Что можно для спины использовать КРОМЕ массажей

[Алёшенька]

Что можно для спины использовать КРОМЕ массажей. На работе пробегал весь день на ногах, стала ныть спина. К мануальщику записался, но через неделю. А что можно предпринять прямо сейчас?

[kakoitologin23]

Лечь полежать?

[Алёшенька]

Да я лежал. Но не могу ж я всю неделю в постели проваляться, тем более что спина ноет и лежа тоже.

[kakoitologin23]

Да я лежал. Но не могу ж я всю неделю в постели проваляться, тем более что спина ноет и лежа тоже.

Ммммм, тогда что-то на скорую руку, мази какие?

[Алёшенька]

О нет, эти вонючие жгучие мази, после которых раздражение на коже?

[kakoitologin23]

Так не жгучую возьмите)) Фастум там какой-нибудь, их много разных.

[Алёшенька]

Так не жгучую возьмите)) Фастум там какой-нибудь, их много разных.

Фастум знакомое что-то, кстати… Помогает быстро? Или весь тюбик вымазать надо, пока пройдет?

[kakoitologin23]

Быстро. Мне обычно в первый же день заметно легчает. А пару дней помажешь – и совсем проходит.

[болезненный]

упражнения!

[avrora]

Если такая работа, то можно корсет для спины носить. Или дома лечь на пол, подложить валики под спину и под голову, руки вверх закинуть и потянуть позвоночник.

[виринка]

Кстати да, корсет, бандаж какой-нибудь такой, что бы нагрузку на спину снять, очень даже не плохо помогает.

[Лисичка]

Я только согревающий пояс в продаже видела... Где вы эти корсеты находите ?

[виринка]

Я в интернете брала, магазин Реабилитик. А вообще в медтехнике, там где ортопедические товары продают.

[Клавдия]

Я гимнастику начала делать недавно. Не знаю пока что и как будет. Но кроме гимнастики обязательно колю хондопротекторы, уже больше трех лет. Без них бы вообще жизни не было с моей спинкой.

[Лолита]

Я гимнастику начала делать недавно. Не знаю пока что и как будет. Но кроме гимнастики обязательно колю хондопротекторы, уже больше трех лет. Без них бы вообще жизни не было с моей спинкой.

Думаю тоже пойти к доктору попросить чтобы что нибудь назначили. Вы что пьёте? И какими курсами?