Дети веганов платят сообразительностью

[Недуг.Ру]

Дети веганов платят сообразительностью
Полная версия статьи:
http://www.nedug.ru/news/%d0%bf%d0%b...82%d1%8c%d1%8e

[СтенькаРазин]

Это все мало изучено и плохо доказано, чтобы так категорически утверждать.

[Проездом из Венеции]

Это все мало изучено и плохо доказано, чтобы так категорически утверждать.

Вы считаете, что веганство абсолютно безвредно для человеческого организма?

[Милана]

Если соблюдаются правила правильного питания, то какой может быть вред?

[Soul]

Исследования ещё не слишком глубоки, чтобы делать какие-то выводы по этому поводу. Мало ли что там на исследуют в ближайшие годы.

[Милана]

Исследования чего?
Есть люди, питающиеся растительной пищей, у которых нет лишнего веса и здоровье очень часто лучше, чем у мясоедов и какие вы выводы делаете из этого?

[Soul]

Ну как видно не всегда у них здоровье лучше. И не всем такой образ жизни показан.

[Милана]

Из чего вам это видно?!?!?
У вас есть конкретные примеры или это пустые слова?

[Проездом из Венеции]

Если соблюдаются правила правильного питания, то какой может быть вред?

Я согласна с мнением, что веганство до сих пор ученые не рассматривают однозначно как полезное для здоровья человека явление. Споров по-этому поводу сейчас очень много.

[Проездом из Венеции]

Вместе со всей пользой фруктов и овощей, легкому пищеварению и отсутствием холестерина, веганство может быть действительно опасным для здоровья человека

[Проездом из Венеции]

У веганов встречается дефицит железа, кальция и цинка, ведь их сложно получить из продуктов растительного происхождения в нужном для организма количестве. Поэтому, в случае выбора веганства необходимо принимать дополнительные витамины.

[Проездом из Венеции]

Из-за нехватки железа падает уровень гемоглобина, отвечающего за транспортировку кислорода каждой клеточке организма. Поэтому, необходимо усиленно кушать продукты содержащие железо, такие как гречка и гранаты, например.

[Проездом из Венеции]

Жизненно важный витамин B12 невозможно получить из растений, а он влияет на кровообразование, активирует процессы свертывания крови, участвует в синтезе различных аминокислот, нуклеиновых кислот, активирует процессы обмена углеводов и жиров. Оказывает благоприятное влияние на функции печени, нервной и пищеварительной систем.

[Проездом из Венеции]

Растительный белок, которым веганы пытаются заменить нехватку животного белка, плохо усваивается и к тому же не позволяет восполнить необходимость в аминокислотах.

[Проездом из Венеции]

Можно продолжать этот список, но чего в веганстве больше – вреда или пользы – каждый решает сам для себя. Прежде, чем перейти на такую строгую диету, как веганство, нужно проконсультироваться с врачом и исключить некоторые болезни. Особенно важно правильно подходить к веганству в отношении детей и беременных женщин, ведь развивающийся организм не стоит подвергать дефициту важных витаминов и микроэлементов.