Çàðåãèñòðèðîâàòüñÿ
  1. Àâàòàð äëÿ nedug107115 Íîâè÷îê
    ñîîáùåíèé
    4
    ×òî ìîæíî äëÿ ñïèíû èñïîëüçîâàòü ÊÐÎÌÅ ìàññàæåé. Íà ðàáîòå ïðîáåãàë âåñü äåíü íà íîãàõ, ñòàëà íûòü ñïèíà. Ê ìàíóàëüùèêó çàïèñàëñÿ, íî ÷åðåç íåäåëþ. À ÷òî ìîæíî ïðåäïðèíÿòü ïðÿìî ñåé÷àñ?

  2. Àâàòàð äëÿ nedug108963 Íîâè÷îê
    ñîîáùåíèé
    10
    Ëå÷ü ïîëåæàòü?

  3. Àâàòàð äëÿ nedug107115 Íîâè÷îê
    ñîîáùåíèé
    4
    Äà ÿ ëåæàë. Íî íå ìîãó æ ÿ âñþ íåäåëþ â ïîñòåëè ïðîâàëÿòüñÿ, òåì áîëåå ÷òî ñïèíà íîåò è ëåæà òîæå.

  4. Àâàòàð äëÿ nedug108963 Íîâè÷îê
    ñîîáùåíèé
    10
    Öèòàòà Ñîîáùåíèå îò nedug107115 Ïîñìîòðåòü ñîîáùåíèå
    Äà ÿ ëåæàë. Íî íå ìîãó æ ÿ âñþ íåäåëþ â ïîñòåëè ïðîâàëÿòüñÿ, òåì áîëåå ÷òî ñïèíà íîåò è ëåæà òîæå.
    Ììììì, òîãäà ÷òî-òî íà ñêîðóþ ðóêó, ìàçè êàêèå?

  5. Àâàòàð äëÿ nedug107115 Íîâè÷îê
    ñîîáùåíèé
    4
    Î íåò, ýòè âîíþ÷èå æãó÷èå ìàçè, ïîñëå êîòîðûõ ðàçäðàæåíèå íà êîæå?

  6. Àâàòàð äëÿ nedug108963 Íîâè÷îê
    ñîîáùåíèé
    10
    Òàê íå æãó÷óþ âîçüìèòå)) Ôàñòóì òàì êàêîé-íèáóäü, èõ ìíîãî ðàçíûõ.

  7. Àâàòàð äëÿ nedug107115 Íîâè÷îê
    ñîîáùåíèé
    4
    Öèòàòà Ñîîáùåíèå îò nedug108963 Ïîñìîòðåòü ñîîáùåíèå
    Òàê íå æãó÷óþ âîçüìèòå)) Ôàñòóì òàì êàêîé-íèáóäü, èõ ìíîãî ðàçíûõ.
    Ôàñòóì çíàêîìîå ÷òî-òî, êñòàòè… Ïîìîãàåò áûñòðî? Èëè âåñü òþáèê âûìàçàòü íàäî, ïîêà ïðîéäåò?

  8. Àâàòàð äëÿ nedug108963 Íîâè÷îê
    ñîîáùåíèé
    10
    Áûñòðî. Ìíå îáû÷íî â ïåðâûé æå äåíü çàìåòíî ëåã÷àåò. À ïàðó äíåé ïîìàæåøü – è ñîâñåì ïðîõîäèò.

  9. Àâàòàð äëÿ nedug111152 Íîâè÷îê
    ñîîáùåíèé
    3
    óïðàæíåíèÿ!

  10. Àâàòàð äëÿ nedug111679 Îïûòíûé
    ñîîáùåíèé
    30
    Åñëè òàêàÿ ðàáîòà, òî ìîæíî êîðñåò äëÿ ñïèíû íîñèòü. Èëè äîìà ëå÷ü íà ïîë, ïîäëîæèòü âàëèêè ïîä ñïèíó è ïîä ãîëîâó, ðóêè ââåðõ çàêèíóòü è ïîòÿíóòü ïîçâîíî÷íèê.

  11. Àâàòàð äëÿ nedug99423 Îïûòíûé
    ñîîáùåíèé
    21
    Êñòàòè äà, êîðñåò, áàíäàæ êàêîé-íèáóäü òàêîé, ÷òî áû íàãðóçêó íà ñïèíó ñíÿòü, î÷åíü äàæå íå ïëîõî ïîìîãàåò.

  12. Àâàòàð äëÿ nedug90903 Îïûòíûé
    ñîîáùåíèé
    26
    ß òîëüêî ñîãðåâàþùèé ïîÿñ â ïðîäàæå âèäåëà... Ãäå âû ýòè êîðñåòû íàõîäèòå ?

  13. Àâàòàð äëÿ nedug99423 Îïûòíûé
    ñîîáùåíèé
    21
    ß â èíòåðíåòå áðàëà, ìàãàçèí Ðåàáèëèòèê. À âîîáùå â ìåäòåõíèêå, òàì ãäå îðòîïåäè÷åñêèå òîâàðû ïðîäàþò.

  14. Àâàòàð äëÿ nedug105789 Çàñëóæåííûé
    ñîîáùåíèé
    58
    ß ãèìíàñòèêó íà÷àëà äåëàòü íåäàâíî. Íå çíàþ ïîêà ÷òî è êàê áóäåò. Íî êðîìå ãèìíàñòèêè îáÿçàòåëüíî êîëþ õîíäîïðîòåêòîðû, óæå áîëüøå òðåõ ëåò. Áåç íèõ áû âîîáùå æèçíè íå áûëî ñ ìîåé ñïèíêîé.

  15. Çàñëóæåííûé
    ñîîáùåíèé
    71
    Öèòàòà Ñîîáùåíèå îò nedug105789 Ïîñìîòðåòü ñîîáùåíèå
    ß ãèìíàñòèêó íà÷àëà äåëàòü íåäàâíî. Íå çíàþ ïîêà ÷òî è êàê áóäåò. Íî êðîìå ãèìíàñòèêè îáÿçàòåëüíî êîëþ õîíäîïðîòåêòîðû, óæå áîëüøå òðåõ ëåò. Áåç íèõ áû âîîáùå æèçíè íå áûëî ñ ìîåé ñïèíêîé.
    Äóìàþ òîæå ïîéòè ê äîêòîðó ïîïðîñèòü ÷òîáû ÷òî íèáóäü íàçíà÷èëè. Âû ÷òî ïü¸òå? È êàêèìè êóðñàìè?

Êëèíèêà ñòîìàòîëîãèè è êîñìåòîëîãèè â Ìîñêâå

Ìåòêè ýòîé òåìû

Âàøè ïðàâà

  • Âû ìîæåòå ñîçäàâàòü íîâûå òåìû
  • Âû ìîæåòå îòâå÷àòü â òåìàõ
  • Âû íå ìîæåòå ïðèêðåïëÿòü âëîæåíèÿ
  • Âû íå ìîæåòå ðåäàêòèðîâàòü ñâîè ñîîáùåíèÿ
  •