Полезный ужин

[Недуг.Ру]

Полезный ужин
Полная версия статьи:
http://www.nedug.ru/news/%d0%bf%d0%b...b6%d0%b8%d0%bd

[СтенькаРазин]

Такое громадный список) А если все эти продукты можно на ужин, наверное, можно всех их по чуть-чуть))))

[Soul]

Я овощами ужинаю. Специально, чтобы долго не готовить

[TvoyaNocha]

Заставить бы себя еще есть это все время) а не только когда похудеть захотелось)

[Проездом из Венеции]

Заставить бы себя еще есть это все время) а не только когда похудеть захотелось)

Вот и я такая!) Ну не люблю я эти полезности типа шпината,ну никак!)

[Проездом из Венеции]

[QUOTEЕсли вечером хочется съесть что-нибудь сладкое, можно выпить травяного чая с ложечкой меда. Подойдет мята, ромашка, липа, мелисса. Если не любите чай на травах, можно просто заварить зеленый чай или попробовать оригинальный яблочный чай с корицей и апельсином.
][/QUOTE]Я пью вечером каркаде с чайной ложечкой меда.

[Проездом из Венеции]

Горячий салат с кабачками

Три свежих огурца и пучок зелени (кинза, петрушка) мелко нарезать, 200 г оливок разрезать пополам. Два свежих маленьких кабачка нарезать средними кубиками. Потушить в сковороде 200 г стручковой фасоли с добавлением куркумы, затем положить кабачки и тушить еще пять минут. Выложить горячие овощи в салатницу, добавить другие ингредиенты и посыпать миндалем.

Неплохой салатик, если не добавлять оливки и миндаль.)