Депрессия. Кто как борется?

[Далила]

А в Америке и во многих европейских странах у людей есть собственный психоаналитик, который контролирует эмоциональное состояние и состояние психического здоровья. Интересно, помогает?)

Не знаю точно, но думаю, что должен помогать.
Но представьте себе, что у знакомый или сослуживец скажет, что ходит к психоаналитику. Реакция окружающих чаще всего будет негативная. У нас это не принято(((

[Жасминка]

Не знаю точно, но думаю, что должен помогать.
Но представьте себе, что у знакомый или сослуживец скажет, что ходит к психоаналитику. Реакция окружающих чаще всего будет негативная. У нас это не принято(((

А что в этом плохого? Мне кажется, что сейчас уже большинство нормально отреагировали бы на такое...

[Далила]

А что в этом плохого? Мне кажется, что сейчас уже большинство нормально отреагировали бы на такое...

Хорошо, если так. Может, мнение общественности сдвигается в лучшую сторону.

[Жасминка]

Хорошо, если так. Может, мнение общественности сдвигается в лучшую сторону.

Я тоже на это очень надеюсь.) Ведь на самом деле в этом нет ничего плохого и постыдного.

[Анна]

Мне кажется надо начать не с терапевта, а с изменений. Образ жизни, максимально внести что то новое, пусть даже в мелочах. Изменить питание, одежду, проведение свободного времени, дорогу на работу, саму работу в конце концов. Сначала будет тяжело себя заставить, но это поможет организму встряхнуться и ожить.

[Жасминка]

просто надо понять, что ты сейчас и здесь живешь ОДИН РАЗ - тебе уже и так не долго осталось!! Ну серьезно, скоро старость, а что бы на ней вы бы стали вспоминать?!! и что лучше?Сидеть и ныть?? или все же воспользоваться своей жизнью сполна!? Вся хрень, что расстраивает вас, рано или поздно уже не будет вас торкать, и надо просто понять, что для депрессии в жизни нет ВРЕМЕНИ. Обычно депрессия это жалость/ненависть к себе, а это либо клиника, либо вы не страдаете ерундой и просто пытаетесь радоваться жизни.

Согласна, есть в Ваших словах доля истины. Главное-не запустить состояние до такого, когда без помощи специалиста уже не обойтись.