Как достичь наилучшего результата во время физических тренировок?

[Недуг.Ру]

Как достичь наилучшего результата во время физических тренировок?
Полная версия статьи:
http://www.nedug.ru/news/%d0%bf%d0%b...b2%d0%be%d0%ba

[Alisa]

Обратится к хорошему тренеру, который всему научит и распишет программу тренировок.

[Проездом из Венеции]

П. Арсиеро считает, что в современном подходе к физическим тренировкам слишком много внимания уделяют количеству потребленных калорий и сделанных упражнений, и слишком мало — их качеству. Новые исследования ученых могут способствовать созданию более эффективной схемы тренировок.

Ждем от ученых более эффективных схем тренировок.)

[Soul]

Нужно идти на тренировку в хорошем настроении Через не могу от упражнений никакого толку не будет.

[Проездом из Венеции]

Нужно идти на тренировку в хорошем настроении Через не могу от упражнений никакого толку не будет.

Ну, это понятно.) Но ведь не всегда есть желание и настроение.)