Постепенно или резко лучше бросить курить?

[Маруани]

Если хотите бросить, то резко.

[Проездом из Венеции]

Если хотите бросить, то резко.

У Вас был личный опыт или просто так думаете?

[Алексей]

Бросайте постепенно. Так легче. По своему опыту говорю. Начните ходить в спортзал. Тоже не помешает. Резко бросишь курить, станешь нервным

[Биомайя]

главное, вообще бросить, а лучше вообще не начинать.

[lissslissovski]

Как лучше бросить курить? Поделитесь опытом.

Я бросала курить почти полгода, были срывы, истерики, приобрела лишних почти 10 кг, ужас в общем)) сейчас не курю уже 7 месяцев, помогает мне держаться любимый муж, личная мотивация, желание завести ребеночка и триптофан.

[GagaUlaLa]

Я бросала курить почти полгода, были срывы, истерики, приобрела лишних почти 10 кг, ужас в общем)) сейчас не курю уже 7 месяцев, помогает мне держаться любимый муж, личная мотивация, желание завести ребеночка и триптофан.

ну муж и мотивашка в виде детей мне нравятся, а триптофан вам зачем? Это, если не ошибаюсь, натуральный антидепрессант, у вас депрессия что ли от отсутствия в вашей жизни сигарет?))))))

[lissslissovski]

ну муж и мотивашка в виде детей мне нравятся, а триптофан вам зачем? Это, если не ошибаюсь, натуральный антидепрессант, у вас депрессия что ли от отсутствия в вашей жизни сигарет?))))))

Зря смеетесь. Именно, что депрессия и спать стала плохо, первую неделю как перестала курить… ой, вспоминать не хочу. Тогда-то мне муж и притащил триптофан, говорит, на пробуй, в аптеке посоветовали. Действительно помог, спать стала хорошо через пару дней приема таблеток (пила по 2 таблетки за ужином), нервозность ушла, мандраж постоянный меньше стал, настроение в целом поднялось) так что хорошая штука для тяжело бросающих курить)

[GagaUlaLa]

Зря смеетесь. Именно, что депрессия и спать стала плохо, первую неделю как перестала курить… ой, вспоминать не хочу. Тогда-то мне муж и притащил триптофан, говорит, на пробуй, в аптеке посоветовали. Действительно помог, спать стала хорошо через пару дней приема таблеток (пила по 2 таблетки за ужином), нервозность ушла, мандраж постоянный меньше стал, настроение в целом поднялось) так что хорошая штука для тяжело бросающих курить)

не смеюсь)) что вы)) просто я тоже бросала около 4 лет назад, у меня как-то все просто вышло, бросила и все, как отрезало, хотя курила почти 9 лет. не пользовалась никакими лекарствами) видимо мне повезло или организм сильнее оказался, чем я сама думала.

[karpenko.oxana83]

Я бросила резко. Прямо в один день. Самое сложное первые 2 недели продержаться. Потом намного проще.

[Undine]

Я тоже легко все - просто взяла и перестала. Стало противно...

[Zizi]

Я не курила никогда, но видела как мой папа мучился, когда бросал, но делал это резко и без всяких препаратов.

[СтенькаРазин]

Все дело в самом человеке. Зачем он это делает, какие у него помыслы и желания, как и сила духа на этот поступок...

[Marichka]

Все дело в самом человеке. Зачем он это делает, какие у него помыслы и желания, как и сила духа на этот поступок...

+100! Самоубеждение и сила воли прежде всего!

[Ариана Литвинова]

Сигареты это такая гадость. если есть зависимость, то уже наврятли сам бросишь.

[betterMonica]

Курила 20 лет. Постепенно мне не помогло. Сразу все в мусор. Накупила успокоительных и "переболела" с недельку. Теперь организм воостанавливается.