Депрессия. Кто как борется?

[Наталья]

Честно говоря, уже и бороться не особо хочется. Просто всё равно. На работу хожу как зомби, дома ничего не радует очень давно, хорошо родители в отпуске, забрали почти на месяц детей в деревню. С ума бы сошла обо всех заботиться. Постоянно сплю и не высыпаюсь. С мужем уже как соседи, на полном серьёзе к врачу меня уговаривает пойти. А к кому идти? Невролог? Психотерапевт?

[Самбурская]

У вас скорее всего нехватка каких-либо витаминов и микроэлементов в организме. Попробуйте подобрать себе комплекс витаминов, если совсем плохо себя чувствуете, то надо чего-нибудь с гидрокситриптофаном, это метаболит триптофана, который способствует поддержке уровня серотонина. Я принимала весной, тоже хандрила, потом просто нормализовала соотношение всего необходимого в организме и хорошо всё стало, жить захотелось. Я нейчес баунти покупала, комплекс 5 HTP. Но вы погуглите, может вам что ещё подвернётся

[Жасминка]

У вас скорее всего нехватка каких-либо витаминов и микроэлементов в организме. Попробуйте подобрать себе комплекс витаминов, если совсем плохо себя чувствуете, то надо чего-нибудь с гидрокситриптофаном, это метаболит триптофана, который способствует поддержке уровня серотонина. Я принимала весной, тоже хандрила, потом просто нормализовала соотношение всего необходимого в организме и хорошо всё стало, жить захотелось. Я нейчес баунти покупала, комплекс 5 HTP. Но вы погуглите, может вам что ещё подвернётся

А я считаю, что лучше не к Гуглу обращаться за помощью, а к доктору. Помощь будет более эффективной и надежной.

[Жасминка]

Честно говоря, уже и бороться не особо хочется. Просто всё равно. На работу хожу как зомби, дома ничего не радует очень давно, хорошо родители в отпуске, забрали почти на месяц детей в деревню. С ума бы сошла обо всех заботиться. Постоянно сплю и не высыпаюсь. С мужем уже как соседи, на полном серьёзе к врачу меня уговаривает пойти. А к кому идти? Невролог? Психотерапевт?

Можно даже и с терапевта начать, думаю. А он направит к нужному специалисту.

[Наталья]

У вас скорее всего нехватка каких-либо витаминов и микроэлементов в организме. Попробуйте подобрать себе комплекс витаминов, если совсем плохо себя чувствуете, то надо чего-нибудь с гидрокситриптофаном, это метаболит триптофана, который способствует поддержке уровня серотонина. Я принимала весной, тоже хандрила, потом просто нормализовала соотношение всего необходимого в организме и хорошо всё стало, жить захотелось. Я нейчес баунти покупала, комплекс 5 HTP. Но вы погуглите, может вам что ещё подвернётся

Ну вы мне про этот расскажите сначала: как быстро в норму пришли, сколько его принимать по времени? И какие улучшения заметили? Если дело просто в банальной нехватке витаминов, то можно и не переживать) Я-то напридумывала себя не весть чего.

[Наталья]

Можно даже и с терапевта начать, думаю. А он направит к нужному специалисту.

Спасибо, уже записалась.

[Самбурская]

Ну вы мне про этот расскажите сначала: как быстро в норму пришли, сколько его принимать по времени? И какие улучшения заметили? Если дело просто в банальной нехватке витаминов, то можно и не переживать) Я-то напридумывала себя не весть чего.

Курс всего 1 месяц длится. Там в баночке 60 капсул, принимать нужно по 2 капсулы в день во время еды. Я заметила изменение в своём состоянии уже во время первой недели приёма. Сон улучшился, настроение совершенно другое стало, подавленность ушла, перестала, кстати, стрессы заедать, а то эта депрессия мне аукнулась 8 лишними килограммами.

[Арина Андреева]

Самбурская, расскажите где такое купить? Я полгорода обыскала, ни в одной аптеке нет. Через интернет не хочу, боюсь на подделку попасть.

[Самбурская]

Да на официальный сайт зайдите, там есть поиск по городам. Если вашего города нет в списке, то только через интернет получается. Если будете на известных ресурсах покупать, то не попадёте на подделку. Я заказываю часто, ни разу не разочаровалась.

[Далила]

С мужем уже как соседи, на полном серьёзе к врачу меня уговаривает пойти. А к кому идти? Невролог? Психотерапевт?

Он прав. Скорее всего надо идти к психиатру (не нужно бояться этого слова) или к психотерапевту.
Но просто терапевт тоже неплохо, он направит на анализы, это нужно в любом случае, а потом к профильному врачу.

[Жасминка]

Да уж, многие в наше время живут в подобном режиме и не задумываются над сложностью проблемы. До тех пор, пока не возникнет потребность обратиться к врачу...(

[Жасминка]

А в Америке и во многих европейских странах у людей есть собственный психоаналитик, который контролирует эмоциональное состояние и состояние психического здоровья. Интересно, помогает?)

[Ольга]

Та же проблема...ищу выход, надоело быть как зомби.

[Жасминка]

Та же проблема...ищу выход, надоело быть как зомби.

Нашли какие-нибудь действующие способы борьбы с депрессией? Мне часто любимая музыка помогает или любимый фильм.

[Dogam]

просто надо понять, что ты сейчас и здесь живешь ОДИН РАЗ - тебе уже и так не долго осталось!! Ну серьезно, скоро старость, а что бы на ней вы бы стали вспоминать?!! и что лучше?Сидеть и ныть?? или все же воспользоваться своей жизнью сполна!? Вся хрень, что расстраивает вас, рано или поздно уже не будет вас торкать, и надо просто понять, что для депрессии в жизни нет ВРЕМЕНИ. Обычно депрессия это жалость/ненависть к себе, а это либо клиника, либо вы не страдаете ерундой и просто пытаетесь радоваться жизни.