-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Ïðàâäà ëè, ÷òî ôèçè÷åñêèå óïðàæíåíèÿ íå âëèÿþò íà ìàññó òåëà?
Ïîëíàÿ âåðñèÿ ñòàòüè:
http://www.nedug.ru/news/%d0%bf%d0%b...b5%d0%bb%d0%b0
-
Íó. íàâåðíîå, ýòî çàâèñèò åùå è îò êîëè÷åñòâà ïîòðåáëÿåìîé ïèùè)))
Êóäà êàòèòñÿ ìèð?! Òóäà, êóäà ìû åãî ñàìè êàòèì…
-
Ïèùà - ýòî îäíî, íî åùå æå è âàæíî ñêîëüêî áóäåò çàíèìàòüñÿ ÷åëîâåê.
Ìîæíî ñäåëàòü 3 ðàçà â íåäåëþ çàðÿäêó ïî 10 ìèíóò è ñ÷èòàòü ýòî ôèçè÷åñêèìè óïðàæíåíèÿìè
-
Ýêñïåðèìåíò èìåë íåîæèäàííûå ðåçóëüòàòû. Óâåëè÷åíèå ìàññû òåëà èíòåíñèâíåå ïðîèñõîäèëî ó ëèö, êîòîðûå âûïîëíÿëè ôèçè÷åñêèå óïðàæíåíèÿ, ïî ñðàâíåíèþ ñî 2-é ãðóïïîé (0,23 è 0,27 êã ñîîòâåòñòâåííî — äëÿ æèòåëåé ÑØÀ, çàâèñèìîñòü ñîõðàíÿëàñü äëÿ îñòàëüíûõ ó÷àñòíèêîâ ýêñïåðèìåíòà), óòâåðæäàþò ó÷åíûå. Íà èçìåíåíèå ìàññû òåëà äîñòîâåðíî íå âëèÿëî òî, ñêîëüêî âðåìåíè ó÷àñòíèêè ýêñïåðèìåíòà ïðîâîäèëè ìàëîïîäâèæíî. Íî ïðè ýòîì îêàçàëîñü, ÷òî íà óâåëè÷åíèå ìàññû òåëà äîñòîâåðíî âëèÿëè âîçðàñò è ïîë ó÷àñòíèêîâ ýêñïåðèìåíòà.
-
Ôèçè÷åñêàÿ àêòèâíîñòü îêàçûâàåò ïîëîæèòåëüíîå âëèÿíèå íà îðãàíèçì ÷åëîâåêà: îò ñíèæåíèÿ âåðîÿòíîñòè âîçíèêíîâåíèÿ ñåðäå÷íî-ñîñóäèñòûõ çàáîëåâàíèé, ñàõàðíîãî äèàáåòà è îíêîïàòîëîãèè äî óëó÷øåíèÿ ïñèõè÷åñêîãî çäîðîâüÿ è íàñòðîåíèÿ. Íî ïîñêîëüêó âî âðåìÿ âûïîëíåíèÿ ôèçè÷åñêèõ óïðàæíåíèé ïðîèñõîäèò ñæèãàíèå êàëîðèé, ýòî ïðèâîäèò ê ïîâûøåíèþ àïïåòèòà, è â èòîãå ÷åëîâåê óïîòðåáëÿåò áîëüøå ïèùè èëè ñòàíîâèòñÿ ìåíåå àêòèâíûì âåñü îñòàòîê äíÿ, óòâåðæäàþò èññëåäîâàòåëè.
-
À ÿ óâåðåííà, ÷òî ôèçè÷åñêèå óïðàæíåíèÿ äåëàþò òåëî ïðèâëåêàòåëüíåå, ñòðîéíåå. Äàæå åñëè ìàññà òåëà ïðè ýòîì íå èçìåíèòñÿ.