-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Óïðàæíåíèå, êîòîðîå âîçâðàùàåò ìîëîäîñòü
Ïîëíàÿ âåðñèÿ ñòàòüè:
http://www.nedug.ru/news/%d0%bf%d0%b...81%d1%82%d1%8c
-
3. Ñîòðÿñåíèå âñåãî òåëà.
Ïîñëå ãëóáîêèõ âäîõîâ è âûäîõîâ ñäåëàòü ïåðåðûâ - 1 ìèíóòà. Ðàññëàáèòüñÿ, ïðèíÿòü èñõîäíîå ïîëîæåíèå, êîëåíè ÷óòü ñîãíóòû. Íà÷èíàéòå ñîòðÿñåíèÿ òåëà (ó ìóæ÷èí äîëæíà ïðè ýòîì êîëåáàòüñÿ ìîøîíêà).
Ñîòðÿñåíèå âûïîëíÿåòñÿ â òå÷åíèå 1 ìèíóòû, îêîëî 150 ðàç.Êóäà êàòèòñÿ ìèð?! Òóäà, êóäà ìû åãî ñàìè êàòèì…
-
ß íå çíàþ, ÷òî òî÷íî ýòî íàïîìèíàåò, íî ëó÷øå òàê íå äåëàòü ïðè ïîñòîðîííèõ, êàê ìíå êàæåòñÿ
-
-
Íó, äà, ëó÷øå ñîòðÿñàòü ìîøîíêîé äîìà
Èíòåðåñíî äëÿ íå¸ ýòî ïîëåçíî òîæå?!?!?
-
Alisa, ñ âàøåãî êîììåíòàðèÿ ÿ ñìåþñü óæå ìèíóò 15, íàâåðíîå
Êàê ïðåäñòàâëþ êàðòèíó, îïèñàííóþ âàìè, òàê è ñìåþñü
-
Êàðòèíà êîìè÷íà! ß äàæå ïðåäñòàâèòü ñåáå òàêîå íå ìîãó.
Ó÷åáà -íàêàçàíèå äëÿ äóðàêà, íàãðàäà äëÿ óìíîãî.
-
Âû ïðîñòî íå ïðîáîâàëè, íàâåðíîå!
ß âîò íå ìîãóò ïîïðîáîâàòü, òàê êàê íèæå ïîÿñà ó ìåíÿ íè÷åãî íå êîëåáëåòñÿ!