-
Îïûòíûé
- ñîîáùåíèé
- 40
Ïîäñêàæèòå êàêîé âðà÷ åå äîëæåí ëå÷èòü? ß óæå òðåòèé ìåñÿö íå ñïëþ íî÷àìè, î÷åíü ïëîõî çàñûïàþ, ïðîáîâàë ðàçíûå ïðîôèëàêòè÷åñêèå ìåòîäû òèïà ïðîãóëîê, ïóñòðûíèêîâ, âàëåðüÿíîê, íå ïîìîãàåò. Ðåøèë, ÷òî êðîìå ìåäèöèíû ìíå íè÷åãî íå ïîìîæåò, òîëüêî ê êàêîìó âðà÷ó èäòè íå çíàþ?
-
-
Âîîáùå ñïåöèàëèñò ïî ðàññòðîéñòâàì ñíà - ýòî ñîìíîëîã, íî ëå÷àò è òåðàïåâòû è íåâðîïàòîëîãè, è ïñèõîòåðàïåâòû. Çàâèñèò îò ïðè÷èíû, Ìåëàêñåí ýòî àíàëîã ìåëàòîíèíà, åãî íàçíà÷àþò, åñëè áåññîííèöà âîçíèêëà èç-çà íàðóøåíèÿ ðèòìà ñîí-áîäðñòâîâàíèå, ïðîùå ãîâîðÿ åñëè íàïðèìåð ïðèâûê ëîæèòüñÿ ñïàòü ïîçäíî è âñòàâàòü ê îáåäó, â 22-00 óæå íå óñíåøü, ðèòìû ñäâèíóëèñü.
-
Îïûòíûé
- ñîîáùåíèé
- 40
ß íå çíàþ èç-çà ÷åãî ó ìåíÿ áåññîííèöà, âîáùåì áûëè ñíà÷àëà ñòðåññû ïî ðàáîòå, ýòî ìíå ïîíÿòî, ïî÷åìó íî÷àìè ñïàòü íå ìîã, íî âîò ñåé÷àñ âñå âñòàëî íà ñâîè ìåñòà, ïðè÷èíà áåññîííèöû ïðîøëà, íî áåññîííèöà óõîäèòü íå õî÷åò. ×òî òàì çà ìåõàíèçìû â ýòîì äåëå, êàê áóäòî ÷òî-òî ïîëîìàëîñü è íå ðàáîòàåò, âûêëþ÷àòåëü êàêîé-òî ñëîìàëñÿ.
-
Âîçìîæíî âî âðåìÿ ñòðåññà, áåññîííûå íî÷è ðàçëàäèëè âàì ðèòì ñîí-áîäðñòâîâàíèå, è ïðè ÷åì êðåïêî òàê ðàçëàäèëè, çäåñü òîãäà Ìåëêàñåí ê ìåñòó áóäåò. Îí êàê ðàç äëÿ íîðìàëèçàöèè ýòèõ ðèòìîâ. Íî âñå æå ïðàâèëüíî Âû ìûñëèòå, ñíà÷àëà ñõîäèòü ëó÷øå ê âðà÷ó, èäèòå ê òåðàïåâòó, à òàì âèäíî áóäåò.
-
åñëè áåññîííèöà, íàäî èäòè ê íåâðîïàòîëîãó. ïîòîìó ÷òî ýòî ïðîáëåìà íåðâíîé ñèñòåìû
-
×òî-òî ÿ íå ïîíÿë, êàêèì îáðàçîì òàáëåòêè ìîãóò íàëàäèòü ðèòì ñîí-áîäðñòâîâàíèå, ïðîñòî çàñòàâèòü îðãàíèçì ñïàòü â îäíî è òîæå âðåìÿ? Íî ýòî æå òîãäà ñíîòâîðíîå ïîëó÷àåòñÿ ïèòü íàäî?
-
Åñëè ïèòü îáû÷íîå ñíîòâîðíîå, òî îíî âàì ðèòì íå íàëàäèò, ñîí áóäåò íå åñòåñòâåííûé, ïðîñòî âûêëþ÷èò íà âðåìÿ è âñå, êàê ÿ ïîíÿë äëÿ âîññòàíîâëåíèÿ ýòèõ ðèòìîâ ñóùåñòâóþò ïðåïàðàòû äðóãîãî ðîäà — àäàïòîãåíû, íà îñíîâå ìåëàòîíèíà.
-
-
Äà, ýòî íå òàêîå ñíîòâîðíîå, êîòîðîå ïîñëå îäíîé òàáëåòêè âûêëþ÷àåò, â Ìåëàêñåíå ïðàâäà íå ìåëàòîíèí, à åãî ñèíòåòè÷åñêèé àíàëîã. Îí êàê áû ïðèó÷àåò ñïàòü îðãàíèçì â îäíî è òîæå âðåìÿ, ïîýòîìó ïèòü åãî íàäî êóðñîì, òðè íåäåëè, ìíå îáû÷íî íåäåëè õâàòàåò, ÷òîáû ñîí â íîðìó ïðèøåë.
-
Ìíå âñå òàêè áîÿçíî êàê òî, ïðèâûêàíèÿ íà íåãî íåò ñëó÷àåì? Ó òî ÿ êàê òî ïîäñåë íà óñïîêîèòåëüíûå, âðîäå ñíà÷àëà õîðîøî áûëî, à ïîòîì íå ìîãó áåç íèõ, åëå êîå êàê ñîñêî÷èë. Ìåëàêñåí ýòî ÷òî-òî äðóãîå?
-
Äà íåò ê íåìó ïðèâûêàíèÿ ýòî íå ïñèõîòðîïíîå, àíàëîã ìåëàòîíèíà, à ýòî âåùåñòâî â îðãàíèçìå ïîñòîÿííî ñèíòåçèðóåòñÿ äëÿ ñíà, êàêîå ê íåìó ìîæåò áûòü ïðèâûêàíèå è âîîáùå êàêîé ëèáî âðåä.
-
-
äëÿ íà÷àëà ìû âñåãäà èäåò ê òåðàïåâòó, ðàññêàçûâàåì ïðè÷èíó, à òîò óæå ðåøàåò êóäà äàëüøå íàïðàâèòü
-
Îïûòíûé
- ñîîáùåíèé
- 33
Ê ñîìíîëîãó èëè íåâðîëîãó