-
-
Ðèñ âûçûâàåò çàïîðû, ïðàêòè÷åñêè ó âñåõ. Ïðàâäà äèåòîëîãè ðåêîìåíäóþò óïîòðåáëÿòü ñëàáèòåëüíûå ÷àè, íî îíè íå âñåì ïîäõîäÿò è ïîðîé íå âûïîëíÿþò ñâîè ôóíêöèè.
-
Ïðè äëèòåëüíîì ïðèìåíåíèè òàêîé äèåòû áûëî çàìå÷åíî ó íåêîòîðûõ ëþäåé ðåçêîå ïîâûøåíèå èíñóëèíà â êðîâè.
-
Ðèñ âûìûâàåò âñå øëàêè è òîêñèíû. Âìåñòå ñ íèìè èç îðãàíèçìà ÷åëîâåêà âûìûâàåòñÿ è êàëüöèé.
-
Ìîíî äèåòà, îñíîâàííàÿ íà ðèñå íå î÷åíü âêóñíà (äàæå åñëè âû ðèñ ïðîñòî îáîæàåòå), òàê êàê â íåé íå ðàçðåøåíà ñîëü. Èç-çà îòñóòñòâèÿ ñîëè èç îðãàíèçìà âûâîäèòñÿ ëèøíÿÿ æèäêîñòü. Îäíàêî, êàê èçâåñòíî ñîëü, õîòÿ áû â ìèíèìàëüíûõ êîëè÷åñòâàõ íåîáõîäèìà îðãàíèçìà.  ïðîòèâíîì ñëó÷àå, ó ëþäåé, êîòîðûå íà äèåòå ìîãóò âîçíèêíóòü ïðîáëåìû ñ ñåðäå÷íî-ñîñóäèñòîé ñèñòåìîé.
-
Ïðèìåíÿòü ðèñîâóþ äèåòó íå ðåêîìåíäóåòñÿ ëþäÿì, ó êîòîðûõ åñòü çàáîëåâàíèÿ æåëóäî÷íî-êèøå÷íîãî òðàêòà. Ïðèìåíÿòü òàêóþ äèåòó ìîæíî ëèøü ïîñëå êîíñóëüòàöèè âàøåãî ëå÷àùåãî âðà÷à. Òàêîé äèåòîé íå ñëåäóåò çëîóïîòðåáëÿòü ñâûøå òðåõ äíåé. Òàê êàê óïîòðåáëåíèå ðèñà â áîëüøèõ êîëè÷åñòâàõ âûçûâàåò çàïîðû, òî ïðè íåé ñëåäóåò ïðèìåíÿòü ñëàáèòåëüíûå òðàâÿíûå ÷àè. Îáÿçàòåëüíî, êóðñîì ñëåäóåò ïðîïèòü ïîëèâèòàìèíû. Òàêàÿ äèåòà êàòåãîðè÷åñêè ïðîòèâîïîêàçàíà áåðåìåííûì è êîðìÿùèì æåíùèíàì.