ПМС и раздражительность при самой менструации

[Людмила Добрый Вечер]

Спрошу совета у женщин, девушек, которые подвержены ПМС и повышенной раздражительности при самой менструации. Как выходите из положения? Просто на успокоительных сидите? Боли как таковой у меня нет, беспокоит именно психологическое состояние.

[POP_NAST]

Повезло вам конечно, что болей нет. У меня помимо психологического дискомфорта еще и боли сильные. И так с самой юности, как менструация началась.Спасаюсь исключительно одним видом таблеток обезболивающих и грелкой на живот. Лежу пластом в эти дни, благо на работе могу подмениться, уже знают моё состояние.

[TvoyaNocha]

Спрошу совета у женщин, девушек, которые подвержены ПМС и повышенной раздражительности при самой менструации. Как выходите из положения? Просто на успокоительных сидите? Боли как таковой у меня нет, беспокоит именно психологическое состояние.

Попробуйте пропить магний содержащий препарат.Одна из "задач" магния в организме - это защита нервной системы от стрессов. А когда в организме дефицит магния - появляется раздражительность, стрессоустойчивость снижается, поэтому и раздражает всё и все. Сама вот пропила курсом магнерот и сама поражаюсь, как стало легче и в моральном и в физическом плане переносить эти дни.

[Galina]

Глицин в помощь и мелисса с мятой, это успокоит нервишки.

[Людмила Добрый Вечер]

Попробуйте пропить магний содержащий препарат.Одна из "задач" магния в организме - это защита нервной системы от стрессов. А когда в организме дефицит магния - появляется раздражительность, стрессоустойчивость снижается, поэтому и раздражает всё и все. Сама вот пропила курсом магнерот и сама поражаюсь, как стало легче и в моральном и в физическом плане переносить эти дни.

А вы почему именно такой препарат принимали? Вы с гинекологом консультировались или сами где то слышали или читали про магний?

[Людмила Добрый Вечер]

Глицин в помощь и мелисса с мятой, это успокоит нервишки.

Да что то мята меня совсем не успокаивает, хотя чай с ней люблю иногда попить.

[TvoyaNocha]

А вы почему именно такой препарат принимали? Вы с гинекологом консультировались или сами где то слышали или читали про магний?

Я принимала потому что прописывал гинеколог. У меня боли были очень сильные при менструации и раздражительная была, прям как спичка вспыхивала - чуть что мне не так скажут. А почему именно магнерот - во первых по цене доступный, не самый дорогой, а во вторых в составе - орорат магния, насколько поняла, в такой форме лучше усваивается в организме.

[Наталья]

На самом деле правильно пишут про магний, его назначают и спортсменам при тяжелых и интенсивных нагрузках, и при повышенной возбудимости и при проблемах с сердцем - аритмии, инфаркты. Магний вообщем то во многих процессах в организме участвует. И поэтому, при ПМС я думаю он хороший помощник.По крайней мере нервную систему точно "устаканит".

[Людмила Добрый Вечер]

На самом деле правильно пишут про магний, его назначают и спортсменам при тяжелых и интенсивных нагрузках, и при повышенной возбудимости и при проблемах с сердцем - аритмии, инфаркты. Магний вообщем то во многих процессах в организме участвует. И поэтому, при ПМС я думаю он хороший помощник.По крайней мере нервную систему точно "устаканит".

Спасибо за информацию. Узнаю у своего гинеколога по поводу препаратов магния. Может быть действительно поможет. По крайней мере положительных отзывов много почитала за эти дни.

[comof2014]

я пью глицин, впрочем не только во время месчных

[Анастасия]

Глицин - не успокоительное. Его нужно применять для работы мозга.

[Борис Лордкипанидзе]

Всё перечисленное в принципе актуально. Всё зависит от выраженности симптоматики. Иногда требуются и более серьёзные препараты.

[YazvaD]

Меня не только раздражительность и нервозность донимали, еще боли сильные внизу живота. Ну ничего, сейчас полегче. Стала пить масло примулы вечерней Гинокомфорт и болей уже нет и еще стала намного спокойнее. Я раньше думала, что эти дни самые ужасные, на работу ходила неохотно, мне хотелось лечь и спать. А сейчас как моторчик, веду активный образ жизни, предменструального синдрома уже не жду как неизбежность, как-то намного легче стала все переносить.

[Маргарита]

Я очень раздражительная во время ПМС, а еще плаксивая, могу плакать от чего-угодно))

[Борис Лордкипанидзе]

Тоже повод для коррекции.