-
-
-
-
-
-
-
Ïðîâåòðèòå ñïàëüíþ - ñâåæèé âîçäóõ îáëàäàåò ñíîòâîðíûì äåéñòâèåì. Ïîýòîìó ñïàòü ðåêîìåíäóåòñÿ â õîðîøî ïðîâåòðèâàåìîé êîìíàòå. Ëó÷øå âñåãî ïðîãóëÿòüñÿ ïåðåä ñíîì. Åñëè íå ïîëó÷àåòñÿ - âûéäèòå íà áàëêîí èëè ïîäûøèòå îêîëî îòêðûòîãî îêíà.
-
-
-
-
Òðåòü æèçíè ÷åëîâåê ïðîâîäèò âî ñíå. Òàê çàäóìàíî ïðèðîäîé íåñëó÷àéíî: òåëó ðåãóëÿðíî òðåáóåòñÿ íå òîëüêî îòäûõ, íî è «ðåìîíòíî-ïðîôèëàêòè÷åñêèå ðàáîòû» - íî÷üþ êîæà îáíîâëÿåòñÿ, â îðãàíèçìå ïðîèñõîäÿò èíòåíñèâíûå ãîðìîíàëüíûå è ìåòàáîëè÷åñêèå ïðîöåññû.
-