-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Êàêîâû ïðè÷èíû óòðåííåé ãîëîâíîé áîëè?
Ïîëíàÿ âåðñèÿ ñòàòüè:
http://www.nedug.ru/news/%d0%bf%d0%b...e%d0%bb%d0%b8-
-
Ïðè÷èíû ïîñòîÿííîé ãîëîâíîé áîëè ïî óòðàì: íàðóøåíèÿ äûõàíèÿ âî ñíå - 15.2% , ïîâûøåíèå êðîâÿíîãî äàâëåíèÿ - 11.0% ,ñêåëåòíî-ìûøå÷íûå çàáîëåâàíèÿ - 14.1% , ïðèìåíåíèå ñåäàòèâíûõ ìåäèêàìåíòîâ20.1% è çëîóïîòðåáëåíèå àëêîãîëåì 12.6%.
-
Åñëè ãîëîâíûå áîëè ñòàëè áåñïîêîèòü ÷àñòî, íàäî ðàçîáðàòüñÿ â ïðè÷èíàõ. À äëÿ ýòîãî ñòîèò çàâåñòè ñâîåãî ðîäà äíåâíèê è çàïèñûâàòü, êîãäà, ïðè êàêèõ îáñòîÿòåëüñòâàõ, íà ôîíå êàêîé åäû ñëó÷àåòñÿ ïðèñòóï. Ìàññàæ, ðàñòÿæêà, çäîðîâîå ïèòàíèå è ïîëíîöåííûé îòäûõ î÷åíü ïîìîãàþò ñïðàâèòüñÿ ñ áîëüþ. Óâëåêàòüñÿ îáåçáîëèâàþùèìè ëåêàðñòâàìè íå ñòîèò. Åñëè áîëü ñèëüíà è ðåãóëÿðíî âîçâðàùàåòñÿ, íåîáõîäèìî îáðàòèòüñÿ ê âðà÷ó. Ëþáàÿ áîëü – ýòî ñèãíàë: íàäî ÷òî-òî ìåíÿòü!
-
-
×àùå âñåãî ãîëîâíàÿ áîëü ýòî ñèãíàë óñòàëîñòè è íåäîñûïà. Òàê îðãàíèçì òðåáóåò îòäûõà.
-
Ó ìåíÿ ïî÷òè âñåãäà, êîãäà ïîãîäà ìåíÿåòñÿ, ãîëîâà áîëèò ñ ñàìîãî óòðà.Îñîáåííî ïåðåä äîæäåì.
-
Êñòàòè ïîíèæåííîå äàâëåíèå, à íå òîëüêî âûñîêîå, òîæå ìîæåò áûòü ïðè÷èíîé ãîëîâíîé áîëè.
-
-
Ó ìåíÿ, êàê ïðàâèëî, ïðè÷èíàìè óòðåííåé ãîëîâíîé áîëè ÿâëÿþòñÿ íàðóøåíèå ðåæèìà ñíà, ïèòàíèÿ ëèáî ÷ðåçìåðíîãî óïîòðåáëåíèÿ àëêîãîëÿ, à â ïîñëåäíåå âðåìÿ ÷àùå âñåãî èç-çà äëèòåëüíîé ðàáîòû çà êîìïüþòåðîì äîïîçäíà, íà÷àëà âûÿñíÿòü ïðè÷èíû, è âû÷èòàëà íà îäíîì ðåñóðñå , ÷òî âî ìíîãèõ ñëó÷àÿõ ïðè÷èíû ãîëîâíîé áîëè â îáëàñòè ëîáíîé çîíû ìîãóò ñêðûâàòüñÿ â áàíàëüíîì ïåðåíàïðÿæåíèè ãëàç.
-
-