Çàðåãèñòðèðîâàòüñÿ
  1. Àâàòàð äëÿ nedug115038 Ìóäðåö
    ñîîáùåíèé
    3,486
    Öèòàòà Ñîîáùåíèå îò nedug69701 Ïîñìîòðåòü ñîîáùåíèå
    È äëÿ ìåíÿ òàíöû- ýòî ðåàëüíî. Îñòàëüíîå ñëîæíî...
    Âîò è ÿ ãîâîðþ: äîñòóïíîñòü-íåìàëîâàæíîå óñëîâèå â ýòîé íåëåãêîé áîðüáå ñ êèëîãðàììàìè.

  2. Àâàòàð äëÿ nedug115038 Ìóäðåö
    ñîîáùåíèé
    3,486
    Íî íàïðÿãàòüñÿ âñå-òàêè íóæíî, áåç ýòîãî íå áóäåò ðåçóëüòàòà.)

  3. Àâàòàð äëÿ Marmalat Ìíîãîóâàæàåìûé
    ñîîáùåíèé
    196
    Íà õàëÿâó (òî åñòü íà âîçìîæíîñòü ÷òî-òî äåëàòü íå íàïðÿãàÿñü) ëîâÿò ëåãêîâåðíûõ...

  4. Àâàòàð äëÿ nedug115804 Íîâè÷îê
    ñîîáùåíèé
    14
    Íå íàïðÿãàÿñü ìîæíî òîëüêî íàáèðàòü âåñ, à âîò ÷òîá ñáðîñèòü íóæíî íàïðÿ÷üñÿ è î÷åíü ñèëüíî.

  5. Àâàòàð äëÿ nedug115038 Ìóäðåö
    ñîîáùåíèé
    3,486
    Öèòàòà Ñîîáùåíèå îò nedug115804 Ïîñìîòðåòü ñîîáùåíèå
    Íå íàïðÿãàÿñü ìîæíî òîëüêî íàáèðàòü âåñ, à âîò ÷òîá ñáðîñèòü íóæíî íàïðÿ÷üñÿ è î÷åíü ñèëüíî.
    Íó, è äëÿ íàáîðà òîæå íóæíî êîå-÷òî íàïðÿãàòü. ×åëþñòè,íàïðèìåð))

  6. Àâàòàð äëÿ nedug107718 Îïûòíûé
    ñîîáùåíèé
    25
    Åñëè áû âñå áûëî òàê ëåãêî, òî íå áûëî áû ñòîëüêî ëþäåé, ñòðàäàþùèõ îò ëèøíåãî âåñà. Åñëè ÷åñòíî, òî ÿ áîëüøå äîâåðÿþ ÏÏ è ôèç íàãðóçêàì, ýòî åäèíñòâåííûé ñïîñîá ïîõóäåíèÿ, êîòîðûé äèñöèïëèíèðóåò, è âûðàáàòûâàåò ïðèâû÷êó ê íîðìàëüíîìó îáðàçó æèçíè, íó è êîíå÷íî ê ñáðîñó âñåõ ëèøíèõ êèëîãðàìì.

  7. Àâàòàð äëÿ nedug115038 Ìóäðåö
    ñîîáùåíèé
    3,486
    Öèòàòà Ñîîáùåíèå îò nedug107718 Ïîñìîòðåòü ñîîáùåíèå
    Åñëè áû âñå áûëî òàê ëåãêî, òî íå áûëî áû ñòîëüêî ëþäåé, ñòðàäàþùèõ îò ëèøíåãî âåñà. Åñëè ÷åñòíî, òî ÿ áîëüøå äîâåðÿþ ÏÏ è ôèç íàãðóçêàì, ýòî åäèíñòâåííûé ñïîñîá ïîõóäåíèÿ, êîòîðûé äèñöèïëèíèðóåò, è âûðàáàòûâàåò ïðèâû÷êó ê íîðìàëüíîìó îáðàçó æèçíè, íó è êîíå÷íî ê ñáðîñó âñåõ ëèøíèõ êèëîãðàìì.
    È âîçðàçèòü íå÷åãî...)))

  8. Àâàòàð äëÿ nedug103355 Îïûòíûé
    ñîîáùåíèé
    36
    Öèòàòà Ñîîáùåíèå îò nedug107718 Ïîñìîòðåòü ñîîáùåíèå
    Åñëè áû âñå áûëî òàê ëåãêî, òî íå áûëî áû ñòîëüêî ëþäåé, ñòðàäàþùèõ îò ëèøíåãî âåñà. Åñëè ÷åñòíî, òî ÿ áîëüøå äîâåðÿþ ÏÏ è ôèç íàãðóçêàì, ýòî åäèíñòâåííûé ñïîñîá ïîõóäåíèÿ, êîòîðûé äèñöèïëèíèðóåò, è âûðàáàòûâàåò ïðèâû÷êó ê íîðìàëüíîìó îáðàçó æèçíè, íó è êîíå÷íî ê ñáðîñó âñåõ ëèøíèõ êèëîãðàìì.
    Ìîæåò áûòü íå äëÿ âñåõ òàêîé ñïîñîá ïîõóäåíèÿ ÿâëÿåòñÿ èäåàëüíûì, ëè÷íî ÿ óæå ìåñÿö áüþñü íàä òåì, ÷òîáû âåñ íà÷àë óõîäèòü.  ñàìîì íà÷àëå âåñ óõîäèò ïðîñòî çàìå÷àòåëüíî, íî ÷åðåç òðè ìåñÿöà, êàê ñòîïîðíóëñÿ òàê è ñòîèò íà ìåñòå, è íè÷åãî íå ìîãó ñäåëàòü.

  9. Àâàòàð äëÿ nedug113605 Îïûòíûé
    ñîîáùåíèé
    33
    Öèòàòà Ñîîáùåíèå îò nedug103355 Ïîñìîòðåòü ñîîáùåíèå
    Ìîæåò áûòü íå äëÿ âñåõ òàêîé ñïîñîá ïîõóäåíèÿ ÿâëÿåòñÿ èäåàëüíûì, ëè÷íî ÿ óæå ìåñÿö áüþñü íàä òåì, ÷òîáû âåñ íà÷àë óõîäèòü.  ñàìîì íà÷àëå âåñ óõîäèò ïðîñòî çàìå÷àòåëüíî, íî ÷åðåç òðè ìåñÿöà, êàê ñòîïîðíóëñÿ òàê è ñòîèò íà ìåñòå, è íè÷åãî íå ìîãó ñäåëàòü.
    Òàêîå áûâàåò, ýòî íàçûâàþò "îðãàíèçì äóìàåò». Êîãäà ñæèãàåòñÿ ïîäêîæíûé æèð, îðãàíèçì ïåðåõîäèò íà ñæèãàíèå âíóòðåííåãî æèðà, òàê íàçûâàåìûõ ðåçåðâîâ, è âîò êàê ðàç ýòîò ìîìåíò íóæíî ïåðåæäàòü, ÷òîáû îðãàíèçì íà÷àë ñæèãàòü ñâîè çàïàñû. Ýòî ñàìûé ñëîæíûé ïåðèîä, íî áðîñàòü íåëüçÿ íå â êîåì ñëó÷àå.

  10. Àâàòàð äëÿ nedug115038 Ìóäðåö
    ñîîáùåíèé
    3,486
    Öèòàòà Ñîîáùåíèå îò nedug113605 Ïîñìîòðåòü ñîîáùåíèå
    Òàêîå áûâàåò, ýòî íàçûâàþò "îðãàíèçì äóìàåò». Êîãäà ñæèãàåòñÿ ïîäêîæíûé æèð, îðãàíèçì ïåðåõîäèò íà ñæèãàíèå âíóòðåííåãî æèðà, òàê íàçûâàåìûõ ðåçåðâîâ, è âîò êàê ðàç ýòîò ìîìåíò íóæíî ïåðåæäàòü, ÷òîáû îðãàíèçì íà÷àë ñæèãàòü ñâîè çàïàñû. Ýòî ñàìûé ñëîæíûé ïåðèîä, íî áðîñàòü íåëüçÿ íå â êîåì ñëó÷àå.
    Ñîãëàñíà. À â ýòîì êàê ðàç îøèáêà ìíîãèõ õóäåþùèõ.

  11. Àâàòàð äëÿ nedug107718 Îïûòíûé
    ñîîáùåíèé
    25
    Öèòàòà Ñîîáùåíèå îò nedug113605 Ïîñìîòðåòü ñîîáùåíèå
    Òàêîå áûâàåò, ýòî íàçûâàþò "îðãàíèçì äóìàåò». Êîãäà ñæèãàåòñÿ ïîäêîæíûé æèð, îðãàíèçì ïåðåõîäèò íà ñæèãàíèå âíóòðåííåãî æèðà, òàê íàçûâàåìûõ ðåçåðâîâ, è âîò êàê ðàç ýòîò ìîìåíò íóæíî ïåðåæäàòü, ÷òîáû îðãàíèçì íà÷àë ñæèãàòü ñâîè çàïàñû. Ýòî ñàìûé ñëîæíûé ïåðèîä, íî áðîñàòü íåëüçÿ íå â êîåì ñëó÷àå.
    Ìîæíî îáëåã÷èòü ýòîò ïðîöåññ, ïðîëå÷èâ ìèêðîôëîðó êèøå÷íèêà ïîëåçíûìè áàêòåðèÿìè. Åñòü çàðóáåæíûå èññëåäîâàíèÿ, êîòîðûå ïîêàçûâàþò, ÷òî ïîñëå òàêîãî "ëå÷åíèÿ" ïðîöåññ ïîõóäåíèÿ èäåò ëåã÷å, è êèëîãðàììû ïðè îäèíàêîâûõ óñèëèÿõ óõîäÿò ïðîùå.

  12. Àâàòàð äëÿ nedug113605 Îïûòíûé
    ñîîáùåíèé
    33
    Öèòàòà Ñîîáùåíèå îò nedug107718 Ïîñìîòðåòü ñîîáùåíèå
    Ìîæíî îáëåã÷èòü ýòîò ïðîöåññ, ïðîëå÷èâ ìèêðîôëîðó êèøå÷íèêà ïîëåçíûìè áàêòåðèÿìè. Åñòü çàðóáåæíûå èññëåäîâàíèÿ, êîòîðûå ïîêàçûâàþò, ÷òî ïîñëå òàêîãî "ëå÷åíèÿ" ïðîöåññ ïîõóäåíèÿ èäåò ëåã÷å, è êèëîãðàììû ïðè îäèíàêîâûõ óñèëèÿõ óõîäÿò ïðîùå.
    À êàê è ñêîëüêî íóæíî ïèòü ýòè áàêòåðèè è ãëàâíîå íå ïîéìó äëÿ ÷åãî?)

  13. Àâàòàð äëÿ nedug107718 Îïûòíûé
    ñîîáùåíèé
    25
    Öèòàòà Ñîîáùåíèå îò nedug113605 Ïîñìîòðåòü ñîîáùåíèå
    À êàê è ñêîëüêî íóæíî ïèòü ýòè áàêòåðèè è ãëàâíîå íå ïîéìó äëÿ ÷åãî?)
    Íó êàê äëÿ ÷åãî? Êîãäà âû íà÷èíàåòå ïðèíèìàòü áàêòåðèè, îíè çàñåëÿþò âàø êèøå÷íèê, è óëó÷øàþò ïèùåâàðåíèå è âûâîä âñåãî íåíóæíîãî èç îðãàíèçìà. Êòî-òî çàíèìàåòñÿ ÷èñòêîé äëÿ òàêèõ öåëåé, íî ÿ êàòåãîðè÷åñêè ïðîòèâ âñÿêèõ ÷èñòîê. Áàêòåðèè ïðåêðàñíî ñïðàâëÿþòñÿ ñ ýòè çàäàíèåì, è îáåñïå÷èâàþò íîðìàëüíóþ ðàáîòó ÆÊÒ. Ñìîòðÿ êàêèå áàêòåðèè åùå áóäåòå ïèòü. ß ïèëà ìàêñèëàê. Äëÿ ìåíÿ î÷åíü óäîáíî, òåì, ÷òî ïðèíèìàòü åãî âñåãî îäíó êàïñóëó â ñóòêè, è äåñÿòèäíåâíûé êóðñ ïðèåìà îáîøåëñÿ ãîðàçäî äåøåâëå, ÷åì íåäîðîãèìè ïðîáèîòèêàìè, êîòîðûå ñòîÿò êàçàëîñü áû äåøåâëå, íî â èòîãå êóðñ ëå÷åíèÿ âûõîäèò ãîðàçäî äîðîæå.

Êëèíèêà ñòîìàòîëîãèè è êîñìåòîëîãèè â Ìîñêâå

Ìåòêè ýòîé òåìû

Âàøè ïðàâà

  • Âû ìîæåòå ñîçäàâàòü íîâûå òåìû
  • Âû ìîæåòå îòâå÷àòü â òåìàõ
  • Âû íå ìîæåòå ïðèêðåïëÿòü âëîæåíèÿ
  • Âû íå ìîæåòå ðåäàêòèðîâàòü ñâîè ñîîáùåíèÿ
  •