-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Äåòè âåãàíîâ ïëàòÿò ñîîáðàçèòåëüíîñòüþ
Ïîëíàÿ âåðñèÿ ñòàòüè:
http://www.nedug.ru/news/%d0%bf%d0%b...82%d1%8c%d1%8e
-
Ýòî âñå ìàëî èçó÷åíî è ïëîõî äîêàçàíî, ÷òîáû òàê êàòåãîðè÷åñêè óòâåðæäàòü.
Êóäà êàòèòñÿ ìèð?! Òóäà, êóäà ìû åãî ñàìè êàòèì…
-
-
-
Èññëåäîâàíèÿ åù¸ íå ñëèøêîì ãëóáîêè, ÷òîáû äåëàòü êàêèå-òî âûâîäû ïî ýòîìó ïîâîäó. Ìàëî ëè ÷òî òàì íà èññëåäóþò â áëèæàéøèå ãîäû.
-
Èññëåäîâàíèÿ ÷åãî?
Åñòü ëþäè, ïèòàþùèåñÿ ðàñòèòåëüíîé ïèùåé, ó êîòîðûõ íåò ëèøíåãî âåñà è çäîðîâüå î÷åíü ÷àñòî ëó÷øå, ÷åì ó ìÿñîåäîâ è êàêèå âû âûâîäû äåëàåòå èç ýòîãî?
-
Íó êàê âèäíî íå âñåãäà ó íèõ çäîðîâüå ëó÷øå. È íå âñåì òàêîé îáðàç æèçíè ïîêàçàí.
-
Èç ÷åãî âàì ýòî âèäíî?!?!?
Ó âàñ åñòü êîíêðåòíûå ïðèìåðû èëè ýòî ïóñòûå ñëîâà?
-
-
Âìåñòå ñî âñåé ïîëüçîé ôðóêòîâ è îâîùåé, ëåãêîìó ïèùåâàðåíèþ è îòñóòñòâèåì õîëåñòåðèíà, âåãàíñòâî ìîæåò áûòü äåéñòâèòåëüíî îïàñíûì äëÿ çäîðîâüÿ ÷åëîâåêà
-
Ó âåãàíîâ âñòðå÷àåòñÿ äåôèöèò æåëåçà, êàëüöèÿ è öèíêà, âåäü èõ ñëîæíî ïîëó÷èòü èç ïðîäóêòîâ ðàñòèòåëüíîãî ïðîèñõîæäåíèÿ â íóæíîì äëÿ îðãàíèçìà êîëè÷åñòâå. Ïîýòîìó, â ñëó÷àå âûáîðà âåãàíñòâà íåîáõîäèìî ïðèíèìàòü äîïîëíèòåëüíûå âèòàìèíû.
-
Èç-çà íåõâàòêè æåëåçà ïàäàåò óðîâåíü ãåìîãëîáèíà, îòâå÷àþùåãî çà òðàíñïîðòèðîâêó êèñëîðîäà êàæäîé êëåòî÷êå îðãàíèçìà. Ïîýòîìó, íåîáõîäèìî óñèëåííî êóøàòü ïðîäóêòû ñîäåðæàùèå æåëåçî, òàêèå êàê ãðå÷êà è ãðàíàòû, íàïðèìåð.
-
Æèçíåííî âàæíûé âèòàìèí B12 íåâîçìîæíî ïîëó÷èòü èç ðàñòåíèé, à îí âëèÿåò íà êðîâîîáðàçîâàíèå, àêòèâèðóåò ïðîöåññû ñâåðòûâàíèÿ êðîâè, ó÷àñòâóåò â ñèíòåçå ðàçëè÷íûõ àìèíîêèñëîò, íóêëåèíîâûõ êèñëîò, àêòèâèðóåò ïðîöåññû îáìåíà óãëåâîäîâ è æèðîâ. Îêàçûâàåò áëàãîïðèÿòíîå âëèÿíèå íà ôóíêöèè ïå÷åíè, íåðâíîé è ïèùåâàðèòåëüíîé ñèñòåì.
-
Ðàñòèòåëüíûé áåëîê, êîòîðûì âåãàíû ïûòàþòñÿ çàìåíèòü íåõâàòêó æèâîòíîãî áåëêà, ïëîõî óñâàèâàåòñÿ è ê òîìó æå íå ïîçâîëÿåò âîñïîëíèòü íåîáõîäèìîñòü â àìèíîêèñëîòàõ.
-
Ìîæíî ïðîäîëæàòü ýòîò ñïèñîê, íî ÷åãî â âåãàíñòâå áîëüøå – âðåäà èëè ïîëüçû – êàæäûé ðåøàåò ñàì äëÿ ñåáÿ. Ïðåæäå, ÷åì ïåðåéòè íà òàêóþ ñòðîãóþ äèåòó, êàê âåãàíñòâî, íóæíî ïðîêîíñóëüòèðîâàòüñÿ ñ âðà÷îì è èñêëþ÷èòü íåêîòîðûå áîëåçíè. Îñîáåííî âàæíî ïðàâèëüíî ïîäõîäèòü ê âåãàíñòâó â îòíîøåíèè äåòåé è áåðåìåííûõ æåíùèí, âåäü ðàçâèâàþùèéñÿ îðãàíèçì íå ñòîèò ïîäâåðãàòü äåôèöèòó âàæíûõ âèòàìèíîâ è ìèêðîýëåìåíòîâ.