-
Âñå òàê ãîâîðÿò - íàäî áîëüøå õîäèòü, áåãàòü, ÷òîáû ïîäêà÷àòüñÿ. Íî áëèí, âñå áû õîäèì è áåãàåì êàæäûé äåíü, íî òîëñòîïóçîâ âñå áîëüøå è áîëüøå. Ìîæåò íóæíî íå ïðîñòî õîäèòü, à ïî ëåñåíêàì íàïðèìåð èëè áîëüøèìè øàãàìè. Ïðîñâåòèò êòî?
-
Ìíîãîóâàæàåìûé
- ñîîáùåíèé
- 100
Îáû÷íûì øàãîì õîäÿò, îáû÷íûì áåãîì áåãàþò, íå ïðèäóìûâàéòå è íå ââîäèòå ñåáÿ â çàáëóæäåíèå. Ïðîñòî íåêîòîðûå õîäÿò â äåíü 1000 øàãîâ, à íåêîòîðûå 10.000 øàãîâ. Ðàçíèöà â 10 ðàç è ýôôåêò ïðèìåðíî â 10 ðàç. Ïåðâûé â ìîåì ïðèìåðå ñáðîñèò çà äåíü 10 ãðàìì, à âòîðîé 100 ãðàìì. Èòîãî çà ìåñÿö ó 1-ãî ìèíóñ 300 ãð., à ó âòîðîãî 3 êã. Ðàçíèöà î÷åíü çàìåòíà.
-
-
Ìàëåíà, òåîðèÿ ïîíÿòíà, íî êàê óçíàòü ñêîëüêî ïðîõîæó â äåíü, 100 èëè 100000 øàãîâ?
-
Ìíîãîóâàæàåìûé
- ñîîáùåíèé
- 100
Øàãîìåòðû äëÿ ýòîãî ñóùåñòâóþò. Íî îòäåëüíî ñïðîñîì îíè íå ïîëüçóþòñÿ, ëó÷øå âçÿòü â âèäå ÷àñîâ, ÷òîáû áûë è ïóëüñîìåòð è ïîäñ÷åò êàëîðèé è ìîíèòîðèíã ñíà è âñå îñòàëüíûå ôèòíåñ-ïîëåçíîñòè
-
-
Ìíîãîóâàæàåìûé
- ñîîáùåíèé
- 100
Ðàçíèöà â öåíàõ áîëüøàÿ, íî è ðàçíèöà â ïðàâèëüíîñòè ïîä÷åòîâ òîæå èìååòñÿ. Ó ìåíÿ íå äåøåâûå ÷àñû îò ãàðìèí: http://nuvi.ru/vivo-fitness/
Çàòî îäíè èç ñàìûõ òî÷íûõ. Äàâíî èìè ïîëüçóþñü, ïîìîãàþò äåðæàòü ñåáÿ â ôîðìå.
-
Ìíå î÷åíü ïîíðàâèëàñü ìîäåëü vivomove. Ñàìàÿ ìóæñêàÿ. È çàðÿæàòü íàäî ðàç â ãîä. Çàêàæó íà 23 ôåâðàëÿ. Ñïàñèáî áîëüøîå çà êîíñóëüòàöèþ, ÿ è íå çíàë î ñóùåñòâîâàíèè ïóëüñîìåòðîâ è òàêèõ âîò øòóê
-
-
Òî ÷òî ìû â òå÷åíèè äíÿ õîäèì è áåãàåì - åðóíäà (èìåþ ââèäó ñðåäíåñòàòèñòè÷åñêîãî ðàáîòíèêà îôèñà). ×òî áû ýòî äåéñòâèòåëüíî ñêàçûâàëîñü íà ôèãóðå, õîðîøî áû äî èëè ïîñëå ðàáîòû ÷åðåç äåíü, íà ÷àñîê, ïðîáåæå÷êó ïî ïàðêó, ýõ, êðàñîòà
-
-
-
-
-