Магический минерал магний

[Недуг.Ру]

Для современного человека, жителя города, приём дополнительных витаминов и минералов является признанной необходимостью. Теперь уже совершенно очевидно, что переработанная и консервированная еда не даёт организму всех необходимых минералов и витаминов. Сегодня, понадеявшись только на продукты, можно через некоторое время, особенно в зрелом возрасте, оказаться лицом к лицу с разнообразными заболеваниями, вызванными недостатком тех или иных веществ.

В этом ключе особо важно знать о таком минерале, как магний. Участвующий в огромном числе разнообразных процессов организма, этот минерал с трудом восполняется из пищи, и легко теряется при стрессах, употреблении некоторых лекарств, алкоголя и недоброкачественной пищи.

Полная версия статьи:
http://www.nedug.ru/news/%d0%bf%d0%b...bd%d0%b8%d0%b9

[Doi]

В этом ключе особо важно знать о таком минерале, как магний. Участвующий в огромном числе разнообразных процессов организма, этот минерал с трудом восполняется из пищи, и легко теряется при стрессах, употреблении некоторых лекарств, алкоголя и недоброкачественной пищи.

[Агент 007]

Участвующий в огромном числе разнообразных процессов организма

Так так можно сказать про любой минерал, они все важны для нормальных процессов в организме.

[Аврора]

Да один минерал и не усвоится, если только его принимать.

[Жасминка]

[QUOTE]Больше всего магния теряется при стрессе. [QUOTE] Интересно...При стрессе,наверняка теряется не только магний, к сожалению.((

[Жасминка]

Лидеры по содержанию магния:

Какао
Бананы
Бобовые



Крупы
Морепродукты
Зелень

И сколько этих продуктов употребить нужно, чтобы пополнить дневную норму?

[Жасминка]

Данная статья- реклама препарата? Или мне так показалось...

[Жасминка]

Я когда-то Магне В-6 принимала, хороший эффект был. Волосы перестали выпадать, ногти перестали ломаться, нервная система укрепилась. Мне понравилось.)

[Даринка]

Я тоже за комплексные препараты, если уж пить таблетки, так уже с максимальной пользой.