Ñîîáùåíèå îò
nedug115038
Âîò íàøëà åùå îäèí ïðîäóêò äëÿ ïîïîëíåíèÿ ýíåðãèè) Ñâåæàÿ ñêóìáðèÿ.
Âèòàìèí Â12, êîòîðûé ñîäåðæèòñÿ â ñêóìáðèè, íåîáõîäèì äëÿ ïðîäóêöèè êðîâÿíûõ êëåòîê, êîòîðûå ïåðåíîñÿò êèñëîðîä. Åñëè ýòîãî âèòàìèíà â îðãàíèçìå ìàëî, âîçíèêàåò ìåãàëîáëàñòè÷åñêàÿ àíåìèÿ. Åñëè óðîâåíü âèòàìèíà Â12 â íîðìå, êèñëîðîäà â òêàíÿõ áóäåò äîñòàòî÷íî, è ìû áóäåì ïîëíû ýíåðãèè. Òîëüêî ñêóìáðèÿ äîëæíà áûòü íå ñîëåíàÿ, íå âÿëåíàÿ è íå êîï÷åíàÿ.