Занимайтесь физкультурой, чтобы вас не "прострелило"

[Недуг.Ру]

Занимайтесь физкультурой, чтобы вас не "прострелило"
Полная версия статьи:
http://www.nedug.ru/news/%d0%bf%d0%b...8%d0%bb%d0%be_

[?????]

Интересно, спасибо!

[Aurora]

Физкультурой нужно заниматься, пока спина здоровая. Если уже начали проблемы появляться – то тут упражнения должен подбирать специалист и четко контролировать правильность выполнения. Иначе можно ухудшить ситуацию.

[Жасминка]

Чтобы уберечься от шейного остеохондроза или смягчить его проявления, медики советуют, в первую очередь, заботиться о правильном образе жизни. Сюда входит и здоровое питание, и отказ от курения,
и прогулки на свежем воздухе.

[Жасминка]

При шейном остеохондрозе должны быть исключены сильные сгибательные и разгибательные движения шеи. Они травматичны для межпозвонковых дисков!

[Lenina]

И что же тогда делать, когда «прострелило», если не упражнения?

[Милана]

К доктору сходить для начала, чтобы определить причину вашего "прострела".

[????]

Идти к врачу, препараты использовать,мази…

[Lenina]

Ой, эти мази так жутко воняют, не могу ими пользоваться

[Alisa]

Ага! Еще и половина из них желтая и жирная, вся постель потом выглядит ужасно

[OksanaDevyarina]

Ну есть и не воняющие средства. Я «Фастум гель» использую. У него и запах приятный, и консистенция легкая.

[Lenina]

А помогает быстро?

[OksanaDevyarina]

Практически сразу становится легче – такой приятный холодок по коже. Но если хотите, чтоб совсем отпустило – Фастум нужно пару дней мазать.