Çàðåãèñòðèðîâàòüñÿ
  1. Àâàòàð äëÿ nedug115038 Ìóäðåö
    ñîîáùåíèé
    3,486
    Öèòàòà Ñîîáùåíèå îò nedug81765 Ïîñìîòðåòü ñîîáùåíèå
    Âïåðâûé ðàç âèæó òàêîé êîìïëåêñ äëÿ ñíà, ÷òî ìåøàåò ïîïðîáîâàòü? Äóìàþ ÷òî íè÷åãî, ñåãîäíÿ èñïûòàþ, äóìàþ íå áóäåòå ïðîòèâ åñëè ðàñïå÷àòàþ.
    Òîëüêî "çà") È ñëàäêèõ Âàì ñíîâ!)

  2. Àâàòàð äëÿ nedug115038 Ìóäðåö
    ñîîáùåíèé
    3,486
    Ãëàâíîå-íå çàáóäüòå,ïîæàëóéñòà, ñ íàìè ïîäåëèòüñÿ âïå÷àòëåíèÿìè.) Óñïåõîâ â áîðüáå ñ áåññîííèöåé!)

  3. Àâàòàð äëÿ nedug108530 Îïûòíûé
    ñîîáùåíèé
    40
    Öèòàòà Ñîîáùåíèå îò nedug81765 Ïîñìîòðåòü ñîîáùåíèå
    Åñëè Ìåëàêñåí èìååøü ââèäó, òî îí áåçðåöåïòóðíûé, ïîýòîìó ïðîäàåòñÿ ñâîáîäíî, â ñîñòàâå ñèíòåòè÷åñêèé àíàëîã ìåëàòîíèíà, íå âûçûâàåò çàâèñèìîñòü, äëÿ îðãàíèçìà ÷åëîâåêà åñòåñòâåííîå âåùåñòâî, íåîáõîäèìîå äëÿ çäîðîâîãî ñíà.
    Äà ÿ áû ñàì åãî íå ïðèíèìàë, åñëè áû ýòî áûëî êàêîå íèáóäü òàêîå, âîîáùå ëåêàðñòâà ñ îñòîðîæíîñòüþ ïðèíèìàþ, à îí ÿ òàê ïîíÿë âîëíå ñåáå áåçîïàñíûé.

  4. Àâàòàð äëÿ nedug109704 Çàñëóæåííûé
    ñîîáùåíèé
    54
    Ëàäíî, ñõîæó â ê äîêòîðó, ìîæåò ÷òî íàçíà÷èò òîæå, ñïðîøó ïðî ìåëàêñåí, ìîæåò è ìíå ïîìîæåò, áóäåì ëå÷èòñÿ îò áåññîííèöû ïî íàó÷íîìó.

  5. Àâàòàð äëÿ nedug65439 Ìóäðåö
    ñîîáùåíèé
    2,298
    Íå ëþáëþ õèìèþ, îñîáåííî åñëè åñòü åñòåñòâåííûå ìåòîäû áîðüáû ñ áåññîííèöåé. Ðåãóëÿðíàÿ ôèçêóëüòóðà, ñâåæèé âîçäóõ è ÷èñòàÿ ñîâåñòü - ðåöåïò õîðîøåãî ñíà)))
    Êóäà êàòèòñÿ ìèð?! Òóäà, êóäà ìû åãî ñàìè êàòèì…

  6. Àâàòàð äëÿ nedug115038 Ìóäðåö
    ñîîáùåíèé
    3,486
    Öèòàòà Ñîîáùåíèå îò nedug65439 Ïîñìîòðåòü ñîîáùåíèå
    Íå ëþáëþ õèìèþ, îñîáåííî åñëè åñòü åñòåñòâåííûå ìåòîäû áîðüáû ñ áåññîííèöåé. Ðåãóëÿðíàÿ ôèçêóëüòóðà, ñâåæèé âîçäóõ è ÷èñòàÿ ñîâåñòü - ðåöåïò õîðîøåãî ñíà)))
    Îñîáåííî "÷èñòàÿ ñîâåñòü" ìíå íðàâèòñÿ â ñîñòàâå ðåöåïòà)) Äåïóòàòû íàøè äîëæíû â ýòîì ñëó÷àå ñòðàäàòü áåññîííèöåé ïîãîëîâíî))

  7. Àâàòàð äëÿ nedug109704 Çàñëóæåííûé
    ñîîáùåíèé
    54
    Öèòàòà Ñîîáùåíèå îò nedug65439 Ïîñìîòðåòü ñîîáùåíèå
    Íå ëþáëþ õèìèþ, îñîáåííî åñëè åñòü åñòåñòâåííûå ìåòîäû áîðüáû ñ áåññîííèöåé. Ðåãóëÿðíàÿ ôèçêóëüòóðà, ñâåæèé âîçäóõ è ÷èñòàÿ ñîâåñòü - ðåöåïò õîðîøåãî ñíà)))
    Ñóùåñòâóåò òàêîå ïîíÿòèå, êàê ãèãèåíà ñíà, íàäî íàâåðíîå ââåñòè ñðåäè äåïóòàòîâ òàêîå ïîíÿòèå, êàê ãèãèåíà ñîâåñòè.

  8. Îïûòíûé
    ñîîáùåíèé
    37
    Äà, ÷èñòàÿ ñîâåñòü - çàëîã ðåàëüíî õîðîøåãî ñíà. À ÿ åñëè ïî òåìå, òî ñîâåòóþ íà íî÷ü ïðèíèìàòü âàííó ðàññëàáëÿþùóþ, íàïðèìåð ñ ìàñëîì ëàâàíäû. Ìíå î÷åíü õîðîøî ïîìîãàåò. Åñëè ïüåòå êîôå, òî ïîñëåäíÿÿ êðóæêà äîëæíà áûòü âûïèòà â îáåä, áîëüøå íè-íè. È îòêàçàòüñÿ çà íåñêîëüêî ÷àñîâ îò ïðîñìîòðà òåëèêà, êîìïüþòåðà. Ëó÷øå ÷èòàòü áóìàæíûå êíèãè, ÿ îò íèõ âîîáùå âëåò çàñûïàþ

  9. Àâàòàð äëÿ nedug115038 Ìóäðåö
    ñîîáùåíèé
    3,486
    Öèòàòà Ñîîáùåíèå îò nedug115687 Ïîñìîòðåòü ñîîáùåíèå
    Äà, ÷èñòàÿ ñîâåñòü - çàëîã ðåàëüíî õîðîøåãî ñíà. À ÿ åñëè ïî òåìå, òî ñîâåòóþ íà íî÷ü ïðèíèìàòü âàííó ðàññëàáëÿþùóþ, íàïðèìåð ñ ìàñëîì ëàâàíäû. Ìíå î÷åíü õîðîøî ïîìîãàåò. Åñëè ïüåòå êîôå, òî ïîñëåäíÿÿ êðóæêà äîëæíà áûòü âûïèòà â îáåä, áîëüøå íè-íè. È îòêàçàòüñÿ çà íåñêîëüêî ÷àñîâ îò ïðîñìîòðà òåëèêà, êîìïüþòåðà. Ëó÷øå ÷èòàòü áóìàæíûå êíèãè, ÿ îò íèõ âîîáùå âëåò çàñûïàþ
    Îé, à ÿ çàïàõ ëàâàíäû âîîáùå íå ïåðåíîøó.(( ×åì-òî ìîæíî åãî çàìåíèòü,íå â êóðñå?

  10. Àâàòàð äëÿ nedug115038 Ìóäðåö
    ñîîáùåíèé
    3,486
    À åùå ìîæíî íà íî÷ü âûïèòü ÷àé òðàâÿíîé ñ ìåäîì, èëè ïðîñòî âîäû ñ ìåäîì. Ðàññëàáëÿåò)

  11. Àâàòàð äëÿ nedug69701 Îïûòíûé
    ñîîáùåíèé
    35
    Ñïàòü íà òðàâÿíîé ïîäóøêå òîæå ïîìîãàåò)

  12. Àâàòàð äëÿ nedug116120 Îïûòíûé
    ñîîáùåíèé
    20
    ÿ ïðè áåññîííèöå ïüþ ÷àåê ñ ïóñòûðíèêîì, îòëè÷íî ïîìîãàåò, ðàç óæ ìÿòó íå ïåðåíîñèòå

  13. Àâàòàð äëÿ nedug116307 Íîâè÷îê
    ñîîáùåíèé
    3
    ìîæíî ïîïðîáîâàòü òåïëîå ìîëîêî ñ ì¸äîì ïåðåä ñíîì ïîïèòü

  14. Àâàòàð äëÿ nedug116341 Íîâè÷îê
    ñîîáùåíèé
    8
    ÿïîíñêèå êåíðèêî ïëàñòûðè ïîïðîáóéòå ñ ëàâàíäîé, ìíå ïîäîøëè âîò îíè, çàñûïàþ òåïåðü êàê ÷åëîâåê íîðìàëüíûé, ìûñëè è äóìêè îòïàäàþò êîãäà ëîæóñü)

  15. Àâàòàð äëÿ nedug115038 Ìóäðåö
    ñîîáùåíèé
    3,486
    Öèòàòà Ñîîáùåíèå îò nedug116307 Ïîñìîòðåòü ñîîáùåíèå
    ìîæíî ïîïðîáîâàòü òåïëîå ìîëîêî ñ ì¸äîì ïåðåä ñíîì ïîïèòü
    Õîðîøèé ñîâåò,äåéñòâåííûé. Èíîãäà ïîëüçóþñü)

Êëèíèêà ñòîìàòîëîãèè è êîñìåòîëîãèè â Ìîñêâå

Ìåòêè ýòîé òåìû

Âàøè ïðàâà

  • Âû ìîæåòå ñîçäàâàòü íîâûå òåìû
  • Âû ìîæåòå îòâå÷àòü â òåìàõ
  • Âû íå ìîæåòå ïðèêðåïëÿòü âëîæåíèÿ
  • Âû íå ìîæåòå ðåäàêòèðîâàòü ñâîè ñîîáùåíèÿ
  •