Çàðåãèñòðèðîâàòüñÿ
  1. Àâàòàð äëÿ gloomy18 Íîâè÷îê
    ñîîáùåíèé
    13
    Íå òàê äàâíî ÿ óñëûøàëà î íîâîé äèåòå ïîä íàçâàíèåì "Äèåòà Ïðîòàñîâà". Ãîâîðÿò, ÷òî îíà äëèòñÿ ïðèìåðíî 2 ìåñÿöà è ìîæíî åñòü â íåîãðàíè÷åííîì êîëè÷åñòâå, íî òîëüêî îïðåäåëåííûå ïðîäóêòû êîòîðûå ìåíÿþòñÿ íà ïðîòÿæåíèè âñåé äèåòû. Âîçìîæíî åñòü ñðåäè íàñ ëþäè êîòîðûå óæå ïðîáîâàëè ýòó äèåòó? Íà ñêîëüêî îíà ýôôåêòèâíà?

  2. Àâàòàð äëÿ nedug115038 Ìóäðåö
    ñîîáùåíèé
    3,486
    Íó, íå íàñòîëüêî îíà è íîâàÿ...Ñðåäè ìîèõ çíàêîìûõ åñòü æåíùèíû, êîòîðûì óäàâàëîñü õîðîøî ïîõóäåòü íà ýòîé äèåòå. Ïðè óñëîâèè òî÷íîãî ñîáëþäåíèÿ âñåõ ïðàâèë. Íî ïîòîì,(êàñàåòñÿ âñåõ äèåò), êîãäà âîçâðàùàåøüñÿ ê îáû÷íîìó îáðàçó ïèòàíèÿ-âñå âîçâðàùàåòñÿ.

  3. Àâàòàð äëÿ nedug115038 Ìóäðåö
    ñîîáùåíèé
    3,486
    Òå, êòî ïðîáîâàë, ãîâîðÿò, ÷òî íà ïðîòàñîâêå íå òàê òî è ëåãêî ñèäåòü...(((

  4. Àâàòàð äëÿ nedug115038 Ìóäðåö
    ñîîáùåíèé
    3,486
     ÷åì ñóòü äèåòû Ïðîòàñîâà Ïðîãðàììà ïèòàíèÿ ïî Ïðîòàñîâó (â íàðîäå – «ïðîòàñîâêà») ðàñïèñûâàåòñÿ íà 5 íåäåëü, ïåðåõîä íà ïðèâû÷íîå ïèòàíèå òîæå äëèòñÿ ïðèìåðíî 5 íåäåëü. Äâå ïåðâûõ íåäåëè äèåòû ìåíþ ñîñòîèò èç ñûðûõ îâîùåé è êèñëîìîëî÷íîé ïðîäóêöèè äî 5% æèðíîñòè, êðîìå òîãî êàæäûé äåíü ìîæíî ñúåäàòü îäíî îòâàðåííîå ÿéöî è ÿáëîêè. Íóæíî ïèòü ïîáîëüøå æèäêîñòè (äî 2 ëèòðîâ), à âîò îãðàíè÷åíèé íà ñóòî÷íóþ äîçó ïðîäóêòîâ íåò.

  5. Àâàòàð äëÿ nedug115038 Ìóäðåö
    ñîîáùåíèé
    3,486
    Ïîñëåäóþùèå òðè íåäåëè â ðàöèîí ââîäèòñÿ ìÿñî (êóðèöû ëèáî ðûáû), à îáúåì ìîëî÷íûõ ïðîäóêòîâ óìåíüøàåòñÿ. Ðåêîìåíäóåòñÿ ÿáëîêè è ìÿñî êóøàòü â íà÷àëå äíÿ, êàê òÿæåëûå ïðîäóêòû äëÿ ïåðåâàðèâàíèÿ æåëóäêîì.

  6. Àâàòàð äëÿ nedug115038 Ìóäðåö
    ñîîáùåíèé
    3,486
    Äîñòîèíñòâà äèåòû Ïðîòàñîâà: îòñóòñòâèå ÷óâñòâà ãîëîäà; íîðìàëèçàöèÿ îáìåíà âåùåñòâ; óìåíüøåíèå òÿãè ê ñëàäîñòÿì; ñîáëþäåíèå íîðìû áåëêîâ, óãëåâîäîâ, ìèíåðàëîâ è âèòàìèíîâ.

    Íåäîñòàòêîì íåêîòîðûå äèåòîëîãè ñ÷èòàþò ìàëîå êîëè÷åñòâî æèðîâ, êðîìå òîãî, ñóùåñòâóþò êëèíè÷åñêèå ïîêàçàíèÿ, ïðè êîòîðûõ ïðèìåíåíèå äèåòû Ïðîòàñîâà íåäîïóñòèìî.

  7. Àâàòàð äëÿ nedug115038 Ìóäðåö
    ñîîáùåíèé
    3,486
    Ïðîòèâîïîêàçàíèÿ: õðîíè÷åñêèé ãàñòðèò ñ ëþáîé êèñëîòíîñòüþ; ÿçâåííàÿ áîëåçíü; äóîäåíèò. Ïëàâíûé âûõîä èç äèåòû ïðåäïîëàãàåò óïîòðåáëåíèå íà çàâòðàê êàøè, ñâàðåííîé íà âîäå, íåæèðíîãî òâîðîãà è îâîùåé ñ äîáàâëåíèåì ðàñòèòåëüíîãî ìàñëà. Ìîæíî óïîòðåáëÿòü ôðóêòû è â òå÷åíèå äíÿ êóøàòü ìÿñíûå èëè ðûáíûå áëþäà.

  8. Àâàòàð äëÿ nedug115038 Ìóäðåö
    ñîîáùåíèé
    3,486
    Ëó÷øå íà÷èíàòü òàêóþ äèåòó ëåòîì,ïî-ìîåìó.) Äîñòóïíû âñå îâîùè-ôðóêòû,äà è ëåã÷å êàê-òî ïåðåíîñèòñÿ, êîãäà òåïëî è ñîëíå÷íî)

  9. Àâàòàð äëÿ nedug115038 Ìóäðåö
    ñîîáùåíèé
    3,486
    Íå âñå äîêòîðà áëàãîñêëîííî îòíîñÿòñÿ ê äèåòå Êèìà Ïðîòàñîâà, õîòÿ ëåãåíäà è ãëàñèò î òîì, ÷òî ýòó ñèñòåìó ïèòàíèÿ ïðèäóìàë èõ êîëëåãà. Ìíåíèÿ, êàê âñåãäà, ðàñõîäÿòñÿ, êàæäûé äëÿ ñåáÿ äîëæåí ðàññìîòðåòü âñå ïðåèìóùåñòâà è íåäîñòàòêè, ÷òîáû ïðèíÿòü ðåøåíèå.

  10. Àâàòàð äëÿ nedug115038 Ìóäðåö
    ñîîáùåíèé
    3,486
    Ñòîðîííèêè ñ÷èòàþò ðàöèîí äèåòû âåñüìà áëàãîïðèÿòíûì, ïðè ýòîì äîñòàòî÷íî ëåãêî ñáðàñûâàåòñÿ ëèøíèé âåñ, êîòîðûé âðåäåí äëÿ îðãàíèçìà. Âàæíî è òî, ÷òî ïðîòàñîâñêàÿ ïðîãðàììà íå îãðàíè÷èâàåò êîëè÷åñòâî ïðèåìîâ ïèùè, ïðîãîëîäàëñÿ – êóøàé. Íåò íåîáõîäèìîñòè ìó÷èòåëüíî ïîäñ÷èòûâàòü êàëîðèè, íà äèåòå ìîæíî ñèäåòü â ëþáîì âîçðàñòå, òîëüêî íå äåòÿì.

    Òå âðà÷è, êîòîðûå îñòîðîæíî îòíîñÿòñÿ êî âñåì äèåòàì, ñîâåòóþò ïðèíèìàòü ïîëèâèòàìèíû ïðè ñèñòåìå Ïðîòàñîâà, ÷òî ïðèâîäèò ê äîïîëíèòåëüíûì òðàòàì. Ïåðâûå äâå íåäåëè âðåäíû èç-çà îòñóòñòâèÿ ìÿñà, èõ òðóäíî ïåðåæèòü òåì, êòî íå ñ÷èòàåò ñåáÿ âåãåòàðèàíöåì. Äëèòåëüíîñòü äèåòû (5+5 íåäåëü) ñëîæíà äëÿ ëþäåé ñî ñëàáûì ïñèõîëîãè÷åñêèì ôîíîì. Íó, è íå çàáûâàéòå î ïðîòèâîïîêàçàíèÿõ äëÿ áåðåìåííûõ, êîðìÿùèõ æåíùèí è òåõ, êòî èìååò õðîíè÷åñêèå çàáîëåâàíèÿ.

  11. Àâàòàð äëÿ nedug116366 Îïûòíûé
    ñîîáùåíèé
    31
    Ìàìà ó ìåíÿ ñèäåëà íà Ïðîòàñîâå, âûïîëíèëà âñ¸ îò è äî, ê ñîæàëåíèþ íèêàêîãî ðåçóëüòàòà( Ìîæåò äåëî â âîçðàñòå.

  12. Àâàòàð äëÿ nedug115038 Ìóäðåö
    ñîîáùåíèé
    3,486
    Öèòàòà Ñîîáùåíèå îò nedug116366 Ïîñìîòðåòü ñîîáùåíèå
    Ìàìà ó ìåíÿ ñèäåëà íà Ïðîòàñîâå, âûïîëíèëà âñ¸ îò è äî, ê ñîæàëåíèþ íèêàêîãî ðåçóëüòàòà( Ìîæåò äåëî â âîçðàñòå.
    Ìîæåò è òàê. Íî, ñêîðåå âñåãî, áûëè êàêèå-íèáóäü íþàíñû, êîòîðûå îíà íå âûïîëíèëà,íå ó÷ëà. Ïîòîìó êàê õóäåþò íà íåé âñå, ïðîñòî ïðîöåññ ñëèøêîì äëèòåëüíûé è íåëåãêèé.

  13. Àâàòàð äëÿ nedug115038 Ìóäðåö
    ñîîáùåíèé
    3,486
    Äëÿ ìåíÿ,ëè÷íî, Ïðîòàñîâêà ñêó÷íàÿ, íå èíòåðåñíî íà íåé ñèäåòü.)

  14. Àâàòàð äëÿ nedug116366 Îïûòíûé
    ñîîáùåíèé
    31
    Íåò, ìàìóëÿ ó ìåíÿ åñëè âçÿëàñü òî âñ¸ äåëàåò êàê íàïèñàíî, ïð¸ò êàê òàíê. Ñåé÷àñ âîò íà ãðå÷íåâîé äèåòå ñèäèò. Äî ýòîãî ìû ñ íåé ñèäåëè áîëüøå ãîäà íà Äþêàíå, 15 êã ñáðîñèëè, ïîòîì íåïðàâèëüíî èç íå¸ âûøëè, íåìíîãî íàáðàëè.

  15. Àâàòàð äëÿ nedug115038 Ìóäðåö
    ñîîáùåíèé
    3,486
    Öèòàòà Ñîîáùåíèå îò nedug116366 Ïîñìîòðåòü ñîîáùåíèå
    Íåò, ìàìóëÿ ó ìåíÿ åñëè âçÿëàñü òî âñ¸ äåëàåò êàê íàïèñàíî, ïð¸ò êàê òàíê. Ñåé÷àñ âîò íà ãðå÷íåâîé äèåòå ñèäèò. Äî ýòîãî ìû ñ íåé ñèäåëè áîëüøå ãîäà íà Äþêàíå, 15 êã ñáðîñèëè, ïîòîì íåïðàâèëüíî èç íå¸ âûøëè, íåìíîãî íàáðàëè.
    Ãðå÷íåâàÿ òîæå íå àéñ.( Ìîæåò è óäàñòñÿ íà íåé íåìíîãî ñêèíóòü, íî âñå âåðíåòñÿ, î÷åíü äàæå áûñòðî.(((

Êëèíèêà ñòîìàòîëîãèè è êîñìåòîëîãèè â Ìîñêâå

Ìåòêè ýòîé òåìû

Âàøè ïðàâà

  • Âû ìîæåòå ñîçäàâàòü íîâûå òåìû
  • Âû ìîæåòå îòâå÷àòü â òåìàõ
  • Âû íå ìîæåòå ïðèêðåïëÿòü âëîæåíèÿ
  • Âû íå ìîæåòå ðåäàêòèðîâàòü ñâîè ñîîáùåíèÿ
  •