Что можно для спины использовать КРОМЕ массажей

**Кеша** · 20.10.2021, 17:06

Иглоукалывание, зарядка, плавание и валик. Вот мой основной "сколиозный" набор

**Виктор** · 10.11.2021, 17:37

Я использую массажный ролик

**Домашняя** · 25.01.2023, 14:44

Сообщение от nedug156607

Иглоукалывание, зарядка, плавание и валик. Вот мой основной "сколиозный" набор

Наиболее эффективно плавание и водная аэробика.

**IceCream** · 25.01.2023, 15:07

Сообщение от nedug162503

Наиболее эффективно плавание и водная аэробика.

А если, я например, плавать не умею? Есть ли у меня выбор в этой сфере?

**Healthy** · 25.01.2023, 15:34

Сообщение от nedug162502

А если, я например, плавать не умею? Есть ли у меня выбор в этой сфере?

Никогда не поздно научиться, плюс та же аэробика в помощь

**Веста** · 25.01.2023, 15:54

Сообщение от nedug162505

Никогда не поздно научиться, плюс та же аэробика в помощь

А что-то вроде душа шарко можно применять? Не такое жёсткое более щадящее конечно

Тема: Что можно для спины использовать КРОМЕ массажей