Тренировки помогают реже простужаться

[Софья]

Тренировки это хорошо и здорово, но вот еще и травяные чаи можно в рацион добавить, регулярные прогулки. Как дополнение пью куркумин эваларовский, стала меньше болеть. У меня обычно по осени насморк постоянно беспокоил, сейчас этого нет.

[Лилия]

Другой вопрос, что многие врачи говорят, что например профессиональный спорт тоже вреден.

Ну, это безусловно. Профессиональный спорт это ещё одна крайность, как и лень матушка. Оба эти явления негативно на нас влияют.

[Надежда]

Ну, это безусловно. Профессиональный спорт это ещё одна крайность, как и лень матушка. Оба эти явления негативно на нас влияют.

Я не знаю ни одного профессионального, и в то же время здорового, спортсмена. Такие нагрузки, наоборот, иммунитет подрывают, следовательно, человек чаще простужается.

[Лилия]

Я не знаю ни одного профессионального, и в то же время здорового, спортсмена. Такие нагрузки, наоборот, иммунитет подрывают, следовательно, человек чаще простужается.

Значит надо отдавать предпочтение щадящим тренировкам или той же скандинавской ходьбе. Это разумный компромисс.

[Надежда]

Значит надо отдавать предпочтение щадящим тренировкам или той же скандинавской ходьбе. Это разумный компромисс.

Или просто ходьбе. Правда, нужно ещё для ходьбы правильную удобную обувь подобрать. Есть же, насколько я знаю, специальные кроссовки.

[Лилия]

Или просто ходьбе. Правда, нужно ещё для ходьбы правильную удобную обувь подобрать. Есть же, насколько я знаю, специальные кроссовки.

Да, но летом, например, в кроссовках жарко, нужно открытую обувь подбирать, чтобы кожа дышала.

[Надежда]

Да, но летом, например, в кроссовках жарко, нужно открытую обувь подбирать, чтобы кожа дышала.

По мне так летом очень хорошо босиком ходить: по гальке или хотя бы по скошенной траве. Хорошо иммунитет укрепляет.

[Лилия]

По мне так летом очень хорошо босиком ходить: по гальке или хотя бы по скошенной траве. Хорошо иммунитет укрепляет.

Правильно! Очень люблю на море галечные пляжи. Но, правда, редко есть возможность в последние годы туда выезжать.

[Надежда]

Правильно! Очень люблю на море галечные пляжи. Но, правда, редко есть возможность в последние годы туда выезжать.

Значит надо специальный коврик, сделанный под гальку, купить. Он ортопедический и даёт полный эффект таких прогулок босиком по камушкам

[Sun]

Значит надо специальный коврик, сделанный под гальку, купить. Он ортопедический и даёт полный эффект таких прогулок босиком по камушкам

Мне тоже нравится этот вариант . Для меня он приятнее душного спорт зала.

[Victoria]

Мне тоже нравится этот вариант . Для меня он приятнее душного спорт зала.

Сейчас кстати в таких закрытых помещениях лучше не заниматься. Или соблюдать значительную социальную дистанцию. Хотя, на свежем воздухе всё равно лучше и безопаснее.

[Надежда]

Сейчас кстати в таких закрытых помещениях лучше не заниматься. Или соблюдать значительную социальную дистанцию. Хотя, на свежем воздухе всё равно лучше и безопаснее.

Лучше уж заниматься дома без всякой толпы. И не надо будет думать о дистанции.

[Лилия]

Лучше уж заниматься дома без всякой толпы. И не надо будет думать о дистанции.

В таких условиях точно не простудишься. Но домашняя обстановка расслабляет и ты начинаешь лениться. По себе знаю.

[Tina]

В таких условиях точно не простудишься. Но домашняя обстановка расслабляет и ты начинаешь лениться. По себе знаю.

Согласна с вами, домашний уют как-то не располагает к работе, в том числе к тренировкам)

[Sun]

Согласна с вами, домашний уют как-то не располагает к работе, в том числе к тренировкам)

А у меня наоборот: дома комфортнее психологически. А в спортзалах я отвлекаюсь вечно на посторонних людей. А ещё не люблю когда на меня чужие смотрят.