåíü. Ýôôåêò çàìåòåí óæå íà 1 íåäåëè ïðè¸ìà ïðåïàðàòà, ïåðâûå èçìåíåíèÿ óâèäåëà â íàñòðîåíèè, ïåðåñòàëî òàê ñêàêàòü êàê ðàíüøå. Ñîí íîðìàëèçîâàëñÿ ÷åðåç 2, 5 íåäåëè...ïîëíîñòüþ íîðìàëèçîâàëñÿ, ÿ íå ïðîñûïàëàñü óæå ïî íî÷àì ïî íåñêîëüêî ðàç, ñïàëà ñïîêîéíî...âîò êàê ëîæèëàñü è òàê äî ñàìîãî óòðà. Ñåé÷àñ äëÿ ïðîôèëàêòèêè ïðîïèâàþ ôîðìóëó ñïîêîéñòâèÿ.

Êëèíèêà ñòîìàòîëîãèè è êîñìåòîëîãèè â Ìîñêâå

Ìåòêè ýòîé òåìû

Âàøè ïðàâà

  • Âû ìîæåòå ñîçäàâàòü íîâûå òåìû
  • Âû ìîæåòå îòâå÷àòü â òåìàõ
  • Âû íå ìîæåòå ïðèêðåïëÿòü âëîæåíèÿ
  • Âû íå ìîæåòå ðåäàêòèðîâàòü ñâîè ñîîáùåíèÿ
  •