-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Äåñÿòü ïðåèìóùåñòâ êîðè÷íåâîãî ðèñà
Ïîëíàÿ âåðñèÿ ñòàòüè:
http://www.nedug.ru/news/%d0%bf%d0%b...b8%d1%81%d0%b0
-
×åñòíî ãîâîðÿ, íèêîãäà íå ïðîáîâàë...Îí ïî âêóñó îòëè÷àåòñÿ îò îáû÷íîãî ðèñà?
Êóäà êàòèòñÿ ìèð?! Òóäà, êóäà ìû åãî ñàìè êàòèì…
-
Ýòî ïî ìîåìó îáû÷íûé ðèñ òîëüêî íå î÷èùåííûé. Ñ÷èòàåòñÿ äèåòè÷åñêèì ïðîäóêòîì.
-
-
-
È áîëåå ïîëåçíûé, ïîòîìó ÷òî ïîñëåäíèå èññëåäîâàíèÿ ãîâîðÿò î òîì, ÷òî áåëûé ðèñ òîëüêî âðåäèò ÷åëîâåêó, à ïîëüçû íèêàêîé.
-
-
Ñóùåñòâóåò òûñÿ÷à âèäîâ ðèñà. Îíè ðàçëè÷àþòñÿ ïî ôîðìå çåðíà, öâåòó, àðîìàòó è òåêñòóðå.
-
-
Îäíî èç âïå÷àòëÿþùèõ ïðåèìóùåñòâ êîðè÷íåâîãî ðèñà – åãî ñïîñîáíîñòü â ïðåäîòâðàùåíèè ðàçëè÷íûõ âèäîâ ðàêà. Ýòîò ýôôåêò îáóñëîâëåí âûñîêèì ñîäåðæàíèåì â ç¸ðíàõ êëåò÷àòêè, àíòèîêñèäàíòîâ è ìèíåðàëîâ (ìàðãàíåö, ñåëåí). Çäîðîâûé âûáîð äëÿ ëþäåé ñ íåïåðåíîñèìîñòüþ ãëþòåíà.
-
Äèåòà ñ âûñîêèì ñîäåðæàíèå ïèùåâûõ âîëîêîí ïîçâîëÿåò äîëãî ñîõðàíÿòü ÷óâñòâî íàñûùåíèÿ, ÷òî óìåíüøàåò ðèñê ïåðååäàíèÿ. Êîðè÷íåâûé ðèñ – îòëè÷íûé èñòî÷íèê ïèùåâûõ âîëîêîí. Åãî ãëèêåìè÷åñêèé èíäåêñ íèæå, ÷åì ó áåëîãî ðèñà. À ýòî îçíà÷àåò, ÷òî óðîâåíü ñàõàðà â êðîâè ïîäíèìàåòñÿ ðàâíîìåðíî è ìåäëåííî.
-
Ïîäõîäèò ëþäÿì, ñòðàäàþùèõ ãèïåðòîíèåé
Íàòðèé – çëåéøèé âðàã ãèïåðòîíèêîâ. Ýòî âåùåñòâî ñïîñîáñòâóåò ñóæåíèþ êðîâåíîñíûõ ñîñóäîâ è ïîâûøåíèþ íàãðóçêè íà ñåðäå÷íî-ñîñóäèñòóþ ñèñòåìó.  êîðè÷íåâîì ðèñå íèçêîå ñîäåðæàíèå íàòðèÿ, ïîýòîìó åãî ñìåëî ìîãóò âêëþ÷àòü â ðàöèîí ëþäè, èìåþùèå âûñîêîå êðîâÿíîå äàâëåíèå äëÿ ïîëó÷åíèÿ âñåõ ïðåèìóùåñòâ.
-
Ïîääåðæèâàåò çäîðîâüå ñåðäå÷íî-ñîñóäèñòîé ñèñòåìû
Êàê îáñóæäàëîñü âûøå, êîðè÷íåâûé ðèñ îêàçûâàåò áëàãîòâîðíîå âëèÿíèå íà êðîâÿíîå äàâëåíèå è óðîâåíü õîëåñòåðèíà. Ýòè ôàêòîðû èãðàþò âàæíóþ ðîëü â ïðåäîòâðàùåíèè ñåðäå÷íî-ñîñóäèñòûõ çàáîëåâàíèé.
-
-