Çàðåãèñòðèðîâàòüñÿ
  1. Àâàòàð äëÿ nedug111838 Íîâè÷îê
    ñîîáùåíèé
    12
    Âîò óæå òðè íåäåëè ïåðèîäè÷åñêè íå ìîãó çàñíóòü. Íå êàæäóþ íî÷ü, à êàê-òî âûáîðî÷íî â òå÷åíèè íåäåëè. Ñíà÷àëà íå ïðèäàâàëà ýòîìó áîëüøîå çíà÷åíèå, íî çàáåñïîêîèëàñü, êîãäà íà ðàáîòå ñòàëà êëåâàòü íîñîì. Ýíåðãèè âîîáùå íåò, äíåì íè÷åãî íå õî÷åòñÿ äåëàòü, à òîëüêî ñïàòü. Ìîæåòå ÷òî íèáóäü ïîñîâåòîâàòü?

  2. Àâàòàð äëÿ nedug101492 Çàñëóæåííûé
    ñîîáùåíèé
    80
    Íó ïîíÿòíî ïî÷åìó âû óòðîì ñîííàÿ. Îðãàíèçì óñòàë îò áåññîííèöû. Ìîæåòå Ìåëàêñåí ïîïèòü, ÷òîá âîññòàíîâèòü áèîðèòìû.

  3. Àâàòàð äëÿ nedug111398 Íîâè÷îê
    ñîîáùåíèé
    7
    À åñëè âñòàâàòü â 5 óòðà, çàíèìàòüñÿ ÷åì-íèáóäü (ïðîéòèñü âîêðóã äîìà, ïî÷èòàòü, ïîðàáîòàòü), à ëîæèòüñÿ óæå â 22-23 ÷àñà. Ìîæåò âòÿíèòåñü â ðèòì, òîëüêî âðåìÿ íóæíî è ñèëà âîëè.

  4. Àâàòàð äëÿ nedug111838 Íîâè÷îê
    ñîîáùåíèé
    12
    Öèòàòà Ñîîáùåíèå îò nedug101492 Ïîñìîòðåòü ñîîáùåíèå
    Íó ïîíÿòíî ïî÷åìó âû óòðîì ñîííàÿ. Îðãàíèçì óñòàë îò áåññîííèöû. Ìîæåòå Ìåëàêñåí ïîïèòü, ÷òîá âîññòàíîâèòü áèîðèòìû.
    À ÿ íàäåÿëàñü áåç ïðåïàðàòîâ îáîéòèñü, çíàåòå ëè. Ìîæåò åñòü êàêîå-íèáóäü íàðîäíîå ñðåäñòâî? À ÷òî çà ïðåïàðàò òàêîé Ìåëàêñåí, âû èç ñîáñòâåííîãî îïûòà ðåêîìåíäóåòå èëè ïðî÷èòàëè?

  5. Àâàòàð äëÿ nedug111838 Íîâè÷îê
    ñîîáùåíèé
    12
    Öèòàòà Ñîîáùåíèå îò nedug111398 Ïîñìîòðåòü ñîîáùåíèå
    À åñëè âñòàâàòü â 5 óòðà, çàíèìàòüñÿ ÷åì-íèáóäü (ïðîéòèñü âîêðóã äîìà, ïî÷èòàòü, ïîðàáîòàòü), à ëîæèòüñÿ óæå â 22-23 ÷àñà. Ìîæåò âòÿíèòåñü â ðèòì, òîëüêî âðåìÿ íóæíî è ñèëà âîëè.
    Êàê âñòàòü â ïÿòü óòðà, åñëè ê òð¸ì-÷åòûð¸ì ÷àñàì òîëüêî ïîëó÷àåòñÿ óñíóòü.?

  6. Àâàòàð äëÿ Ìàðèàøêà Çàñëóæåííûé
    ñîîáùåíèé
    77
    Ïîïðîáóéòå íàñòîéêó ïóñòûðíèêà ïåðåä ñíîì ïîïèòü, îòêàæèòåñü îò êîôå è ñèãàðåò (åñëè êóðèòå). Õîðîøî åùå òîïëåííîå ìîëîêî ñ ì¸äîì íà íî÷ü, âìåñòî óæèíà. Ýòî ìîæåò áûòü ïðîñòî ñòðåññ, ñâÿçàííûé ñ îñåíüþ, íà÷àëîì ó÷åáíîãî ãîäà.

  7. Àâàòàð äëÿ nedug101492 Çàñëóæåííûé
    ñîîáùåíèé
    80
    Öèòàòà Ñîîáùåíèå îò nedug111838 Ïîñìîòðåòü ñîîáùåíèå
    À ÿ íàäåÿëàñü áåç ïðåïàðàòîâ îáîéòèñü, çíàåòå ëè. Ìîæåò åñòü êàêîå-íèáóäü íàðîäíîå ñðåäñòâî? À ÷òî çà ïðåïàðàò òàêîé Ìåëàêñåí, âû èç ñîáñòâåííîãî îïûòà ðåêîìåíäóåòå èëè ïðî÷èòàëè?
    Âîò âûøå âàì äàëè ïðåêðàñíûå ñîâåòû êàê óêðåïèòü â öåëîì çäîðîâüå. Ìîãó äîáàâèòü, ÷òî õîðîøî áûëî áû ëîæèòüñÿ âñåãäà â îäíî è òî æå âðåìÿ. Ìåëàêñåí ÿ ñàìà ïðèíèìàëà ãîä íàçàä. Äîâîëüíà ðåçóëüòàòîì, áåññîííèöà ìåíÿ áîëüøå íå ïîñåùàåò. Ïîäðîáíîñòè ìîæíî ïî÷èòàòü íà îôèöèàëüíîì ñàéòå ïðåïàðàòà. Õîðîø òåì, ÷òî íå âûçûâàåò ïðèâûêàíèå è îòïóñêàåòñÿ â àïòåêå áåç ðåöåïòà.

  8. Àâàòàð äëÿ nedug111838 Íîâè÷îê
    ñîîáùåíèé
    12
    Ñïàñèáî âñåì çà ñîâåòû. Ëîæèòüñÿ âñåãäà â îäíî è òî æå âðåìÿ íåìíîãî ñëîæíî äëÿ ìåíÿ. Íî ïîñòàðàþñü ñëåäîâàòü ðåêîìåíäàöèÿì. À çàîäíî ñïðîøó ó ñâîåãî äîêòîðà íà ñ÷åò ïðåïàðàòà, ïîñìîòðèì, ÷òî ñêàæåò.

  9. Àâàòàð äëÿ nedug105873 Îïûòíûé
    ñîîáùåíèé
    29
    Öèòàòà Ñîîáùåíèå îò nedug111838 Ïîñìîòðåòü ñîîáùåíèå
    Ëîæèòüñÿ âñåãäà â îäíî è òî æå âðåìÿ íåìíîãî ñëîæíî äëÿ ìåíÿ.
    Ýòî ñëîæíî, íî äëÿ îðãàíèçìà õîðîøî

  10. Àâàòàð äëÿ nedug98813 Ìóäðåö
    ñîîáùåíèé
    6,716
    Öèòàòà Ñîîáùåíèå îò Ìàðèàøêà Ïîñìîòðåòü ñîîáùåíèå
    Ïîïðîáóéòå íàñòîéêó ïóñòûðíèêà ïåðåä ñíîì ïîïèòü, îòêàæèòåñü îò êîôå è ñèãàðåò (åñëè êóðèòå). Õîðîøî åùå òîïëåííîå ìîëîêî ñ ì¸äîì íà íî÷ü, âìåñòî óæèíà. Ýòî ìîæåò áûòü ïðîñòî ñòðåññ, ñâÿçàííûé ñ îñåíüþ, íà÷àëîì ó÷åáíîãî ãîäà.
    Î÷åíü õîðîøèé,äåéñòâåííûé ñîâåò. Ìíå èíîãäà äàæå ïðîñòî âîäà ñ ìåäîì ïîìîãàåò áûñòðåå óñíóòü.)

  11. Àâàòàð äëÿ nedug98813 Ìóäðåö
    ñîîáùåíèé
    6,716
    À åùå åñòü êàêèå-òî ñïåöèàëüíûå äûõàòåëüíûå óïðàæíåíèÿ, êîòîðûå ïîìîãàþò óñíóòü.

  12. Àâàòàð äëÿ nedug56073 Îïûòíûé
    ñîîáùåíèé
    27
    Áåññîííèöà - ñòðàøíîå äåëî. Ìíå ñ íåé ñïðàâèòüñÿ ïîìîã íåâðîíîðì. Ýòî ïðåïàðàò ðàñòèòåëüíîãî ïðîèñõîæäåíèÿ, òàê ÷òî äàæå åãî äëèòåëüíûé ïðèåì íå ïðèíåñåò âðåäà, ïî÷êè è ïå÷åíü íå ïîñòðàäàþò (ÿ òðè ìåñÿöà ïðèíèìàëà). Ìîè íåðâû ñ åãî ïîìîùüþ áûëè ïðèâåäåíû â ïîðÿäîê, ÿ íà ñòðåññû ñòàëà ëåã÷å ðåàãèðîâàòü, ïðîÿâëåíèÿ ÂÑÄ ìåíÿ áåñïîêîèòü ïðàêòè÷åñêè ïåðåñòàëè, è ñïàòü ÿ ñòàëà ñïîêîéíî.

  13. Àâàòàð äëÿ nedug111922 Îïûòíûé
    ñîîáùåíèé
    22
    À ìíå ñòîèò âûïèòü ÷àé ñ ìÿòîé è ÿ ñðàçó ñïàòü õî÷ó, áåç ïðåïàðàòîâ îáõîæóñü ïîêà)

  14. Àâàòàð äëÿ Êåäû Çàñëóæåííûé
    ñîîáùåíèé
    53
    Öèòàòà Ñîîáùåíèå îò nedug111922 Ïîñìîòðåòü ñîîáùåíèå
    ÷àé ñ ìÿòîé
    Îé, ÿ ìÿòó íþõàòü íå ìîãó - ïðîòèâíî ìíå) Ãëèöèí ñåé÷àñ ÿ ïåðåä ñíîì ïðèíèìàþ. Ïîìîãàåò èëè íåò - åùå íå ïîíÿëà)))

  15. Àâàòàð äëÿ nedug98813 Ìóäðåö
    ñîîáùåíèé
    6,716
    Öèòàòà Ñîîáùåíèå îò Êåäû Ïîñìîòðåòü ñîîáùåíèå
    Îé, ÿ ìÿòó íþõàòü íå ìîãó - ïðîòèâíî ìíå) Ãëèöèí ñåé÷àñ ÿ ïåðåä ñíîì ïðèíèìàþ. Ïîìîãàåò èëè íåò - åùå íå ïîíÿëà)))
    À ðàçâå Ãëèöèí-ýòî ñíîòâîðíîå?

Êëèíèêà ñòîìàòîëîãèè è êîñìåòîëîãèè â Ìîñêâå

Ìåòêè ýòîé òåìû

Âàøè ïðàâà

  • Âû ìîæåòå ñîçäàâàòü íîâûå òåìû
  • Âû ìîæåòå îòâå÷àòü â òåìàõ
  • Âû íå ìîæåòå ïðèêðåïëÿòü âëîæåíèÿ
  • Âû íå ìîæåòå ðåäàêòèðîâàòü ñâîè ñîîáùåíèÿ
  •