-
Óêîëû äåëàþ. Òàáëåòêè íå ñòîëü ýôôåêòèâíû, ÿ îò íèõ îòêàçàëàñü ïîñëå äâóõ êóðñîâ ïðèåìà. Ñåé÷àñ îñòàíîâèëàñü íà Àëôëóòîïå. 20 óêîëîâ âíóòðèìûøå÷íî â ìàðòå è â ñåíòÿáðå. Åñëè ÷óòü çàòÿíó ñðàçó ñïèíà äàåò î ñåáå çíàòü. À åñëè äåëàòü óêîëû âîâðåìÿ, òî äàæå áîëåé ïðàêòè÷åñêè íåò. Ïðåïàðàò óñïåâàåò ñäåëàòü ñâî¸ äåëî. Íó ïðàâäà ïðè ñèëüíûõ ôèç íàãðóçêàõ, òî ÷óâñòâóþ äèñêîìôîðò. Íî ñòàðàþñü ýòîãî íå äîïóñêàòü.
-
Äåäó ìîåìó íàîáîðîò óêîëû íå ïîìîãëè. Çàòî òàáëåòêè Ñóñòèëàê óæå äâà êóðñà ïðîïèë è õâàëèò. Ñåé÷àñ áóäó ïðîõîäèòü äèñïàíñåðèçàöèþ è ñïðîøó âðà÷à, ìîæåò ìíå òîæå ïðîïèòü êóðñ, èáî â ïîñëåäíåå ðâåìÿ ñëèøêîì ÷àñòî ïüþ îáåçáîëèâàþùèå îò áîëåé â ïîçâîíî÷íèêå, à ýòî íå ëå÷åíèå.
-
Ñàëâèñàðîì íàòðèòå, îí îáåçáîëèâàåò õîðîøî, ïðîãðåâàåò è êîæó íå ææåò, ìíå âðà÷ åãî ñîâåòîâàë, êîãäà ðàäèêóëèò îáîñòðÿëñÿ
-
íó äà, òèïà âîëüòàðåíà - ïðîñòî îáåçáîëèâàåò
Ëèáî ðàçìÿòüñÿ, ðàñòÿíóòü ïîïðîáóéòå. Åñëè áîëü èç-çà òîãî, ÷òî ÷òî-òî çàùåìèëî, ñæàëîíåðâû ìåæäó ïîçâîíêàìè, òî íàäî ðàñòÿíóòüñÿ õîðîøî. Ïðÿì äî õðóñòà. Âî âñå ñòîðîíû, íà òóðíèêå è ò.ä. Ó ìåíÿ âîò ñ ëåâîé ñòîðîíû èç-çà èñêðèâëåíèÿ çàæèì, â òå÷åíèå äíÿ íåñêîëüêî ðàç ëåãêèé íàêëîí â ïðàâóþ ñòîðîíó äåëàþ, ðàñòÿãèâàþ ëåâóþ ñòîðîíó. È âñå, î áîëè çàáûëà, à ðàíüøå ñòðàäàëà ïîñòîÿííî
-
Êàæäûé ÷åëîâåê êàê òî ïðèñïîñàáëèâàåòñÿ ê áîëÿì, ìíå òîæå ïîìîãàåò ðàñòÿæêà ïîçâîíî÷íèêà. Íà ïîëó, ïîäêëàäûâàþ ïîä ïîÿñíèöó âàëèê è òÿíóñü. Î÷åíü ïîìîãàåò.
-
-
-
-
Ïîäñêàæèòå, ÷åì ëó÷øå ñíèìàòü ïîñòîÿííóþ áîëü â ñïèíå? Ê ìàíóàëüùèêàì õîäèëà, è âðîäå äàæå ïî÷óâñòâîâàëà îáëåã÷åíèå â ñïèíå, íî õâàòàåò òîëüêî íà ïàðó äíåé. Ìîæåò åñòü ÷òî-òî áîëåå ýôôåêòèâíîå, ÷òî ìîæíî ïðàêòè÷åñêè êàæäûé äåíü äåëàòü?
-
-
-
-
Âû âèäåëè â íåêîòîðûõ ÒÖ ó íàñ ñòîÿò ìàññàæíûå êðåñëà? Âîò åñòü èõ àíàëîã, ïðè ýòîì ñðàâíèòåëüíî íåäîðîãîé. ×òî-òî âðîäå êóøåòêè, ìîæíî êóïèòü òàêóþ äîìîé è íàâñåãäà çàáûòü î ïðîáëåìàõ ñî ñïèíîé. ß â èòîãå òàê è ñäåëàë, íå æàëåþ. Íå íàäî áåãàòü ê ìàññàæèñòàì, ìàíóàëüùèêàì, ïîêóïàòü êó÷ó ìàçåé. Íà äëèííîé äèñòàíöèè àïïàðàò ñåáÿ îêóïàåò ñ ëèõâîé.
-
-
Åñòü òàêàÿ áåäà, íî íå íàäî ñïåøèòü ïîêóïàòü ñàìóþ äîðîãóþ ìîäåëü, â ýòîì íåò ñìûñëà. ß áðàë ñåáå Ñåðàäæåì. Íî ïîêóïàë íå ÷åðåç èíòåðíåò, à åçäèë â äåìîíñòðàöèîííûé çàë ðÿäîì ñ ìåòðî Êóçüìèíêè, ãäå ìíå äàëè ïîïðîáîâàòü åãî íà ñåáå, ïîìîãëè ïîäîáðàòü ìîäåëü. Îäíèì ñëîâîì, ïî âûñøåìó ðàçðÿäó