Не знаю к кому обратиться по бессоннице.

[Неженка]

Начать нужно с терапевта, а уж он направит, куда необходимо дальше. Но, по собственному опыту могу сказать, легче и быстрее самой справиться с этой проблемой. Сейчас пока талон то возьмешь к врачу, тыща лет пройдет.

[Далила]

Если самой получится всякими народными средствами, то хорошо.
Но бывают ситуации, когда без врача не получается.

[Ольга]

Начать нужно с терапевта, а уж он направит, куда необходимо дальше. Но, по собственному опыту могу сказать, легче и быстрее самой справиться с этой проблемой. Сейчас пока талон то возьмешь к врачу, тыща лет пройдет.

А как можно справиться с бессонницей? Я вот прогулки уже вечерние включила в свой распорядок, ванную теплую принимаю обязательно перед сном. Стараюсь не смотреть телевизор и т.д., а сна все равно ни в одном глазу вечером нет((

[Неженка]

А как можно справиться с бессонницей? Я вот прогулки уже вечерние включила в свой распорядок, ванную теплую принимаю обязательно перед сном. Стараюсь не смотреть телевизор и т.д., а сна все равно ни в одном глазу вечером нет((

Про телевизор, верно, все, желательно еще и телефоны с планшетами отключать и убирать, чтобы не было соблазна залезть в них. Знаете, за сон отвечает мелатонин. Это вещество синтезируется у нас в организме, но, когда его не хватает, у человека появляются проблемы со сном. Восполните просто уровень мелатонина и проблем с засыпанием не будет.

[Ольга]

Про телевизор, верно, все, желательно еще и телефоны с планшетами отключать и убирать, чтобы не было соблазна залезть в них. Знаете, за сон отвечает мелатонин. Это вещество синтезируется у нас в организме, но, когда его не хватает, у человека появляются проблемы со сном. Восполните просто уровень мелатонина и проблем с засыпанием не будет.

Поняла, но, не до конца. А препараты есть какие-то с мелатонином? Или как его восполнить то?

[Неженка]

Поняла, но, не до конца. А препараты есть какие-то с мелатонином? Или как его восполнить то?

Да, препараты в аптеке посмотрите. Я покупала Меларитм. Наш, отечественный препарат. По цене мне подошел и по результату тоже. Месяц принимала, с тех пор, ттт, никаких проблем со сном нет. Засыпаю и просыпаюсь нормально.

[Ольга]

Да, препараты в аптеке посмотрите. Я покупала Меларитм. Наш, отечественный препарат. По цене мне подошел и по результату тоже. Месяц принимала, с тех пор, ттт, никаких проблем со сном нет. Засыпаю и просыпаюсь нормально.

А как его принимать, каждый день в течение месяца? А днем как состояние от него? Это же получается как снотворное?

[Неженка]

А как его принимать, каждый день в течение месяца? А днем как состояние от него? Это же получается как снотворное?

Принимать по 1 таблетке 1 раз в день, за час до сна. Привыкания не вызывает. Меларитм это адаптогенное снотворное. Смысл его именно в том, чтобы восстановить ваши биологические часы, а не просто «усыплять» вас каждый вечер. Переносится нормально, днем я бодра, в сон не клонит.

[Игорь]

Бессоница может быть симптомом многих заболеваний - гипертонической болезни, климакс, сахарный диабет, болезни внутренних органов, неврозы, нарушение мозгового кровообращения, и многих других. Начинать надо с толкового невролога. Могу своего дать, Анаит Генриковна Амбардарян очень грамотный врач, а если это проблема не неврологии, а связанная с возрастом, изменением гормонального фона, то гинеколог-эндокринолог, который в этом вопросе разбирается. Это можно к Назаровой Наталье Александровне, она вообще по гормональным и возрастным проблемам, наверное самый крутой доктор.

[Ундина]

Принимать по 1 таблетке 1 раз в день, за час до сна. Привыкания не вызывает. Меларитм это адаптогенное снотворное. Смысл его именно в том, чтобы восстановить ваши биологические часы, а не просто «усыплять» вас каждый вечер. Переносится нормально, днем я бодра, в сон не клонит.

не обязательно курсом я его принимала как-то просто когда не могла заснуть. Даже при однократном приеме мне помогал

[Далила]

Бессоница может быть симптомом многих заболеваний - гипертонической болезни, климакс, сахарный диабет, болезни внутренних органов, неврозы, нарушение мозгового кровообращения, и многих других.

Поэтому при явных проблемах не стоит заниматься самолечением.

[IceCream]

Начать нужно с терапевта, а уж он направит, куда необходимо дальше. Но, по собственному опыту могу сказать, легче и быстрее самой справиться с этой проблемой. Сейчас пока талон то возьмешь к врачу, тыща лет пройдет.

Терапевт может просто гору лекарств по навыписывать, и всё.